የቬጀቴሪያን እና የቪጋን የምስጋና ቀን የምግብ አዘገጃጀት

የቬጂቴሪያን ወይም የቪጋን የምስጋና ማዕድናት እራትዎን እቅድ ማውጣት? በዚህ ሰፊ የቬጂቴሪያን እና የቪጋን የምስጋና የምግብ አሰራር (የምስጋና) የምግብ አሰራሮች, ወደ ዋናው የእራት ምግብ እራት አከባቢዎች , የምስጋና መስሪያ የምግብ አሰራሮች, ቪጋን የ Thanksgiving ጥምጣቶች , የ Tofurky እገዛ እና ተጨማሪ ለዕለቱ የበዓል እራት.

• 01 ቀን 10

  የቬጀታሪያን እና የቪጋን ስቶፕስ ምግብ አዘገጃጀቶች

  እንደ ማብቂያ ወይም የምስጋና ቀን ለየት ያሉ አጋጣሚዎች ምግብን ለማብሰል ማን መቆየት ይጠበቅባቸዋል? ማብሰያ (ወይም ልብስ መልበስ) ዓመቱን ሙሉ ሊደሰት የሚችል የቬጀቴሪያን የምስጋና ቀን የእራት ምግብ ነው. ሁሉም አትክልት ዕፅዋት እያበሱ እያለ የሚወደዱ አይደሉም? አንድ የማይታወቅ የፍራፍሬን ዱቄት ወይም ጣዕም የሌለው የግብስ-አልባ ነገር (ምስሎችን) ይሞክሩ. ከቬጀታሪያን የ quinoa ምግብ ጋር ፈጠራ መፍጠር.

• 02/10

  ቬጀቴሪያን የምስጋና ቀን ምሳዎች

  አንዳንድ ቬጀቴሪያኖች እንደ ቱፋርኪ, ሌላ አስቂኝ ዱባ, ወይም በቤት ውስጥ ቱሩ ዶሮ ወይም ዳቦ የመሳሰሉ ከቱርክ ጋር የሚመሳሰል ጣዕም አላቸው. ሌሎች ባህላዊ ባልሆኑት ግን ደስተኞች ናቸው. አንድ የዱር ሩዝና ኮርኒቤል ፔልፊል ወይም የተጠበሰ የአዝራር ስኳሽ (በስዕሉ የተቀመጠው) ጣፋጭ ውስጠ-ጣዕቃዊ ምግቦችን ያመጣል.

• 03/10

  ለአንዳንድ የቱሪስት ተርኪኖች መመሪያ

  ቶፉፉ ከከተማ ውስጥ ብቸኛው ተጫዋች ብቻ አይደለም! ባለፉት ጥቂት የበዓል ወቅቶች በርካታ የቬጀቴሪያን እና የቪጋን ስጋን የሌላቸው ምትክ ተክሎች ከሽያጩ ጀምሮ ገበያውን ነክተዋል , እና ይህ መመሪያ ከእርስዎ ምርጡን ያስተዋውቅዎታል. የትኛው መሞከር እንደማይችል መወሰን አይችልም? ለአንድ የምስጋና ሥራ አንድ ያቅርቡ, አንዱ ለገና እና አንዱን ለፋሲስ ይሞክሩ!

• 04/10

  አትክልት የተዘጋጁ ምግቦች እና የፍራፍሬ እቃዎች

  ከተፈጥሯዊ የቬጀቴሪያን እና የቪጋን የምስጋና (የምስጋና) የጎን ምግቦች ጋር እራትዎን ይሙሉ. ለቪጋን የተፈታ ድንች ድንች, ጣፋጭ ድንች, የሸን ዱቄት ስኳሽ እና የፖም ሣር, የቪጋን ዱቄት ካሳን እና የበለጠ የተለመደው የምስጋና መስሪያ እና የአታክልት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በደርዘን ያስሱ. በምስል የተቀረጸ- የተክሎች የቡልቡል ቡቃያ

• 05/10

  የምስጋና ቀን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

  ሁሉም በድግሱ ላይ የፓምፕ ጫማ ወይም የፓምፕ ጭላትን ይጠባበቃል, ነገር ግን የቪጋን ዱባ ዱቄት ወይም የግሎቲን-ነጻ የቪጋን ዱቄት ዱቄት ለማቅረብ ይችላሉ ! እርስዎ የቪጋን ፖምላ ፓይ እየፈለጉ ከሆነ እዚህም እዚህ ያገኛሉ. ሁሉም የምስጋና (የድግጋዊ) የአስቂት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ቬጀቴሪያን ናቸው, አብዛኛዎቹ ቪጋን እና ዝቅተኛ ስብ ናቸው.
  የተብራራ: ከ Gluten-ነጻ ቪጋን ዱባ ኪ

• 06/10

  ቬጀቴሪያን የምስጋና ቀን ምግቦች

  እንደ ተለዋጭ አማራጭ ወይም የ Tofurky ወይም ሌላ የቬጀቴሪያን ጭጋግ ጋር በመሆን ለእራት ከምታቀርባቸው የ Thanksgiving ቶች መካከል አንዱን ለመብላት ይሞክሩ. ቄት እንደ ላቲንጊቪንግ (ጣልትግጊቪንግ) መግቢያ ሲሆኑ ምግብ ለማብቀል, ድንች እና የፓምፕ ጭላ ብዙ ቦታ ይቀራል ማለት ነው! ወይም, የዱቄት ምግብ ለማብሰል አዲስ ከሆኑ, ሾርባ ቀላል እና ከጭንቀት ነጻ የሆነ ምርጫ ነው. ከእነዚህ የቀለሙና ቀለል ያሉ የቬጀቴሪያን የምስጋና የምግብ እቃዎችን ይሞክሩ.
  የተገመተው: Butternut Squash Soup

• 07/10

  ዱባ ዱቄት

  በምስጋናህ ላይ ይህን የምስጋና መስዋዕት በሉ! ለ Tofurky ወይም ሌላ አስቂኝ ማብሰስን የማብሰል ከሆነ, የቬጀቴሪያን ዱቄት ጣፋጭ ምግቦች ትልቅ እሴት ሊሆን ይችላል. ወይም, አንዳንድ የቬጂቴሪያን እህል ሾርባን ያቅርቡ , የቪጋን ዱቄት ዱቄት ያርቁ , ወይም ለ Thanksgiving ወይም ከአራት ቀን በኋላ (ጥቁር ዓርብ) ቁርስ ያዘጋጁ.
  የተቀረጸ: የቪጋን ዱባ ፓስታ

• 08/10

  ቬጀቴሪያን ጋቭዩች የምግብ አዘገጃጀት

  ሥጋ የለሽ የቬጀቴሪያን ዝርያን መፍጠር ከእውነተኛ ሳይንስ የበለጠ ጥበባት ነው, እንደ ሰዓት, ​​ማነሳሳትና ሙቀት ሁሉም ነገሮች ናቸው. አብዛኛዎቹ የቬጂቴሪያን የምግብ አዘገጃጀት ዘዴዎች ከእቃ ማቅለጫ ወይም ከእንስሳት ስብ ይልቅ የፍራፍሬ ብሩክ ምግብ ይሠራሉ, እና ብዙ የምግብ አዘገጃጀት እንጉዳዮችን, ትኩስ እፅዋትን , ወይም ሌሎች እንደ የምግብ እና የአመጋገብ ምግቦችን የመሳሰሉ ሌሎች ጣዕም ማሻሻያዎችን ይጨምራሉ.

• 09/10

  ጥሬ የቪጋን ምስጋና ምስጋና ምናሌ

  ጥሬ የቪጋን አዝማሚያ ለሁሉም ሰው ላይሆን ይችላል, ነገር ግን ጥብቅ በሆነ የምግብ እህል ላይ እንግዳ ካደረጉ ወይም ጥቂት የስጋ (የምስጋና) የምግቦች ምናሌን ለመጨመር ከፈለጉ, ጥሬ የቪጋን ምግቦችን ጨምሮ, ሾርባዎችን, ዋንኛ የአስተያየት ጥቆማዎችን እና ሌላው ቀርቶ ጥሬ የቪጋን የምግብ ፍራፍሬ ጭማቂን ጨምሮ.
  የተቀረጸ: ጥሬ የቪጋን የቅጠልብል ፍሬ

• 10 10

  የታከበረ ምስጋናዎች አገኙ?

  የቬጀቴሪያን ወይም ቪጋን የቲያትር ምግቦች በላብራቶሪ የተረፈ ምግብ ከተለመደው የተለመዱ ነገሮች በጣም የተለየ ነው. አሹት ፎርፉኪ, ለምሳሌ እንደ ተለምዶ የቱርክ ዓይነት ለቀጣዩ ቀሚስቶች ትልቅ አስተዋጽኦ ያበረክታል. ነገር ግን የተራቆቱ ድንች ተራሮችን እንደገና ለመጠገንና ለማደለብ የሚረዱ ተጨማሪ ምክሮችን ከፈለጉ, ለቬጀቴሪያኖች እና ለቪጋኖች ብቻ በቂ የምስጋና የምስጋና ሀሳቦች እዚህ አሉ .