ለምስጋና (ወይም ለገና ወይም ለሌላ የበዓል ግብዣ እንኳን) ፍጹም የሆነ ያልታለም የምግብ እቃዎችን እየፈለጉ ነው? ወደ ትክክለኛው ቦታ መጥተዋል. የቬጀቴሪያን የምስጋና መስጫ ምናሌን ይህን ቀላል የቤት እህል ጉብኝት ይመልከቱ. አብዛኞቹ የቬጀቴሪያን ምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ቪጋን ናቸው. ይደሰቱ!
ሁልጊዜ የቬጀቴሪያን ምስጋና እናቀርባለን በዚህ ምእራፍ አማካኝነት ሁሉንም ማሳለፍ ይችላሉ.
01/05
የእንጨት ስኳሽ እና የታሸገ ስብስቦች ይሳተፋሉ
cheche22 / Getty Images የተደበደቡ ስኳሽ ታዋቂ ቬጂቴሪያን እና ቪጋን የ Thanksgiving ዋነኛ የምግብ ሐሳብ ነው, እና በጠረጴዛው ላይ በብሩ መልክ የቀረበ ነው. እርስዎን ለማስጀመር ጥቂት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እነሆ:
የቪንጋን ክሬም ያለው የኩራዝ ስኳር ለቪጋን እንግዶች ተስማሚ የሆነ የበረዶ ግግር መግቢያ.
የተጠበሰ የተሸፈነው ስኳሽ ባቄላ ይህ የተሸፈኑ ስኪም ምግብ ለፕሮቲንና ፋይበር ጤናማ ምግቦች የተመጣጠነ ምግብ ነው.
ክሩድ አኮር ሆምበር ከቆርቆሮ ዱቄት ማብሰያ የሻረር የአከርካሪ ስኳሽ የቬጀቴሪያን ምስጋና ለመስጠት ቀላል እና ማራኪ ነው.
ገብስ ቢጫ የተሸከሙት ስብስብ ጤናማ የእህል እህል መኸር በዚህ ደስ በሚሉ የቬጀቴሪያን የምስጋና ማዕከሎች ውስጥ ይሞላል.
ጨው ጣፋጭ የቬጀቴሪያን ብቸኛው ጩኸት ለምስጋና እና ለፍግስትነት ምቹ የሆነ ፈጣን እና ቀላል የሆነ ሾጣጣሽን ስኳር.
Butternut Squash Stuffed Ravioli with Fall ሮዝሜሪ ቀቀር ይሉታል ለተመሳሳይ የቬጀቴሪያን የቬጀቴሪያን ተቀባይነት የሌለው ባህላዊ ግን አስደሳች ሀሳብ. ፈካሹ ከቅቤ ጋር ከተመረቀ ሮዝማሜራ የተሠራ ነው.
02/05
የምስጋና ቀን ቬጀቴሪያን ሎውል እና የቱርክ ምትክ ተቀጣሪዎች የምግብ አዘገጃጀትcheche22 / Getty Images ቶፉፉኪ ለሁሉም ሰው የሚሆን አይደለም, ነገር ግን ብዙ ሰዎች ቬጂቴሪያን ምስር እና ዳቦዎችን ይዝናሉ . አንዴ "የቬጀቴሪያን ቂጣ" ጽንሰ-ሃሳቡን ካሳለፉ በኋላ, ከተቆረጡ ድንች, የቬጀቴሪያን መጥበሻ , እና ሌሎች የምስጋና መስሪያ የበቆሎ ምግቦች በጣም ይጣላሉ. ለመሞከር ጥቂት የቬጀቴሪያን ዳቦ እና የቱኪን ምት ናቸው.
8 የቬስትሪያን ቱርክ ከዚህ ቀደም ብቸኛው በቲያትር ውስጥ ለታላጋዲቭ ፉፉክ ሌላ ተጨዋች አይደለም! የተከተፈ ቬጀቴሪያን በቱርክ, እንዲሁም በሃኪም ቅርጽ ያለው አስገዳጅ ጭጋገር አለ. ድራማዎች እና ሁሉም!
ቲቢ እና ቶፉ ላቬፍ በፕሮቲን ከፍተኛ የፕሮቲን እና ከዶሮ እርባታ ጋር የተወደደ ነው.
የሳጥን የሩዝ ላብ ሎሚ ጤንነት ቬጀቴሪያን ዳቦ ለስላስላፍ ትልቅ አማራጭ ነው (በምስል) .
የቬጀታሪያን "ስጋ" ከ "አሸካማ" ተኳሽ በድርጊት ለተጠበቁ ድንች እና ለእረፍት ይውሰዱ.
የኔቸር ባንገር የቬጀቴሪያን "ስጋ" ላፍስ ለእምጊቲቭ የቬጀቴሪያን የዶክታር የምግብ አዘገጃጀት እየፈለጉ ከሆነ ይህ ፈጣን እና ቀላል የሆነ ፈጣን ነው.
03/05
የቬጀታሪያን ፓምኪን ግምታዊ ሀሳቦች
ታኒያ ማቲዮሎ / ጌቲ ት ምስሎች ማንኛውም የፓምፕ ቆንጆ ተስማሚ የቬጀቴሪያን ምስጋና ይቀርባል. ዱቄት ከሚወዱት የሩዝ ፋልፋ ወይም የ quinoa pilaf ፎርሙላ ድፍድፍልዎት ወይንም ከእነዚህ የወደቀ ውብ ዱቄት ውስጥ አንዱን ይሞክሩ.
ፐትኪን ሪሶቶቲ ጣሊያን ራትቶቶ በ Thanksgiving ድብልቅ - ዱባ! (በምስል)
ዱባ እና ስኳሽ ፓስታ ሱሪ እና አረሚት, ይህ ዱባ እና የሰዋስ ፓስታ ልዩ ቬጀቴሪያን እና ቪጋን ምስጋና ይቀርባል.
ዱባ ዱባዎች በትክክል ያልተለመዱ ነገር ግን ለትክሰዊንግ (የምስጋና ቀን) የምስጋና ውስጣዊ ምግብ ነው.
ቬጀታሪያዊ የታይ ላም ዱቄት የተለያዩ የቪጋን የምስጋና ማዕከላዊ ሐሳብ: የጣርሊን ሽመላ.
04/05
የሩዝ ፓልፓፍ, የሩዝ ሩዝ, እና የዝቅተኛ መርገጫ ምግቦች ናቸው
ዶረል ሉትብለሊ: ቻርሎት ቶልፈርስ / ጌቲ ት ምስሎች እንደ አንድ የቬጀቴሪያን የምስጋና የምሥጢር ጽንሰ ሀሳብ, የሩዝ ላላጅ ወይንም የተወረደ ኳኖላ ፓልፋ ሲወርድ, በቀላሉ ለመዘጋጀት ቀላል እና ብዙ ሰዎች እነሱን መውደድ ይወዳሉ. በተጠበስ ዱባዎች, ዱባዎች, ክራንቤሪ ወይም የምስጋና የምስጋና መዓዛዎች በመጨመር ነገሮች እንዲወገዱ ያድርጉ. ለማሰስ ጥቂት የምግብ አሰራሮች እነሆ:
የቬጀቴሪያው ድሬ አምራች እና እንጉዳይ ፔልፊል የዝናብ ጣዕም ለዝንጀሮ ወይንም ለሁለት ምግብ ከሩቅ ሩዝ ጋር ያዋህዳል.
ስኳር ፖታቲ እና ቮንዳ ሰላጣ በዚህ የኩላኖ ፓልፋር ላይ አንዳንድ የበሰለትን ጣዕም ይጨምሩ.
የሩዝ ሩዝና የክራንቤሪስ ( የገብስ) ሩዝ (የሩዝ ጥሬናዬ) እና የሩዝ ጥሬስ (ባርበሪ) የተንሰራፋ የምስጋና የምግብ ማቅለጫ ጣፋጭ ምግቦች. (የተቀረጸ)
ከ Gluten-ነጻ የእንጉዳይ እና ብራጅ ሩስ ፓላፋ ጤናማ የፕሮቲን አመጋገብ እና የቬጀቴሪያን የምስጋና ቀን ምናባዊ ሀሳብ.
05/05
ሌሎች የቬጀቴሪያን የምስጋና ስራ ግምታዊ ሐሳቦች
JasonOndreicka / Getty Images ትንሽ የፈጠራ ስራ ለማግኘት ፈቃደኛ ነዎት? ለእርስዎ የምስጋና ቀን ሰንጠረዥ ጥቂት ልዩ ልዩ የቬጀቴሪያን እና የቪጋን ዋና የምግብ አሰራሮች እነሆ.
Homemade Tofu "Turkey" Tofurky አይደለም ነገር ግን ከቱፉ የተሰራ የቱርክ-ተክል ተክል ምትክ ነው. ተመስሏል.
የቬጀታሪያን " ቹሃ" ፖፒ በምርቱ ላይ ይከተሉን, ይልቁንስ በ Tofurky ይሞክሩት.
ስኳር ፖታቲ እና ፔኪን ሪሴቶቶ ይህ ጣዕም ያለው የቬጀቴሪያን ራትቶቶ እንደ ዋነኛ ምግቦች ወይንም የክብደት ምግቦችን ለ Thanksgiving.