ይህ ጥቃቅን እና ቀሊል የሆነው የቪጋን ፖፕስኪል አዘገጃጀት የምግብ አዘገጃጀት ሆነ አልሆነም መለኮታዊ መለኮት ነው. ስካሩ እና ጣፋጭ እንጆሪ ፔፕሲል ፈጣን የማጥበቂያ ስራ ያከናውናል! ይህ ቀላል, የተመጣጠነ ህክምና በፍም በበዛበት የበጋ ወቅት በፍምብሬሶች አዲስና የተትረፈረፈበት ጊዜ ላይ ፈገግታ ይቀርባል! ህይወታችሁን ለማቃለል ትንሽ ፍላጎት ካደረብዎ ቅዝቃዜው ከመቀላቀሉ በፊት የስንዴ ዘርን ለማጣራት በጥሩ ጥርስ ወይንም በሾት ኮፍያ ውስጥ መጨመር ይችላሉ. አለበለዚያ መዝለል እና መዝናናት!
እነዚህ ጥሬ የቪጋን ፖፕሲልሎችም ቢሆን ከመጠምቅና ከስኳር ነጻ ናቸው. ፍቅር ማለት ምን ማለት አይደለም?
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ትኩስ የስታረበሪስ (ወይም የአየሩ ሁኔታ)
- 1 ኩንቴ ነጭ አናናስ ጭማቂ
- 2 የሾርባ ማንኪያ ጭማቂ
- አማራጭ: - 2 የሾርባ ማንኪያ
- ጥሬው Agave Nectar (እንደአስፈላጊ)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በቀላሉ ቅባት ላይ ቅመማ ቅመማቸውን አንድ ላይ በማዋሃድ እና ድብልቁን ወደ ብስፓክሊስ ትሬሶች ማቧደር.
- ፓውንድው በረዶ እንዲሆን እስኪደረግ ለ 3 ወይም ለ 4 ሰዓታት እሰር. ፓምሴልን ከትክሌቱ ውስጥ ለማስወገድ ከመሞከርዎ በፊት ለ 5 ደቂቃዎች የቆሻሻ ማቆንጠጥ አለበለዚያም ዱላውን ለመጥረግ የመሮጥ ስጋት ሲያደርጉ. ውጫዊውን ቀዝቀዝና ቀስ በቀስ ለማስወጣት በቀላሉ ለማስወገድ ሞቅ ባለ ውሃ ውስጥ (ከታች ወደታች) መሞከርም ይችላሉ.
በስኳር-ነጻና ስብ የከጭ የሰመር አገልግሎትዎ ይደሰቱ!
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 38 |
| ድምር | 0 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 1 ሚሜ |
| ካርቦሃይድሬት | 10 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 0 ግ |