በእያንዳንዱ ውድቀት, ከጊዜ ወደ ጊዜ ተጨማሪ ነገሮች ዱቄት ይከተላል, እና የዱቄት እና የፓምፕስ ቅመማቅትን ሁሉ ከወደዱት, ይህን ጥሬ የቬጀቴሪያን እና የቪጋን ዱባ ዱቄት ለእራት, ለምሳ, ለራት ወይም ለመጠመድ, በዓመት ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይወዳሉ. በሃሎዊን ወይም በታንጊቲንግ ወይም በማንኛውም ጊዜ ምግብ ለመጨመር ታዋቂ ጤነኛ የቬጂቴሪያን እና የቪጋን ዱቄት ዱቄት ይዘጋጅላቸዋል. እነዚህ ጤናማ የፓበፕ ምግብ አዘገጃጀት ቀለም, ጣዕም እና የአመጋገብ ስርዓት ወደ ውድቀት ጠረጴዛዎ ይጨምራሉ. እያንዳንዱ የዱባይ ምግብ አዘገጃጀት ቬጀቴሪያን ነው, እና አብዛኛው (ምንም እንኳን ሁሉም) ቪጋን ናቸው.
01/09
ከላካው ነፃ የቪጋን ዱቄት ዳቦrtyree1 / Getty Images ከጭቃው ምት የተረፈውን ወይም ጥቅም ላይ የዋለ የፓምፕ እና የፓፓይሹን መጠቀም, ይህ ከድድ ነጻ የቪጋን ዱቄት ዳቦ ጋር ብዙ ቅመሞች, ቅመሞች እና እርጥበት አለው, ነገር ግን ያለ ተጨማሪ ቅባት እና ካሎሪ ሳይኖር. የቪጋን ዱባ ዱቄት ከቪጋን ክሬም ቢራ ይኑሩት, ወይንም ወደ ቬጀቴሪያን እና የቪጋን ዱባ ዱቄት ውስጥ ይቀይሩት.
02/09
Magical Vegan Pumpkin Cake Mix Cookiesአጭር ጊዜ አጭር ቢሆንም ግን የፓምፕ ጫማ ፈጣን ይፈልጋሉ? ይህ መልመጃ መልሱ ነው. አንዳንድ የታሸገ የፓምበርን, የኬክ ቅይጥ እና አንዳንድ ቸኮሌት ቺፕስ እና በአንዱ ምድጃ ውስጥ የቪጋን ዱባ ኩኪዎችን ማዳን ይችላሉ. እነዚህ 3-ቅንጣቶች የሻሚ ኩኪዎች በእርግጥ አስማተኞች ናቸው!
03/09
የቬጀታሪያን ዱባ ፓስታፓንታክ ፓስታ በቲኒ ማቲዮሎ / ጌቲ ትግራይ የቬጂቴሪያን እና መዓዛ, ይህ የቬጀቴሪያን እና የቪጋን ዱምጥ እና የፓስታ የፓስታ ቀጓዳ ቅርጫት ከሌሎቹ የፓክ ዱቄት የዱቄት የምግብ አዘገጃጀት ቅባት ይልቅ በጥሩ ሁኔታ ዝቅ ያለ ነው, እና ለመልመቱ ወይም በማንኛውም ጊዜ ያልተለመደ (እና ጣፋጭ) ዋና ምግብ ነው.
04/09
ቀላል የቬጀቴሪያን ዱፕልኪን ሱሪSandra O'Claire / Getty Images የእንቁላል ሾርባ በጣም ብዙ ሊጨመር ስለሚችል, እንደ ጤናማ እና ቀላል ምግብ ዋና አካል አድርገው ማገልገል ይፈልጉ ይሆናል. ለተወሰኑ ጣዕም እና ቅልቅል ወደ ቬጀቴሪያን እሾሃን ሾርባ ጣፋጭ እና ተስቦ የተከተፈ አዲስ የተጨመመ ጠፍር ማከል እወዳለሁ. ለዚህ ፈጣን እና ቀላል አሰራር ዱቤን እና ኮኮናት ሾርባን መሞከርም ይፈልጉ ይሆናል. የታሸገ ዱባ እና የኮኮናት ወተት በመጠቀም ቬጀቴሪያን እና ቪጋን የፓምፕ ሸምጋጣ ምግብ ነው.
05/09
ፓምኪን ሪሴቶቶታኒያ ማቲዮሎ / ጌቲ ት ምስሎች የቬጀቴሪያን እና የቪጋን ቫይረስ በተለመደው ጣሊያናዊ ራትፖት - ዱባ! ለምን አይሆንም? ዱባ ለወደቀ, ለትክክለኛው ሰዓት ወይም በማንኛውም ጊዜ ጣፋጭ እና ልዩ የሆነ ጣዕም ይጨምራል. የቪጋን የቢጋን ዘይቤ እስከተጠቀምክ ድረስ የጣሊያን የሻይ ማንኪያ (Risotto toot ) የቬጀቴሪያን እና የቪጋን ምግብ ነው.
06/09
ዱባ ላንካዶ / ር ዚሪአን ኢክቼንኮ / አፍታ ክፍት / የጌቲ ምስሎች ሌላ የስንዴ ዱቄት ለስጋ-አልባ ምግቦችዎ ተጨማሪ የመጠጥ ጣዕም ለመጨመር ሌላ ያልተለመደ መንገድ? ዱባ ላሳይኛ! ይህ ሶስት ከደረቁ የፕላስቲክ ላሳያን የምግብ አዘገጃጀት በ Ricotta, Mozzarella እና Parmesan ከፋሚስ እና በሽንኩርት ውስጥ እና በሸክላ ክሬም የተሸፈኑ ጥራጥሬዎችን ይሠራል.
07/09
ዱባ ዱቄት ሙፍልዱባ ኦቲት ሙፍሊን. Picture Pantry / Alloy / Getty Images ጤናማ እና ከፍተኛ ሀይል ውስጥ ያሉት እነዚህ ዱባዎች እና የኦትሜል ማውጫዎች አመካኝ የምስጋና (የምስጋና) ድግስ በኋላ ለጠዋቱ ምቹ ናቸው. ፍራፍሬን የዶልትሬ ዘርን መጨመር ማለት በእነዚህ የጨው ክምችቶች ውስጥ አንድ ፕሮቲን ጥቂት ነው, ይህም ለቬጀቴሪያኖች ፍጹም ይሆናል. ከእንቁላል ነጻ የወተት እና ወተት-አልባ ቪዥን ለመሞከር የምትፈልጉ ከሆነ, ለመሞከር የቪጋን የሻምብ ዱቄት ማዉጫ ይጠቀሳሉ .
08/09
ዱባ ሳንኮክምችት ምግብ / ጌይት ምስሎች እነዚህ ሞቅ ያለ የዝንጀሮ ቅርፊቶች በኩሽ ቤቱን ጥሩ መዓዛ ይሞላሉ. ለሚመጣው ጠዋት አንድ ድንክዬ ቁርስ. የመሞኛ ሞካሪዎች እነዚህን ሳንኮዎች "ሰማያዊ", "ሸፍጥ", "ተወዳጅ" እና "ትክክለኛ" ብለው ጠርተውታል. እርስዎ ይስማማሉ ብዬ አስባለሁ, ስለዚህ ይሞክሯቸው! ቪጋን እንደመሆናቸው መጠን ከበለሱ ይበልጥ ጤናማ እና ከኦቾሎኒ ይልቅ በጣም ወፍራም ናቸው.
09/09
ፈጣን እና ቀላል ዱቄት ፑዲንግዲስቲደርስ ስቱዲዮ / ጌቲ ት ምስሎች 15 ደቂቃዎች ካገኙ, ይህን ፈጣን እና ቀላል የፓምፕስ አመጋገብ ለመጀመር ዝግጁ የሆነ ጊዜ ያገኛሉ. ቀለል ያሉ ምግቦችን ከመመገቢያዎች የተሠራ ነው, ይህ ቆንጆ የፓምፕ ጣፋጭ ምግብ ለማቅረብ ያልተለመደ መንገድ ነው.