ይህ ሩዝ ፑድዲንግ የድሮው የሩዝ, የስኳር እና ወተት ድሮ ድብልቅ ሲሆን እንቁላል ያለ እንቁላል ነው. በተደጋጋሚ አወዛው. ቅመሞችን ወደ ፑዲንግ መጨመር ወይም አንዳንድ ዘቢያት ወይም የደረቃ ክራንቤሪያዎች መጨመር ይችላሉ. ለሌሎች ማከል እና የመድሃ ሀሳቦች ጠቃሚ ምክሮችን እና ልዩነቶች ይመልከቱ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ሬት ያለው ወተት, የተበጠበጠ *
- አንድ ሦስተኛ ቅጠል ያልበገ ሩ (ረጅም ነጭ እህል ነጭ ሩዝ)
- 1/4 ስኒ ፍራፍሬድ ስኳር **
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ሻጋታ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- የማቀዝቀዣ ምድጃ እስከ 300 ኤፍ.
- በ 1 1/2 መካከለኛ ዳቦ መጋገሪያ ውስጥ ሁሉንም ምግቦች ማዋሃድ.
- ለ 2 1/2 ሰዓታት በሳ, በ 20 ደቂቃዎች ሁሉ ይነካሉ. ይህ ፑዲንግ ለስላሳ ጥንካሬ ይሰጣል.
- ተፈላጊ ከሆነ ከተወሰኑ ቅጠላ ቅጠሎች ከከሚኒን ወይም ከስኒን-ስኳይ ቅልቅል ይረጩ.
* ስክላይድ ወተት - ወተት መካከለኛ በሆነ ሙቀት ውስጥ ወተቱን በከፍተኛ ጠርሙስ ውስጥ ያስቀምጡት. በተደጋጋሚ ጊዜ ወተቱ ወተቱ ወተት. ለማቀጣጠል ወይም ለመቆረጥ ለመሞከር አብዛኛውን ጊዜ የፓዞውን ታች ይጫኑ.
በእንፋሎት እና በትንሽ አረፋዎች ዙሪያ በጥሩ ዙሪያ አረፋ ሲፈጅ ከቆሸሹ ያስወግዱት. ቴርሞሜትር ከተጠቀሙ, ወደ 182 ° F (83 ° ሴ) ሙቀት ይፈልጉ.
* ጣፋጭ ፔድዲንግን በተመለከተ 1/2 ስኳር ስኳር ያለው ስኳር ይጨምሩ.
ጠቃሚ ምክሮች እና ለውጦች
- ቅመም ሩዝ ፓድደር - 1/2 የሻይ ማንኪያ ስኒን እና ጣውላ ጥጥጥፍ ይጨምሩ.
- ሩዝ ፓውንግን ከሬቸን ጋር - የሩዝ ድብል ላይ 1/2 ኩባያ ዘቢብ ይጨምሩ እና እያንዳንዳቸው ቀረፋ እና አልማዝ ጨምር ይጨምሩ.
- ጥቁር ቡናማ ስኳር ባለው የተጣራ ስኳር ተካው.
- አፕሪኮ-ሬሸን ሩዝ ፑድንግንግ - አንድ ክታብ የተቆረጠ አፕሪኮት, 1/4 ዘቢብ ዘቢብ, እና እያንዳንዱን ቀረፋ እና አከን.
እርስዎም ይችላሉ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 171 |
| ድምር | 5 ግ |
| የተበላው ድካም | 3 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 1 ግ |
| ኮሌስትሮል | 16 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 70 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 25 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 6 ግ |