የቬጀቴሪያን እና የቪጋን የተጋገረ ጣፋጭ ምግብ

ቀላል የሆነውን የመመገቢያ ምግቦች ፈልገዋል? ሙሉ የ Tofu የምግብ አዘገጃጀት ዝርዝር እነሆ .

እነኝህን ምርጥ የተጋገሩ እና የተጋገሩ ቶፉ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይመልከቱ. የተጋገረው ቶፉ ዝቅተኛ ወፍራም ካብ, ቬጀቴሪያን እና ቪጋን ነው . የተጋገዘ ዶፉን ያህል እንደ መብላት ይችላሉ ወይም ወደ ሰላጣ, ፓስታ ወይም የቬጂቴሪያን ማቀዝቀዣ ማከል ይችላሉ. የተዘጋጁ ተኩላ የሚመስሉ ከሆነ, እነዚህን የመጥመቂያ ጣፋጭ ምግቦች ይሞክሩ.

• 01 ቀን 13

  ቀላል የባርኩኪድ ባክቴፋ

  በዚህ የቢሮ ኩዌንት ውስጥ ያለው ስኳር በእርግጥ የተጋጋው ቶፉን (ይህ በጣም ቀላል ነው በጣም በጣም የምግብ አዘገጃጀት ስራ ነው) በጣም ጥሩ ነው, ስለዚህ የጨርቅ ጣፋጭ ኩኪትን ከአንዴ ተጨማሪ ጣፋጮች ጋር መጠቀምዎን ያረጋግጡ. መልካም ጥራቱን የቴክ ስቲቭ ባርኪካዊ ኩሬ በጥራት መጠቀም እና የተበላሸ ምግብ ለማዘጋጀት ጣፋጭ ዳቦን ማገልገል እፈልጋለሁ! ቶፉ ምግብ ለማብሰል አዲስ ከሆኑ ወይም ከዚህ በፊት ብስኩት ከመጠን በላይ ብስኩት ከሆነ ይህ ለመሞከር የሚያገለግል በጣም ጠቃሚ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው, ምክንያቱም በጣም ቀላል እና ፍጹም ነው.

• 02/13

  በእስፔን የኦቾሎኒ ጨሳ ውስጥ የተጋገረ ጣፋጭ

  የቻይናን የኦቾሎኒ ቀለም እወዳለሁ , እና ደስ የሚሉ ቶፉን እወዳለሁ. ስለዚህ ይህ የቱኦን የሸክላ የምግብ አዘገጃጀት ምግብ የተቀመመበት ቶፉ ከመቼውም ጊዜ በጣም ጥሩ ነገር ነው. ትክክለኛውን ውጤት ለማግኘት በስኳር የተሸፈነውን የኦቾሎኒ ምትክ ለማጣራት አትሞክሩ.

• 03/13

  ሰሊጥ ቂምጥ የተጋገረ ጣፋጭ ምግብ

  ይህ የሾም ኩንጅ የተበሰሰ የተበሰሰ ምግብ አዘል በቀላሉ በእስያ ጣዕም የተነደፈ ምግብ ነው. አንድ የባርኔዳ እና የእንቁላል ብስኩት ይበሉ! ምክንያቱም ይህ የተበሰፈ ፎሰ አሰራር በጣም ቀላል ስለሆነ, ከቬጂቴሪያን የኑድል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ጋር ለመጣመር ወይም ለአትክልትና ለጤናማ የቬጀቴሪያን እራት እራስን ለማብሰል ጥሩ ነው.

• 04/13

  የተጠበሰ ዶረት "የዶሮ ጉጆ"

  ሶስት የተለያዩ የተለያዩ ገምጋሚ ባለሙያች ይህን የተሟላ ዶፎ "የዶሮ እቃዎች" ከአምስቱ ኮከቦች ከአምስት ላይ ሰጥተው ሁሉም በጣም ጣፋጭ ከመሆናቸውም በላይ ከባቄላ ወይንም ከዶሮ ጋር ይመሳሰላሉ. እነዚህን በመደበኛ የዳቦ ቂጣ እና ፓንኮ ውስጥ አድርጌያቸዋለሁ, እና ምንም እንኳን ምንም ይሁን ምን ድንቅ ብቅ ይላሉ.

• 05/13

  ከባክ ዶን "ዓሳ" መያዣዎች

  የሎሚ ጭማቂ እና የባህር አረም መጨመር ዳቦ እና የተጋገፈ ዶረት የሚይዝ ጣዕም ይኖረዋል. የቶፋው የ «ዓሳ» ዱባዎች በ tartar ኩሬ ውስጥ ለድርጅቱ ጣዕም ጣዕም ይለውጡ. የምግብ አሰራር የኦሪን የባህር ውስጥ ዕርሻ ቢጠይቅም, ማንኛውም አይነት ጥሬ ነገር ያደርገዋል, ስለዚህ በ dulse ወይም kelp ወይም በሱቅዎ ውስጥ ለማግኘት የሚችሉት ነገር ሁሉ ይሞክሩ. ለተጨማሪ "የዓሳ" ምግብ, እነዚህን የጣፍ እንጨቶች ያዘጋጁት በቤት ውስጥ ቪጋን ታርታር ጨው .

• 06/13

  ባክ ቤቶ በኮሪያ ኮርቤኪ ቅቤ

  የኮሪያን ባርበኪንግ ከጥቂት አመታት በፊት ቀደም ሲል የተራመደው የምግብ አዝናኝ ደረጃ ላይ ደርሶ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ይህ ጣፋጭ ጣፋጭ የኮሪያን ባርበጣ ኩኪት ልክ እንደ ቅምጥ ብቻ አይደለም ማለት አይደለም. በእንደች ከሠርግ ባርቤኪው ማርኒዴ ጋር ይህን ቀላል ባቄላ ተኙ . ቆይተው ሊያመሰግኑ ይችላሉ. በጣም የሚደንቅ ነው.

• 07/13

  ጣፋጭ እና የተወደሙ ቶፉ ጉጆዎች

  እነዚህ አነስተኛ የቶፋ ጉጆዎች ደስ የሚል ቀለም ያለው ጣፋጭ ምግብ ይዘጋጅላቸዋል. የተጋገዘ ዶንት ካለዎት, ይህን ጣፋጭ እና ጣፋጭ ምግቦች የተሰጣቸውን የመድፎ ቅመማ ቅመሞች ይጠቀሙ . ይቀጥሉ እና ሁለት እጥፍ ያድርጉ. እነሱ ያን ያህል ጥሩ ናቸው (እና በጣም ቀላል ለማድረግ!).

• 08 የ 13

  ኮርሜል የተቀመመ ቶፉ

  በዚህ የቬጀቴሪያን ምግብ የተበሰረ ምግብ አዘገጃጀት , ቶፉ በቆሎ መብልና በአንዳንድ ቅመማ ቅመሞች ውስጥ ይጋገራል. ልክ እንደ አብዛኛው የዳቦና የተጋገሩ ቶፉ ምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች, እንደ ኩላ ወይም ዘለላ ዘይት የመሳሰሉ በንጹህ ገለልተኛ ዘይት ውስጥ ይህን ጥርስ መሙላት ይችላሉ. በአካባቢያችን ውስጥ ለመብላት ትንሽ ከ ketchup, የአርሶ አቢሲያን ልብስ ወይም የባርበኪ ኩሬን አይርሱ.

• 09 of 13

  ሊም ባሲል የተጋገረ ዶፉ

  አንድ የተራቀቀ ሰው መሃን, ዶጎን ከትላልቅ እምብርት እና ለጣዕም ትንሽ እንክርዳድ. ገምጋሚው ከአምስት ኮከቦች ውስጥ ከአምስቱ ኮኮቦች አምስት የአስቤን የተጋገረ የመመገቢያ አዘገጃጀት መመሪያ ሰጥቷል, "በጣም ጣዕም ነበረ, ከመጋገሪያው ውስጥ ግማሽውን እምሳለሁ." እምም, ምናልባት ሁለት ጊዜ በድርጊት ማዘጋጀት አለብዎት ምክንያቱም ያ ጥሩ ነው!

• 10/13

  የቻይንኛ 5-ስፒስ የተጋገፈ ዶፉ

  የቻይናውያን አምስት ቅመሞች ለእያንዳንዱ ሰው የማይመች ልዩ ጣዕም ነው. "የምዕራቡ ዓለም" የሌላቸው የምዕራባዊ ቀንድ ከላዎች ካሉ ግማሽ የሚሆነውን አምስት ቅመማ ቅመሞች ለመቁረጥ ትፈልጉ ይሆናል ነገር ግን የቻይንስ 5 እቃዎችን ወይም እውነተኛ የእስያ ምግብን የሚወዱ ከሆነ ይህን ቀላል የተጋገረ የመድፎ ቅዝቃዜ ይወዳሉ.

• 11/13

  ሙስዮ ግሉድ የተጠበሰ ቶፉ

  አረንጓዴ ጥቁር ቡና ብቅ ብቅል ለመፍጠር በእሳት ምድጃ ውስጥ የተሸፈነና ጨዋማ የሆነ የጣፊ ምግብ. ማሞንን ከፈለክ ይህ ለመሞከር የሚሆን ምርጥ ምግብ ነው. በራሱ ወይም በቬጀቴሪያን ሳንድዊች ወይም ሳህኖች ውስጥ ይጣፍጣል.

• 12/13

  Pesto የተጠበሰ ቶፉ ሾፕስ

  አዲስ የተክል ተክል እና የፓርማሲያን ቅርጫት በትንሽ ምድጃዎች የተዘጋጁትን ተፉ እና ፓስቲሶ ባርኔጣዎች ይሸፍኑታል . በምድጃው ውስጥ እንዲሞጉ ያድርጉ, ወይም ትንሽ ተጨማሪ ስብን ካላሰላስሉ, በጥሩ ዘይት ውስጥ በጣም በደንብ ይሠራሉ. በተወሰነ ተጨማሪ የአጸያፊ ተክሎች ተጠቅመው ለማቅረብ ይሞክሩ ወይም በአትክልት መዓዛ ካለው የወይራ ዘይት ጋር ይጥሉ.

• 13/13

  ተጨማሪ ተውጣጣ የምግብ አሰራሮች

  የተጋገረዉ ቶፉን የምትወድ ከሆነ, ፍራፍሬን, ፍራፍሬን, የበሰለ ጣፋጭ ምግቦችን, በላሳን የተጋገዘ እና ጣፋጭ ጣፋጭ ጣዕም እንዲሆን ትወዳለህ. እርስዎ ሊገምቱት የሚችሏቸው የቶምፉ የምግብ አዘገጃጀት ዝርዝር ሙሉ ዝርዝር እነሆ . የተቀረጸው: ታዶዶሪ የተሸከመ ቶፉ