ይህ ስፓንኛ የስንዴ ሩዝ የሚዘጋጀው በአሳማ ሥጋ እና በወጥ ቅዝቃዜ ነው. የተቆራረጠው አይብ እና የቦካን ጫፍ, ምግብ ማብሰል የሚያስደስት ዕለታዊ የቤተሰብ ምግብ ነው, እና ለማዘጋጀት እና ለማብሰል ፈጣን ነው. ለቲክስ-ሜች መንካት አንዳንድ የተፈጩ ፍሬዎችን በማቀላቀል ወይም በተለመደው የሽንኩላ ወይም በተቀቡ ፍራፍሬዎች ያቅርቡ.
ለተጨማሪ ጥቂት ሃሳቦች እና አቋራጮች የአንባቢውን አስተያየቶች እና የአስተያየት ጥቆማዎችን ይመልከቱ.
ይህን ጣፋጭ የሆነ የስጋ ስፓንኛ ሩዝ በብስኩቶች እና ጣፋጭ ምግቦች ለስላሳ እራት ይስጡት.
ተመልከት
ስፓኒሽ ሩዝ ከብቶች
ምን እንደሚያስፈልግ
- 3 የደረት ቅጠላ ቅጠሎች
- 1 ፓውንድ የበለዘበ ወይም የተጠማጋ የከብት ስጋ
- 1 መካከለኛ ሽንኩርት, የተቆረጠ
- 1/3 ስኒ የተቆረጠ አረንጓዴ ደወል
- 1 ክታብል የተባለ ነጭ ሽንኩርት
- 1 ሊስጥር (14.5 ኦኖች) የዳሪክ ቲማቲም
- 1 ኩባያ ውሃ
- 1/2 ኩባያ ketchup
- 3/4 የረዘመ እህል ሩዝ, ያልበሰለ
- 1 የሻይ ማንኪያ ኩይድ ዱቄት
- 2 ሳንቲም ስኳር
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ዋርኮስተር ሰም ቀቅለ
- እንደአስፈላጊነቱ 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው ወይም ከዚያ በላይ
- ሰረዝ ጥቁር ፔፐር
- የተቀነጨቁ የሜክሲኮ ቅልቅል, ሞንታሪ ጃክ ወይም ኬድድ ዳቦ, ለመልበስ, እንደ አማራጭ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ዶሮን ይምጠሙት. በትልቅ ጠርሙስ ላይ ዱቄት እስኪደርቅ ድረስ ያርዱ. ለማድረቅ የወረቀት ፎጣዎች ያስወግዱ.
- በፓኒው ውስጥ ከ 1 እስከ 2 የሻይ ማንኪያ የሚሆን የቦካን ጥብስ በመተው, መሬት ላይ ስጋውን ቡናማ ቀለምን በማብሰልና በመበተን ይሰበራል.
- ሽንኩርት እና አረንጓዴ ደወል ወደ መሬቱ እሸት ጨምሩ. ቀይ ሽንኩርት እስኪሰቀል ድረስ ይቅበስ. ነጭ ሽንኩርት ይጨምሩ እና ለ 1 ደቂቃዎች ያነሳሱ.
- ቲማቲሞችን, ውሃ, ካቴፕፕ, ሩዝ, የቺሊ ዱቄት , ስኳር እና Worcestershire ምግቦችን, 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው እና የፔንታ ፒን ይጨምሩ . በአነስተኛ ሙቀት መካከል አንድ አፍንጫ ይዛቸው. ሙቀትን ወደ መካከለኛ-ዝቅተኛ, መሸፈን, እና ምግብን ለ 30 ደቂቃ ያህል ይቀንሱ, ወይንም ሩዝ ሩዝ ነው.
- ከተፈለገ እና የተቆራረጠው ቢኮን እና የተሸረሸ አስማ
የአንባቢ አስተያየቶች እና የጥቆማ አስተያየቶች
"እኔ በበኩሉ ሥራ በሚበዛበት ቤተሰቤ ምሽት አስቂኝ የጭንቅላትን ምግብ ማዘጋጀት ይጠበቅብኝ ነበር, ይሄን እና ሞገስ ነው! ሁሉም ንጥረ ነገሮችን በ 50% ከፍ አደርጋለሁ, እናም አምስት አባላት ያሉት ቤተሰቤን በሙሉ እቃውን ነኩት, በሚቀጥለው ጊዜ እጥፍ ይወዳል. ሽንኩርት, ነጭ ሽንኩርት እና ቺፖዎችን ለመለየት ዛሬ ምሽት አልነበራቸውም, ስለዚህ በ 1 ኩባያ የተጠበሰ ተክል ሽንኩርት, 1 ½ የሻይ ማንኪያ ጎመን ዱቄትና ሁለት የዶሮ ካሮጣዎች የመጀመሪያ ኦሪቶ ቲማቲም በተጠቀመባቸው ዳቦዎች ፈንታ እጠቀማለሁ. አንድ ትንሽ ተጨማሪ የሻይድ ዱቄት እና የኦርጋኖ ቅጠልን ጨምሮ በአምቡላ የተሸፈነ የሸክላ አረንጓዴ ጣዕም እና በአደገኛ ጥራጥሬ ዳቦ ያገለግላል. Leslie
"ይህ በጣም ጥሩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ከ 45 ደቂቃ በታች የተከናወነ ሲሆን መጨረስ ይጀምራል.እኔም ጥቂት ለውጦችን አደረግሁ.ከ ቦካን (እኔ ከሌለኝ በስተቀር) እና ስኳር አላስቸገሬም ... ካቴቹፕ በጣም ጣፋጭ ያደርገዋል. በተጨማሪም በ 10 ደቂቃ ውስጥ ያነሳሁት የወይራ ዘይት ጥሩ ጣዕም እንዲኖረው ትንሽ ጣፋጭ ቅጠል አድርጌ እጨምራለሁ. " FP
"በጣም ቀላል, በጣም ጣዕም ያለው እና በእርግጥ በድጋሚ እንሰራው.የእኔ ብቸኛ ልዩነት በቤት ውስጥ የተተከሉ ቲማቲሞች ከጣሊያን ጣዕም እጨመረላቸው, አንዳንድ የተመረቁ ሕፃን ካሮትና የዶይስ ስኳሽ መበላት እና መበላት ነበረብኝ. በጣም ጥሩ ነበር እና ይሄ በእውነት ወደ እኔ የምግብ አዘገጃጀት ሳጥን ውስጥ ይገባል! " BB
እርስዎም ይችላሉ
ክሪዮል ቼሪ እና የሩዝ ካሳ እና ከኦስቲሉ ከሳርጋሽ
ስኒ ኮት ቀይ ዱቄት እና ሩዝ ከኤውሉሊ ሳስጌት ጋር
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 524 |
| ድምር | 14 ግ |
| የተበላው ድካም | 5 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 6 ግ |
| ኮሌስትሮል | 106 ሚሚ |
| ሶዲየም | 739 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 59 ግ |
| Dietary fiber | 4 ግ |
| ፕሮቲን | 41 ግ |