ወተት-የተመሰረተ የህንድ ምግቦች እና ጣፋጭ ምግቦች

ብዙዎቹ ሕንዶች ጥርስ-ነጣጥ እንዲኖራቸው ይከላከላሉ. እነዚህን ሊወዷቸው ይችላሉ? ለመቃወም የሚቻለውን ጣፋጭ ፍራሽ በጣም ብዙ ነው! የሕንድ ጥርስ ምርቶች ከፍራፍሬዎችና ከአትክልቶች እስከ ጥራጥሬዎች እና ጥራጥሬዎች ድረስ የተዘጋጁ ናቸው. አንዳንዶቹ ወተትና የወተት ምርቶች በብዛት የተገነቡ ናቸው.