የኮሶ ቤተሰብ እራት

01 ኦክቶ 08

ለዱቄት የተጋገረ ዶሮ ይህ ምግብ አዘገጃጀት ከዶሮ ዶሮ ፈጣን, ቀላል, ጣፋጭ እና ጤናማ ነው. አንድ ሰው የምግብ አዘገጃጀት ሌላ ምን ሊጠይቅ ይችላል? ይህንን ከድንችና ከአጣጣች ሰላጣ ስጋ ጋር በማገልገል ልጆችዎ እራት መብላት ይመጣሉ.

02 ኦክቶ 08

በየትኛውም ወቅት ላይ አትክልቶችን, ዋጋዎችን እና የአመጋገብ ምርጫዎችን በመጨመር እርስዎ ይህን የአትክልት ላሳና ልዩነት ሊለውጡት ይችላሉ. ስለዚህ በሳምንት አንድ ጊዜ ላገናን የመልመድ ልማድ ማዳበር ይችላሉ, ግን ቤተሰብዎ በጭራሽ አይዝልብዎትም.

03/0 08

ይህ የሸክላ እና የቺዝ ፓስታ ቤታችን ውስጥ ቋሚ የቤተሰብ ምሽት ሆነ. በቀላሉ በ 10 ደቂቃዎች ውስጥ በቀላሉ ሊዘጋጅ ይችላል, እና በውስጡም አንድ ቅንጣትን, ፕሮቲንና አረንጓዴ አትክልቶችን በአንድ ላይ ይዟል. በተጨማሪም የፓስታ-ስፒናች-ጥብስ ጥራቱ በጣም ጣፋጭ ከመሆኑ የተነሳ የፓስታ አትክልት የማይመገባቸው ሰዎችም ይወዱታል.

04/20

ይህ የፍራፍሬ ሩቤ የቤተሰብ ተወዳጅ እራትዬ ነው. በአንድ ምግብ ውስጥ ለመብላት የሚያስፈልጉ ነገሮችን ሁሉ ይዟል-ከሩዝ, ከፕሮቲን ውስጥ ከአበባዎች እና ከአትክልቶች ከሚገኙ ንጥረ ነገሮች. እና ይህ ጣፋጭ የሩዝ ምግብ ከዚህ በፊት ሊጠብቁት እንደሚችሉ መዘጋጀት ቀላል ነው.

05/20

ልጆቻችሁ መብላት የሚችሉበት ጤናማና የተሟላ ሰላጣ ለማግኘት, ይህን ብርሃን, በቀለም ያሸበረቀ እና ጣፋጭ የቱና ፓስታ ሰላጣ ይሞክሩ. ይህ የ 5 ኮከብ ምግብ ለማዘጋጀት 10-15 ደቂቃዎችን ይወስዳል.

06/20 እ.ኤ.አ.

ዛሬ በህይወቴ ውስጥ ከሚገጥሙኝ ፈተናዎች ውስጥ አንዱ የኔ 13 ን ዕድሜ ያጣሁትን የእኔን የምግብ ፍላጎት እንዴት ማሞገስ ነው. በቅርብ ጊዜ እኔ በስቦ የተያዙ ስኳር ቦል መሆኔን አወቅሁ. እኔ ለእሷ አንድ ምሽት ለአንድ ምሽት ወይም ምሽት የምነግራቸውን ሰነፍ በማድረግ ለራሴ አንድ ብቻ እንዲሆን ለማድረግ ቀላል ስለሆኑ ኤዲያ አትላኪዎች (Meatballs) እላቸዋለሁ.

07 ኦ.ወ. 08

የ Sloppy J's ስህተት. አንድ ቀን ከትምህርት ቤት ስመለስ የ 15 ዓመቴ ልጄ ሶሎይፒ ጆ ሰላምታ ሰጠኝ. ሆዱ መቦጫጨቅ እና አፉ ውሃ ማፍሰስ ጀመረ እና ከዚያም የሁለት ዓመት የቬጀቴሪያን ልጅ ልጄ ኬኒቫሪ ሆነ. ልጄን ለመለወጥ እና የቤተሰቤ ሾም እንደመሆኑ ለእኔ የተሻለ የምግብ አሰራር አመሰግናለሁ.

08/20

ከ Shabat በግራ ግራ የተቀመመ ዶሮ ምን ማድረግ አለበት? ቆርጠህ ጣለው, ወደ ሰላጣ, ቲማቲም, የዱባውና የሰው ቅርጫት እንጨቶች ይጨምር. ሰላሳውን በለስላሳ ወይም ክሬሚክ ስኳር ያለው ሰላጣ በለስላሳ አጣጥለው. እና ትልቅ እሁድ እራት ፈጥረዋል.