ላም እና ሮዝሜሪ ማሪኒዳ የዶሮ ምግብ

የዶሮ ጣፋጭዎ ጣዕም የሚያበራበትን መንገድ መፈለግ? ይህ መያዣና ሮማሜሪ ማርጃዴድ ትልቅ መፍትሄ ነው! ዶሮው በትክክል ከዶሮ ጋር ብቻ ሳይሆን በአሳማው በጣም ደስ ይለዋል.

ንጥረ ነገሮቹን ወደ መካከለኛ መጠንፍፍ ፕላስቲክ ወይም የመስታወት ጎድጓዳ መያዣ ይምጡ, የሚመርጡትን ፕሮቲንዎ ይጨምሩ እና ከዚያ ከ 1 እስከ 2 ሰዓታት ውስጥ ይቁሙ.

ምግብ የምታዘጋጁ ከሆነ, ይሄንን ድብልቅ አስቀድመው ሊያዘጋጁት እና እስከ አንድ ሳምንት ድረስ በማሸጊያ እቃ ውስጥ በ airtight መያዣ ውስጥ ማስቀመጥ ወይም እስከ 3 ወር ባለው ማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት. የትኛው በጣም ጥሩ ነው, በተለይም ስራ የበዛበት ጊዜ ካለዎት እና ባለቀ ሰዓት ጥቂት ማራኪ ጣዕም መጨመር ያስፈልግዎታል.

የተሟላ ምግብ ለማቅረብ የባህር ዳር ፕሮቲንዎ በሸንኮራ አገዳ , ስኳር ድንች , እና የአኖዶላ ሰላጣ ላይ እንዲጣመር እንመክራለን.

ምን እንደሚያስፈልግ

• 3
• ትልቅ ሊባኖስ
• 1/4 ስኒ (60 ሚ.ሌ.) አዲስ የሮማሜሪ (ሁለት ቅባቶች ደረቅ ሮዝሜሪ)
• 1/4 ስኒ (60 ሚሊ)
• የወይራ ዘይት
• ከ 1 እስከ 2 ኩንታል ነጭ ሽንኩርት, ደረቅ
• 2 የሻይ ማንኪያ (10 ሚሊሌ) ጨው
• 1/2 የሻይ ማንኪያ (2.5 ሚ.ሌ.) ነጭ ፔንዱ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

1. ሎሚዎችን በግማሽ ይቀንሱ እና ጭማቂውን ወደ መካከለኛ ፕላስቲክ ወይም የመስታወት ጎድጓዳ ሳቂ ማቅለጥ. የተቀሩ ንጥረ ነገሮችን ያክሉ እና በደንብ ይቀላቅሉ.
2. ድብልቅ ላይ ከ 1 እስከ 2 ሰዓታት ባለው ጊዜ ውስጥ ዶሮ ወይም እርኩስ ማራባት. ድብቁ ቀደም ተብሎ ሊከናወን ይችላል እና በ 1 ሣምንት ውስጥ በ airtight መያዣ ውስጥ እና እስከ 3 ወር ባለው ማቀዝቀዣ ውስጥ ይቀመጣል.