የታይላንድ ኑድል በዓለም ላይ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት ጥቂቶቹ, እና ለምን ሲደሰቱ, ለምን እንደሆነ ያውቃሉ. ታዋቂ የፓስ ጣይቃ ምግቦችን, ፈጣን እና ቀላል የሆኑ የኖድ ስጋዎችን, እንዲሁም ለስላሳ የሩዝ ኑድሎች (ከግለ-ነጻ) ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያግኙ. እንዲሁም ቬጀቴሪያን ከሆኑ, የቬጀቴሪያን ኑድል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያገኛሉ - ሁሉም እዚህ አሉ, እና ሁሉም በጣም ጥሩ ጣዕም ነው!
01 18
ፓት ታይ ጋይ: ስቴር-ፍሪስ ያሙል ፓስታዎች በዶሮPete Ark / Getty Images ይህ አስደሳች የሆነው የሳፕላስ አሰራር እውነተኛ እውነታ ነው - በታይላንድ ከሚመጡት የታወቁ የፓት ታይዎች (ቀላል ፓንያዊ) ስሪት ነው. በቆሎ ውስጥ የተቆራረጠ የሩዝ አምፖሎችን በጫጩት ውስጥ በቀዝቃዛ ኩባያ እንዲሁም በደረቁ ጭቃዎችና ባቄላዎች ላይ ያቀርባል. በጣም ጣፋጭ ጣዕም ያላቸውን ጣዕመ ምቾት እና ምቾት ካለው የዶሮ እና ድብልቅ ድብልቅ እቃዎች ጋር ይወዳሉ. በፊታችሁ ላይ ፈገግታ የሚያመጣ ቀላል, በየቀኑ የሚዘጋጅ ምግብ.
02/18
የታወቀ የፓይድ የታይላንድ የታይፕ (ከክብደት ነፃ)Kidsada Manchinda / Getty Images እነኚህን አዋቂዎች ታዋቂ የፓት ታይ ፓስታዎችን ይሞክሩ. ለመምሰል ቀላል እና በጣም ጣፋጭ ናቸው, እንዲያውም ሱስ ሊያደርጉባቸው ይችላሉ. ከቀዝቃዛ ብስባሽ ወይም ጥቁር ነጭ ወይን ጠጅ ጋር ያጣምሩ, እና ይደሰቱ!
03/18
የዶሮ ቲፕ ታይአልገን ሪቻሰን / ጌቲ ት ምስሎች ይህ የዶሮ ፒ Pad የ ថៃ የምግብ አዘገጃጀት ጣዕምዎን ከበርካታ ጣዕም እና ቅልቅልዎ "ያርፋል"! እውነተኛ እና ቀላል ለማድረግ, ለፓት ታይ ያለው ቀላል አሰራር ዘውዳዊ ጠባቂ ነው. የዶልያ ፓት ታይ በዓለም ላይ በጣም ታዋቂ ከሆኑት የታይጋሽ ምግቦች አንዱ ነው, እና ይህን የምግብ አሰራር ሲመገቡ, ሁሉም በእሱ ስሙ ታምፀዋል ይስማማሉ.
04/18
የቬጀቴሪያን ፓድ ታይ ዱድልመ. ሽሚት እውነተኛ የቬጂቴሪያን ላሉት የምግብ አፍቃሪዎች ወይም እውነተኛ ስጋ ያለ ስጋ ምግብ እንዲፈልጉ የሚፈልጉት እውነተኛ የ Pad Thai ምግብ ነው. ይህ ፓትኪያዊ ምግብ አዘገጃጀት በእንቁላል ቅርጻት (ቪጋኖች ይህን ንጥረ ነገር ሊሰርቁት ይችላሉ), እና የለውዝ ቡቃያዎችን ያቀርባል. በተጨማሪ, በሩዝ ናድል የተሠራ ስለሆነ, ፓድ ታይስት ከግላ-ነፃ የምግብ አዘገጃጀት ዘዴ ነው. ምንም እንኳን አትክልቶች በተለምዶ የፓት ታይኛ ክፍል ውስጥ ባይሆኑም እንኳ ይህን ምግብ የበለጠ የበለፀገ እንዲሆን ትንሽ ትንሽ ቡቃያ አክዬያለሁ .
05/18
ፓድ ዔው: የታይ ወንዝ ጉድፍታራኮን / ጌቲ ት ምስሎች ፓድ ዪ ኢቭ የ "ስፕሌድ ጎደሎ" በመባል የሚታወቀው ሰፊና ስስ ፉድ ዴል የተሰራ የታይ ዱቄት ነው. ፓድ ዎክ በዶሮ, በአሳማ ወይም በስጋ ሊሠራ ይችላል; አለበለዚያ ግን ተመሳሳይ የሆኑ ንጥረ ነገሮች አሉት. ይህ የእንስት ምግብ በእውነቱ የእስያ ምቾት ምግብ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ የቲባይ ወንዝ ዶዘር ጤናማ እና ኃይልን በመስጠት ምሳ ወይም እራት ያመጣል.
06/18
ቀላል ጣሊያናዊ የሩዝ መሰል ፓምፕስ (ባቄላ / ቪጋን / ግሉተን-ነፃ)ቤን መነን / ጌቲቲ ምስሎች ይህ የታይ ፊውዝድ ዱቄት በጣም ቀላል, ጤናማ እና በሚያስደንቅ ጣፋጭ ነው! የሩዝ ናፕል እና ስስ ፓውላ ዋነኛ ቁሳቁሶች ናቸው, ይህም ማለት ይህ የተዘገበው የኑፔላ አዘገጃጀት ቬጀቴሪያን / ቪጋን እና ከቁጥኑ ነጻ ነው ማለት ነው. ጣፋጭ ምግቦችን የሚጀምረው በታይ ላቲ ፓስቲየ ነው. ከመጠን በላይ የሆኑ የቡሽ ምንጣፎችን እና ትንሽ ትንሽ ጣዕም ይጨምሩ እና ጠንካራ የጫጉልዎትን ፍላጎት የሚያረካል የኑሮ ቅርጫት አለዎት. ቆንጆ ለማገልገል ቆንጆ, ይህ ቀላል የሰላሳ አዘገጃጀት ኩባንያ ለማገልገል ታላቅ ምግብ ያደርገዋል.
07/20
የታይ-ፒን-የተጠበሰ ፓኑስ ከብቶችHajime NAKANO / Flickr / CC BY 2.0 እርስዎ የእስያ ዱድሎች አፍቃሪ ከሆኑ, እነዚህን ቻይኖች-ተመስጦ የታይ ጣይ ጣፋጭ ስስ ዉድሎችን መሞከር አይዘንጉ. ይህ ጣፋጭ ጣፋጭ ጣዕም ያለው ሲሆን በጣም ጥሩ ምግቦችም በሳምንቱ ማታ ምሽት ምርጥ የሆነ አንድ ምግብ ነው. የምግብ አዘገጃጀት ዘዴም ቢሆን በጣም አሻሚ ነው. እንደ እርስዎም እንደ ቅመም ይለውጡ ወይም የለቀቁት ያድርጉት እና በያዙት ላይ በመመርኮዝ የራስዎ አትክልቶችን ያክሉ.
08/18
የታይላንድ የኦቾሎኒ ጉድላbeat / Getty Images ትክክለኛው የቱጣን ስኳር ኑድ በኦቾሎኒ ቅቤ ይልቅ ከኦቾሎኒ ጋር ይሠራል እናም ልዩነትን ያጣጥማሉ! ይህ ምግብ ጣፋጭ ምግቦች እና ጣፋጭ ምግቦች ለስላሳ የተጋገረ የሩዝ nዱክልትን ያቀርባል. የእርስዎን የዶሮ ወይም የቶፉ ምርጫ ይጨምሩ, ወይንስ ቬጀቴሪያን ወይም ቪጋን ያድርጉ-ሁሉም ነገር ጥሩ ነው.
09/18
ቀላል-የተጠበሰ የቬርሜሊዬ ሩዝ ጣፋጭD.Schmidt ይህ በቀላል የተከተለ የሶድል ቅርጫት በትንሽ የሩዝ ኑድሎች (በእስያ መደብሮች ውስጥም "ሩዝ") ይጀምራል. ወደዚህ ጣፋጭ ምግብ የተጨመረው የሺቲክ እንጉዳይ, ቺዝ, የባቄላ ቡና እና የዶሮ ወይም ቶፉ ምርጫዎ ነው. የተለየ የሆድ ጨው ጣዕም ያክሉ እና ግሩም የሆነ የፓትሪያል ምግብ አለዎት. እንደ ጉርሻ እነዚህ እንቦሎች ጤናማ, ዝቅተኛ ስብ, እና ከግሎት-ነጻ ናቸው. በጣም ጥሩ ናቸው, እነሱን መብላት ማቆም ይከብደዎታል.
10/18
የታይ መነጽር ጣውላዎችIrrin0215 / Getty Images የ Glass Oatle , በተጨማሪም «ሴልፎኔን» ወይም « የጣፋው« ኑድል »በመባል የሚታወቁት የምግብ ሸክም ናቸው. ከሐምቡል ወይም ከአረንጓዴ ጥራጥሬ የተሠራ, ከስልጣኑ ጋር ሲሰሩ እና ሙሉ በሙሉ ስንዴ / ስነ-ግዝ (ነፃ ማስታወሻ) ይህ ቀጫጭኑ ዛሬም በእያንዳንዱ ሱፐርማርኬት ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ.
11/18
ኮፖኑ ኑድልJudith Haeusler / Getty Images እነዚህ የታይኳኖ ኮሻ ዱባዎች መዓዛና ጣዕም ናቸው, እንዲሁም ለመዘጋጀትም ፈጣን እና ቀላል ናቸው. በሻርፍ ወይም በቀቀን ዶሮዎች ያቅርቡላቸው ወይም ከተሰወጠ ዓሣ ጋር እንደ ስካለፕ, ስኩዊድ ወይም ባቄላ የመሳሰሉ ከሌሎች የባህር ምግቦች ጋር ይቀይሩ. ሩዝ ፓስታ በዚህ ምግብ አዘውትሮ ጥቅም ላይ ይውላል, ነገር ግን የስንዴ ወይም የእንቁላል ኑድሎችም እንዲሁ ጣፋጭ ናቸው.
12/18
የታይ-ፒተር-የተጠበሰ ምኑዕ ምግብ ከአትክልቶች ጋርኢየን ኦሊየር / ጌቲ ትረካዎች እነዚህ የተጠበሰ-የተበላሹ ጉብቶች በሎሚ ጭማቂ, በአኩሪ አተር, በነጭ ፔገ እና በሱሊ የተሠሩ ጣፋጭ ምግቦች ናቸው. ይህን ፋት ቬጄታሪያን / ቪጋን (ጌጣጌጥ) ቢመርጡ ወይም የፈጠራ ስራዎን (የዶሮ, ተውፊ, እና ሽሪምፕ ሁሉም የመጥመቂያ አማራጮች ናቸው) ማከል ይችላሉ. ለመመገብ ቀላል እና ለመመገብ ቀላል የሆኑ, እነዚህ ኑድሎች በቤትዎ ውስጥ የኖድ ደረጃን በፍጥነት ያድጋሉ.
13/18
የታይላሽ ኑድል በአዲስ ትኩስ ዕፅዋትጌንት እና ሔይስ / ጌቲቲ ምስሎች በአስደሳች ዕፅዋት የተሠራውን ይህን ቀላል የታይ ድኩላትን ሙከራ ይሞክሩ. ፈጣን እና ቀላል ነው, እና በጣም ከፍተኛ ጣዕም ነው! ለሁለቱም የቬጀቴሪያን የታይ ላዊ ምግብ ተወዳጅ, ወይም ለዕፅዋት ምቾት ለሚመኙ ሰዎች ዕንቁላል ብቻ ይጨምሩ. ለሁለቱም ምሳ እና እራት ጥሩ የኑሮ ምግቦችዎ የቀን የቱሪድ ምግብ ምግቦች ክፍል ውስጥ መስራት ይጠበቅብዎታል.
14/18
Pad Thai Noodle SaladMIB Pictures / Getty Images የእስያ አሶይድ ሳልሳዎችን የሚወዱ ከሆነ, ይህን ጣፋጭ ፓፓይ የታይላንድ ኑድል የጨው ምግብ ይጠቀሙ! በዓለም የሚታወቁ ፓድ ታይድ ኖድልሎች ላይ በመመርኮዝ, ይህ ሰላጣ ደማቅ የትንቢት ጣዕምና የተትረፈረፈ ጥንካሬ ያለው ነው. በተጨማሪም በካሎሪ እና በስብስ ውስጥ ጭምር, በተፈጥሯዊ ፍራሽም ጭምር ነው.
15/18
ታይ ለሞንግሮስ-ቶፉ ኑደል ሾርባመ. ሽሚት ይህን ጣፋጭ ሾርባ ለመግለፅ 'የመጽናናት ጎጆ' ነው. በዚህ ጣቢያ ውስጥ በጣም ተወዳጅ ሾርባዎች ውስጥ አንዱ ይህ የኑፔል ሾርባ በእራሱ ምግብ ነው, ብዙ አትክልቶችና እንዲሁም ፕሮቲን ያቀርባል. በቀዝቃዛ ቀን ምርጥ!
16/18
የታይ ላሜራዎች ከዶሮ ጋርካርል ትራመድ / ጌቲ ት ምስሎች ከሰሜን ጀርመን የመጡ የቻይናውያን ስደተኞች ከሚሸጡት በርካታ የሳቹድ ስኒዎች አንዱ ነው. እነዚህ ፓስታዎች ከቻይናውያን ጋር በጣም የሚመሳሰሉ ናቸው, ሆኖም ግን ተጨማሪ የዓሳ ጨው እና የቀርፋ ፓኬት በመጨመር ጥልቅ የሆነ ጣዕም ካላገኘኝ በስተቀር. ንጹህ የሰሊጥ ዘይት አጠቃቀም ለአመጋገብዎ ጠቃሚ የሆኑ የአሲድ አሲዶችን ይጨምራል, ስለዚህ ለመተው አይፈተኑ, በተጨማሪ ቀድሞውኑ የተትረፈረፈ የዱቤል ጣዕም ያለው ጣዕም ይጨምራል.
17/18
ቀዝቃዛ የቲ አይደል ስጋና ሰላጣ ያላቸው አትክልቶችአሌክሳንድራ Grablewski / Getty Images ይህ ለፓስታ ሰላጣ የተሰኘው ቀላል አሰራር በጣም አስደናቂ እና ከመጠን በላይ ነፃ ነው. የእስያ ስቴስ አይነት እንቁላል ወይም የስንዴ ኖድ ወይም ፋትካሲኒ ፓስታ ፔድል በተቀቡባቸው ምርጥ አትክልቶች, ሽሪምፕ እና ቅጠላ ቅጠሎች ላይ ለሽያጭ የተሰሩ የፓስታ ሰላጣዎች ውስጥ ይጋለጣሉ.
18/18
ከጦፋ ጋር የታሰለ ምግብ ያላቸው ምግቦችKoBoZaa / Getty Images ይህ የኑፔል ምግብ አዘገጃጀት የምግብ አሰራር ዘዴ «ኮኦ ኦክ» ተብሎ የሚጠራ ጥንታዊ የታይፔድ እምብርት ነው. የመጀመሪያውን የምግብ አዘገጃጀት ስራ ለማስገባት አንድ ሰዓት ወይም ከዚያ በላይ ስለሚያልፍ, ያንን ጣዕም የመለየት ጣዕም በእንደዚህ አይነት ነገሮች ላይ ሳሉ ቀለል ባለ መልኩ ቀለል አድርጌዋለሁ. ለዚህ ምግብ ቤት ወይንም ፍራፍሬን ደረቅ እንቁላል ወይም ስንዴ ጉድፍ መጠቀም ይችላሉ እንዲሁም በአካባቢዎ በሚገኙ የእስያ ምግብ መሸጫ መደብሮች ወይም የሱቅ መደብሮች ውስጥ አዳዲስ ድብሶችን ይያዙ. ጣፋጭ የሻይድል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እንደሚያገኙ እርግጠኛ ይሆኑልዎታል.