የሳጥን ማብሰያ ምግቦች በኩሽና ውስጥ በማጣጠም ጊዜዎን ለመቀነስ በጣም ጥሩ መንገድ ናቸው. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, ሁሉም ምግብ በሳጥን ውስጥ የተሰራ እና ከ 30 ደቂቃዎች ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ ይጋገራል. ለበርካታ የፊት መጋቢ ምግቦች, የአትክልቶችና የፕሮቲን ምርጫዎች እንደ ጄሊ የተባለውን ማቅለጫ ወይም ግማሽ የሸክላ ማራገቢያ በለቀጣ የሸክላ ድብል ላይ ይቀመጣሉ. ምግቡን ያዘጋጁ እና ዱላውን ወደ ምድጃው ውስጥ ማንሸራተት. ሰላጣ ለማዘጋጀት, ፈጣን የሆነ ስራ ለማከናወን ወይም ዘና ማለት እና ዘና ለማለት ትችላላችሁ. እና በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ጥቅም ላይ የሚውሉ ሌሎች ምግቦች የሉም, ስለዚህ ማጽዳት ቀላል ነው!
ይህን ዘዴ በመጠቀም ሌሎች የምግብ አዘገጃጀቶችን መቀየር ቀላል ነው. በሳጥኑ መሃል ላይ አንድ ነጻ የስጋ ቅጠል መጋገር ያስቡበት. አትክልቶችን በጠረጴዛ ወይም በሁለት የወይራ ዘይትና ወቅቶች በመጨመር ዳቦውን ማዘጋጀት. ወይም የምትወደውን የተጠበሰ የኮምጣጥ ዱባ ወይንም የብራዚል እሾሃሎች ያክሉት. ፒዛ ሌላው አማራጭ ሊሆን ይችላል. ጠርዙን ወደ ድስዎ ላይ አስገቢተው እና ከሚወዷቸው ምግቦች, ጭራታዎች እና አሳቦች ጋር ይምጠጡት.
ወደ እርስዎ የምግብ አዘገጃጀት ዝርዝር ውስጥ ከእነዚህ ፓኬቶችን እና ምግቦችን አንዳንዶቹን ይጨምሩ.
01/15
የተጠበሰ የሸክላ ብስኩት, ድንች ድንች እና ብሉካሊላውረል ሮንዶልፍ የዶሮ እራት አሸናፊ ነው! ቀዝቃዛ, ብርቱካን የዶሮ ዶሮዎች በዚህ ቀለል ያለ የፓትቫል ምግብ ውስጥ ከአስቸጋሪ ድንች እና ቡላኮላ ጋር ያቆራኛል. ዶሮና አትክልቶች የሎሚ መጠጥ, ማርና የአኩሪ አተር ድብልቅ ጣዕም ይኖራቸዋል.
02 ከ 15
አፕሪኮ ሊም ቹቅ, ፖታቶ እና ብሩካሌት የሸክላ ፓንደር እራትሚሪዮ ሮክኮቭስ የአፕሪኮም መያዣዎች, የሎሚ ጭማቂ, ነጭ ሽንኩርት እና ሌሎች ቅመማ ቅመሞች አንድ ላይ ለመብላት ይህን የዶሮ ሽርሽር ይጋገራሉ. አትክልቶችን ብቻ ይቁረጡ, በሸክላዎቹ ላይ በሸክላ ማዘጋጀት እና ድስቱን ወደ ምድጃዎች ብቅ ያድርጉት.
03/15
የተጠበሰ የአሳማ ጭማቂ እና አትክልቶችክላውዲያ ታቲር / ጌቲ ት ምስሎች እርጎ የሸክ ዱቄት ከትራስ አትክልት ጋር ሲጣመር የተሟላ የጡን እራት ያደርገዋል . ለዚህ እራት የሚያስፈልጉ ብቸኛ የእንስሳት ምግብ ዓይነቶች የወቅቱ የጨው እና የጣሊያን እሽግ ናቸው. ከአንዳንድ ሳልሳ አረንጓዴ ወይም ትኩስ ቲማቲክ ጨው ጋር ቀለም እና ጣዕም ያክሉ.
04/15
ዱክ ክሩሽ ፒዝርእስ ይህ ፒዛ እብድ አይደለም - አስገራሚ ነው. የፒዛ ምሰሶ በሾላ ድስ ውስጥ እና ለስላሳ ብስኩት-ብስባሽ ቅርፊት. የተጠቆመውን የከብት ስጋን, ስኳንረሽን እና አይብስ ይጠቀሙ ወይም የእራስዎን ነገር ያድርጉ. ይህ ፒዛ የአርቲስትህን በመጠባበቅ ላይ የተሞላ ባዶ ወረቀት ነው.
05/15
አንድ ፓን የተጠበሰ የአሳማ ጉንዳን በአፕል እና በአውኔልDiana Rattray ይህ የተጠበሰ የአሳማ ሥጋ መራት እራት በአጭር ጊዜ ውስጥ በተጠበቁ ሻፖዎች, ፖም, ስኒል እና ካሮት ውስጥ ለመጣፍ ነው. ከፈለጉ ምን ዓይነት ጣፋጭ የድንች ቅጠሎችን ወደ ድስሉ ለመጨመር አይሞክሩ.
06/15
የመካከለኛው ምስራቅ ኢሽ አንድ-ጫማ ዶሮ ምግብ ቤትካትሪን ማኮርድ / ደቂቅ በዚህ የፍራፍሬ ድግስ ላይ የሃሪሳ የቅመማ ቅመሞች, የወይራ ዘይትና የሎሚ ጭማቂ በዶሮ እና በአትክልቶች ይጣላሉ. ሐሪሳ ከሌለዎት, ካጃን ወይም ጣሊያናዊ ቅመሞችን ቅመማ ቅመሞች እና ቅመማ ቅመሞችን ይጠቀሙ ወይም የሚወዱትን ይጠቀሙ.
የመካከለኛው ምስራቅ-ኢሽ አንድ-ጫማ ዶሮ ምግብ ከቫይሊን
07/15
የተጠበሰ የዶሮ ዶሮዎች ከብሩክሊን ቅርንጫፍ እና ፒርስ ጋርDiana Rattray የ Bosc ፓልም, ቢከን እና የብራዚል ማቆሪያዎች ይህ የዶሮ ዶሮን እንደ ጣፋጭ ማራኪ ያደርገዋል. ማርና ቂጣ ድብልቅ ለዶሮ ጣፋጭ ጣዕም ያመጣል.
08/15
ሉህ ፓን ኬክሊንዳ ላርሰን ይህ ጣፋጭ ምሳጥን የሚሸፍን ስጋ, እንቁላል እና ሁለት ዓይነት አይብ ያካትታል. በእንጨት ወይም በቤት ውስጥ ያሉ ሁለት ማቀዝቀዣ ክሬቶች ለጡንቻዎች የተሰራውን ብስኩት የተቆራረጡ ናቸው. በጣም ቆንጆ ቁርስ, ቡና, ምሳ ወይም እራት ምግብ ያቀርባል.
09/15
የተክክል ሀም እና ቢስSere C. Photography / Getty Images በቤት ውስጥ የተሠሩት የዳቦ ዱቄዎች ለተሞላው focaccia- styl sandwich. በሳምባ ወፍራም የሸክላ ድብል እና በቆሎ መያዣ ውስጥ ያሉት ትላልቅ የሳንድዊክ ቢስኮች . ሳንድዊች ምርጥ ምሳ, ምሳ ወይም እራት ምግብ ያዘጋጃል ወይም ለፓርቲ ያዘጋጃል.
10/15
አንድ-ፓን የተጋገረ ዶሮ ምግብ ቤትDiana Rattray ይህንን የዶሮ እራት ለማዘጋጀት ትልቅ ድስት መጋገሪያ ወይም የተጠበሰ ዳቦ ወይም የሸክላ ድፍን ይጠቀሙ. በአትክልቶች መካከል ድንች, ካሮትና ሸይላዎች ይገኙበታል, ቀይ እና አረንጓዴ ቀለሞች እና ሽንኩርት ተጨማሪ ጣዕም እና ቀለም ያክላሉ.
11 ከ 15
የተጠበሰ የዶሮ ዶሮ, የበቆሎ, እና አረንጓዴ የጣር ዝርታ ፓን ቡናሚሪዮ ሮክኮቭስ ቦምብ የሌለው የዶሮ ጡቶች ይህንን ቀላል እና ቀላል የሳጥን እራት ያዘጋጁት. ትኩስ አትክልቶች, የሎሚ ጭማቂ እና የወይራ ዘይት ቅልቅል ምግቡ በጣም ጥሩ ጣዕም አለው.
12 ከ 15
የሬሳ አምባች ከበሬ ያለትኢቫን ስክላር / ጌቲ ት ምስሎች አንድ የማይረባ የላም እግር, ጣዕም አትክልት, ነጭ ሽንኩርት እና የተለያዩ አትክልቶች ያሉት ጣፋጭ ምግቦች ያቀርባል. ጠቦው በጣም ጣፋጭ የሆነ ስጋን ለመግጠም በሾልኩ እና በቆሎ ላይ ይለብሳል. በጣም ትንሽ የቅድሚያ ጊዜ ይወስዳል ነገር ግን ለመንጋጋው ጊዜ ጠቦትን ለመደሰት ቢያንስ አንድ ሰዓት አስቀድመው ለመጀመር እቅድ አላቸው.
13/15
የሎሚ ጋሊድ ቹና ድንችhaoliang / Getty Images ይህ የግሪክ-ሰል እንቁላል የዶላ እቃ በአራት ፎቆች ላይ እራት አዘጋጅቷል. እቃው የተቆራረጠ ዶሮ ያስፈልገዋል, ነገር ግን ሙሉ እግሮች ወይም ጭኖች መተካት ይችላሉ. ጣፋጭ ለሆነ የሜዲትራንያን ምግብ የግሪክ ሰላጣ አክል!
14 ከ 15
የተጠበሰ የበሰለ ፍሬን, የበሰታች ስኳሽ እና ፒተኖችአንካፖፋ / ጌቲ ት ምስሎች የተንሳፈሉ አትክልቶች ይህንን በቀለማት ያሸበረቀ የአትክልት ቅጠል በጠቅላላ ባለ አንድ ድራማ ምሳ ( ቲማቲም), ከጉልት (አተር), የዶሮ ቁርጥራጮች, የአሳማ ሥጋ, ወይም ሽንብራዎችን በመጨመር . የተጠበሰ ጥሬ, የደረቁ ክራቤሪ እና ሽንኩርት ለመጨመር ነጻነት አይሰማዎትም.
15/15
ከሳር የተሸፈኑ አትክልቶች እና አናናስየማሪያን ብሌዝ ጣፋጭ ዕፅዋት እና አናናሎች ይህን የተጠበሰ ሳልሞን ቡና ቀጣይ ደረጃ ያደርገዋል. ለስላሳውን ምግብ በሳላማው ወይን ወይም በሳር ሩዝ ይደሰቱ.