ስለ ቪጋን ጥቃቅን ነገሮች መውደድ ምንድነው? ጣፋጭ ምግቦች እንደ ጣፋጭ እና ጣፋጭ ናቸው! ማንኛውም የምትወዷቸውን ምግቦች ሙሉ ለሙሉ ከወተት አያገኙም. በምግብህ ላይ ፍጹም የሆነ ቅፅ ለማግኘት በዚህ አስገራሚ የቪጋን ጣፋጭ ስብስብ ውስጥ ያስሱ.
01 ቀን 07
ቪጋን ፒስ
edoneil / Getty Images የቪጋን ምሰሶዎች እንደ ማረከቡ ተጠቅመው በመኪና ቀማሚዎች ውስጥ ለማቃጠል በጣም ቀላል ናቸው. ይህንን ዘዴ ካልሞክሩ, ከታች ከተዘረዘሩት በጣም ቀላል ቀለል ያሉ የዱቄት አዘገጃጀቶችን ለመሞከር እሞክራለሁ. የቪጋን ድርጣሽ ክሬም በመጠቀም, ብዙ ፍሬ አመንጪ ምግቦችን ቪጋን እና ምርጥ የአሜሪካን ጣፋጭ ምግቦችን ማዘጋጀት ይችላሉ. ለመሞከር ጥቂት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እነሆ:
02 ከ 07
የቪጋን ኬክ የምግብ አዘገጃጀትኦልጋ ፓሳዋስካ / ጌቲ ት ምስሎች አንድ ጓደኛዬ ለንግድ ስብሰባዎች ለማምጣት ዳቦዎችን ለማብሰል ይጠቀም ነበር. ከመጓጓዣው ጋር በመሆን ቦርሳዋ እና የኬቲ ፕላስተርዋን ይሳፈጋሉ, ለቦርዱ መቀመጫ, ለሆቴል ባር ወይም ለየትኛው ምቾት ይቀርባሉ እንዲሁም ለሁሉም እቃ ይሰጣሉ. ምርጥ ትስርት ትተናል! የቪጋን ኬኮች ብዙውን ጊዜ ከእንቁላል ነፃ የወተት እና ከወተት-ነጻ ከመሆናቸው የተነሳ በጣም ዝቅተኛ ናቸው. ፍጹም የቪጋን የጣፋጭ ምግቡን ሐሳብ እየፈለጉ ከሆነ ጥቂት የቪጋን ኬክ ምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እነሆ:
03 ቀን 07
ቪጋን የቼስኮክእኔ ሙሉ በሙሉ የቪጋን ቼስኮችን እንወዳለን! ስለ ቪጋን ጥምጣጤዎች ብቻ የምወደው ይመስለኛል, ነገር ግን ከቪጋን ኬዝካክ ጋር ልዩ የሆነ ግንኙነት አለው. አንድ ጥሩ የምግብ አሰራር ከእውነተኛው የቼክ ኬክ ጋር በጣም ይቀራረባል. ለተጨማሪ ጣዕም ትንሽ የቾኮሌት ወይም የፍራፍሬ ማድጋገጫውን ከላይ ይነቅንሱ, እና እርስዎ እርግጠኛ ከሆኑ ጓደኞችዎ ይማርካቸዋል. እያጋሩ ከሆነ, ማለት ነው! ለጠቅላላው የቪጋን ጣፋጭ ምግቦች ጥቂት ምርጥ ቪጋን ኬሚካዎች እነሆ:
- ዱባ ጁፒስ ኬክ (በምስል)
- ቪጋን ቁልፍ ሎሚ ኬሚካክ
04 የ 7
የቪጋን ኩኪዎችዌስትመር 61 / ጌቲ ት ምስሎች በዚህች ፕላኔት ላይ ቢያንስ ቢያንስ ብዙ አይነት ኩኪዎች አሉ, እና ማንኛውንም የእንጆዎ ምትክ እና የእንቁላል ምትክ እና የጡት ወተት የሌለ ከሆነ ወሳኙን የቪጋን ምግቦች ሊሆኑ ይችላሉ. ጥቂት የኔ ተወዳጅ የቪጋን ኩኪን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እነሆ:
05/07
አይስ ክሬም እና ፒፕስሌሎችዶረሊ ቢርሰሌይ / ጌቲቲ ምስሎች ያረጁ የቪጋን ሣርቤቶች ያለአንዳይ ቢጫ ማምረቻ ቤት በቤት ውስጥ ሊደረጉ ይችላሉ. አብዛኛዎቹ የምግብ አዘገጃጀት ፍሬዎች, የስኳር, እንደ ብስረም ፋንድካ ወይም ቀላል ሶር የመሳሰሉ ጥቃቅን ነገሮች, እንዲሁም ትንሽ. ለመሞከር ጥቂት አይስ ክሬም, ሽርቤር እና ቀዝቃዛ ፖፕስኪሊት አዘገጃጀት እነሆ!
06/20
ቪጋን ፍሬድኪርክ ሚስቲን / ጌቲ ት ምስሎች ስለ ፊኩ አስብ ብቻ ማሰብ ፈገግ ይላል. እንዲሁም ጥርሶቼን በጥቂቱ ይጎዳቸዋል. ያ እጅግ በጣም አስቀያሚ ነገር ነው, ለማምለክ እምብዛም ቢያስቀምጥም እቤት ውስጥ እንደ ጣፋጭነት በጣም ቀላል ነው ብዬ ማሰብ የቻልኩት. ለመሞከር ጥቂት የወተት ተዋጽኦዎች የቪጋን Fudge የምግብ አሰራሮች እነሆ:
07 ኦ 7
ቪጋን ኩራት, ፑዲንዲ እና ሙስ ቅጣቂዎችየአናፍሶፖሉቫ / ጌቲቲ ምስሎች እነዚህ ጊዜያቸውን ለተለያዩ የቪጋን ምግቦች እምብዛም ላይሆኑ ይችላሉ, ግን ከድሮው የተገነባ የእንቁ-ኮጓዲ ዱዳ እስከ ታከስግጊቪንግ የፓትፊን ፑድዲንግ ድረስ እጅግ በጣም ብዙ አዝናኝ አይሆንም, ከእነዚህ የቪጋን ጥነት ጥንድ አንዱን ለመደሰት የተለያዩ መንገዶች አሉ. ተጨማሪ ጉርሻ? ብዙ የቪጋን ፔድዲ እና ማቅለቢያ ቅመማ ቅመሞች በመመገቢያዎች የተሠሩ ናቸው, ስለዚህ ዝቅተኛ ስብ እና ዝቅተኛ የአኩሪ አተር ፕሮቲን ያቀርባሉ. እዚህ ከሚመረጡት ውስጥ ጥቂቶች እነሆ: