የፕሬስ ምግብ አዘገጃጀት

ውስጡ ያለው ጫና እና የሙቀት መጠን በተዘጉ የፕላስቲክ ማብሰያዎች ውስጥ ምግቡን በበለጠ ፍጥነት (በአብዛኛው ጊዜ 1/3 ጊዜ) እና በበለጠ እብጠት ውስጥ ያደርገዋል. ጊዜዎን ይቆጥቡና በምግብ ውስጥ በሚያስገቡት ምግቦች ውስጥ ያሉትን ውድ ምግቦች ያስቀምጣሉ. ብዙ የሕንድ ምግቦች በእንፋሎት የሙጫ ማብሰያ ውስጥ ይዘጋሉ ስለዚህ አንድ ገዝተው አይቆጩም. ከዚህም በላይ ቀላል እና የማይፈጥሩ የጭነት ማብሰያዎችን ጨምሮ ሁሉንም ደወሎች ለሚለቁ እና የፉጨት ጩኸትን በያዘ ክልል ውስጥ መምረጥ ይችላሉ! የጭንቀት ምግብ ማብሰያዎችን ይሞክሩ.

• 01 ቀን 16

  ያኪኒ ፑላኦ

  ያኪኒ ፑላኦ ስያሜውን ከያከኒ (የስጋ ቅመማ ቅመም) ስፖንጅ ይባላል. የያከኒ ፑላኦን በአትክልት ራቴታ ብቻ ማገልገል እፈልጋለሁ, ነገር ግን ሁሉንም ሄደው የሽሪም ጣዕም መጨመር ይችላሉ.

• 02/16

  ግሪ ቼን ፑላኦ
  ይህ የእህቴ አማታዬ ነው, እና ለመጀመሪያ ጊዜ ሲያዘጋጅል በጣም በብቸኝነት ትዝ ይለኛል! እንደ ብርያኒ (ልዩ ወፍራም ሩዝ እና ስጋ ወይም ቬጅ) ጣዕም እንደ ቀለም እንኳን ለመዘጋጀት ቀላል እና ፈጣን ነው.

• 03/16

  ፓልኪ ኪኪዲ

  በርካታ የኪኪዲ ትርጉሞች ቢኖሩም ይህ ግን ከሕፃናት ጋርም እንኳ ቢሆን ታዋቂ ነው. በልጆችዎ ምግብ ውስጥ ጣፋጭ ምግቦችን ለማውጣት የሚረዳ በጣም ጥሩ መንገድ ነው.

• 04/16

  ክሄማ ክ ክቺዲ
  ክሄማ ኪ ኩኪዲ የቀይ ስጋን, ምስር, ሩዝና አትክልቶችን መልካምነት በአንድ ላይ አንድ ላይ ያዋህዳል. ስለ ምቹ ያወሩ!

• 05/16

  አንግሎ-አሽሊ ቢስ ስቴዋ
  አንግሎ-ሕንድ ስቴሽ በማንኛውም ስጋ ሊሠራ ይችላል, እንዲሁም የምዕራባዊ እና የሕንድ ጣዕም ጥምረት ነው. ይህ የሚያምርና ጤናማ አንድ-ድካ ምግብ በእራሱ ሊበላ ይችላል ወይንም በቡድኑ የተቀቀለ ሩዝ ሊበላው ይችላል.

• 06/15

  ሮያል ጃክ
  የጆርጅ ጆሽ ደስ የሚል ቀለም የመጣው ከካሽሚሪ ደረቅ ቀይ ፍራፍሬዎች ነው. የምግብ አዘገጃጀት መመሪያውን በምታነብበት ጊዜ እሳታማ ሲነድፍ ቢሰማህ ግን አትፈራም, እነዚህ ቅጠላ ቅጠሎች ከመጥፋታቸው የበለጠ 'ቅርፊት ይኖራቸዋል!'

• 07 የ 16

  ሙንግ ካአላ ዳሃል
  ሌላውን ምሽት ለማብሰል በማጣቴ, ይህንን የምግብ አሰራር አጠናክሬአለሁ! ውጤቱ ባለቤቴና ልጆቼ በአጠቃላይ ውዳሴ ነበሩ! ጉርሻው? ለማብሰል በጣም ቀላል ነበር.

• 08 ከ 16

  ማላዳ ዳላ
  ይህ ጣፋጭ ምግብ በአስቸኳይ ወይንም በሩዝ ሩዝ ላይ እንደሚገኝ ሁሉ ሞቃታማ ሻምፒዮን ብቻ ይበቃል. በአንድ ሰላዳ ወይም ቄጠማ ውስጥ ጣሉ እና የተሻለው የቬጀቴሪያን ምግብ አላችሁ!

• 09/15

  ታዳ ዳላ
  ይህ ጣፋጭ እና በቀላሉ ምግብ የሚዘጋጅ የጣሊያ ምግብ በሕንድ በጣም ተወዳጅ ነው. በህንድ ውስጥ ኩኪዎች እንዳሉ ያህል ብዙ እትሞች አሉ!

• 10/16

  ዳካል-ባኦቲ
  ይህ በምዕራባዊ ሕንድ የሚገኘው የራሃስታን ምግብ ከሚባለው ምግብ ለማዘጋጀት በጣም ቀላል እና ገንቢ ነው. በተወሰኑ አጋጣሚዎችም እንኳን ቀርቧል!

• 11/16

  ሲንዲ ካዲ
  ይህ የተጣራ ካሪ ከደቡባዊ ህንድ የሲንድሂ ማህበረሰብ በተለምዶ የሚሠራ ነው. በአትክልቶች የተሞላ እና በቲማቲም እና በቆሎ ዱቄት የተሞላ ስለሆነ ገንቢ ነው.

• 12/16

  Sookha Kala Chana
  ስኩላ ካላ ቻና በምግብ አጣበቅ ላይ እንደ መክሰስ ወይም የተጣበመ ስጋ ጣዕም ቀላል ነው. ቻና በተጨማሪ በጣም ጥሩ የፕሮቲን ምንጭ ነው.

• 13/16

  አሎ ሙትተር
  በፍጥነት ቢጓዙም ለመብላት ጣፋጭና ጤናማ የሆነ ምግብ እንዲፈልጉዎት የሚፈልጉት ይህ ምግብ ለእርስዎ ነው. አሎው ሙተን አንድ ትልቅ የእግር መመገብ, ምሳ ወይም እራት ምግብ ነው, እና አዲስ የተሻሻለ ንጹህ የቅዝቃዜ ምግብ ነው, የቅዝቃዜ የህንድ ዳቦ.

• 14/16

  ራሽሉላ
  ለስላሳ የስፖንጅ ዱቄት የተጣራ የሎክ ቅርጫት ኳስ በደንብ የተሸፈነ የስኳር ሽንት ... የተዋቀረ ራሻሉላ በአፍህ ውስጥ ይቀልጣል እና ተጨማሪ ነገሮችን ትፈልጋለህ!

• 15/16

  ቻምቻም

  ስለ << የመዝናኛ ጀልባ >> በመባል የሚታወቁ እና ለወዳጆቻቸው ስማቸውን የሚጠቀሙ ሰዎችን ስም እንደሚያውቁ ሰምቻለሁ! ጉምቻም በእውነት በእውነት ጣፋጭ እና በጣም ጣፋጭ ስለሆነች ምንም አያስገርምም!

• 16/16

  ካርማኤል ኩራት
  ይህ ቀላል-ፑድዲንግ በመላው ሕንድ ተወዳጅ ቢሆንም በፓርሲስ, ማንጋሎራንስ (ከምዕራብ ህንድ) እና የአንግሎ-ኢንዲያን በተለይ በደንብ ያሸበረቀ ነው.