በድህረ ገዳይ የተሰራ ዶሮ ለፈጣን የራት ምግቦች እና ምግቦች እጅዎን መጠበቅ አለብዎት. የዶሮ ዶሮ ሥራ በበዛበት ቀን ሕይወት ማዳን ሊሆን ይችላል. የተቆረጠውን ዶሮ ወደ የእርስዎ ተወዳጅ የፓስታ ዘላ ወይም የተጠበቁ ማኮሮኒ እና አይብስ ያክሉ ወይም በአረንጓዴ ሰላጣ ላይ ስኒዎችን ይረጩ.
ስለ ምግብ ደህንነት የሚያሳስቧችሁ ከሆነ ወይም የታሸገ ዶሮን መያዝ የማይወዱ ከሆነ የታሸገ ዶሮ ጥሩ ምርጫ ነው. ብዙዎች በ 1980 ዎቹ ውስጥ የምግብ ባለሙያዎች በምግብ መመርመሪያ ስጋ ላይ የተበከለው ወይም በሙቀት የተሰራ ጥሬ ዶሮ ላይ ማተኮር ሲጀምሩ.
እንዲሁም ውጭ በሚሞቅበት ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውል ምርጥ ምርት ነው እና እርስዎ ዶሮን በማብሰያ ፋብሪካውን ለማሞቅ ሀሳቡን ማቆም አይችሉም. በዚህ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ውስጥ ለተቀቡ ዶሮ የመብለልና የተረፈ ዶሮን መተካት ይችላሉ. በገበያው ውስጥ በማቀዝቀዣ ውስጥ የተቀመጡት የተሸፈኑ የዶሮ ዝርያዎች በጣም ጥሩ የሆኑ አማራጮች ናቸው, ለወደፊት ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ.
ከተቻለ ጥቁር እና ቀላል የስጋ ፍጆን ይምረጡ. ዋጋው ከካዛው የዶሮ ስጋ ከምትወደው ድካም ይልቅ ዋጋው ርካሽ ነው. እንዲሁም የራስዎ ተወዳጅ ንጥረ ነገሮችን ከቤተሰብዎ ፍላጎቶች ጋር ለመተካት ነፃነት ይሰማዎት.
ወደ መደብር መሄድ ካልቻሉ ወይም በጣም ጠንቃቃ የጊዜ መርሃግብር ከሌለ እነዚህ የምግብ አዘገጃጀቶች ወደ አደጋው ይመለሳሉ.
01 ቀን 12
የተጠበሰ ቹና አፕል ሳንድዊችአንድሪው ኩብለካ / አክሲዮን አንድነት ይህ የሳንድዊንግ መሙላት ለተራቡት ህፃናት ከትምህርት ሰዓት በኋላ የመልሶ መቀመጫ ሊሆን ይችላል. የተቆረጠው አፕል እና ስዊዝ አስፕላስ ማስደሰት እንደሚገባቸው የሚያረጋግጥ ልዩ ጣዕም ያክላል. በተጨማሪም ሳንቪኪዎች ምቹ ምግቦች ወይም እራት በሾም ሳር ይሸጣሉ.
02/12
Easy Tuna ወይም Chicken CarbonaraShenghung Lin Photos / Getty Images የታሸገ ዶሮ, ቶና ወይም ሳልሞኖች ፕሮቲን እና ጣዕም በዚህ ጣፋጭ ስፓይቴቲ ምግብ ላይ ይጨምሩ. የተጠበቀው ቦከን የባሕላዊው የአሳማ ጣዕም ይለውጠዋል, በሌላ በኩል ደግሞ የታሸገው ዶሮ ወይም ሌላ ፕሮቲን - የሚያረካ ዋና ምግብ ያደርገዋል. ምርጥ የአበባው ሰላጣና ጥቂት የጨውጣጣ ዳቦ ወይም የተንጣለለ ጣሊያን ዳቦ በብዛት ለቤተሰብ ምሽት ያክሉ.
03/12
ቡፋሎ የጫካ ዶምbhofack2 / Getty Images ይህንን የተጣራ ዝርጋታ ለጓደኞችዎ እና ለቤተሰብዎ ያቅርቡ እና ለክሊኒት ጥያቄዎች ለመዘጋጀት ይዘጋጁ. በዱፋሎ ክንፎች ውስጥ የሚገኙት የኩላቭ ክንፍ, ጥቁር አይብ እና ዶሮ በአብዛኛው ለየት ያለ ቅባት አላቸው. ምንጣፍ ከሶላሪን ዱቄቶች, ክራከሮች ወይም ጠንካራ ተክል ወጭዎችን ያጠቡ.
04/12
የዶሮ ፍራፍሬ ሩዝጆዋና ቹ / አፍታ / ጌቲቲ ምስሎች የመጨረሻው ምግቦች ካስፈለጉ ይህ ፈጣን ምግብ ፍጹም መፍትሔ ነው! በቀለማት ያሸበረቁ አትክልቶች ከዶሮው ጋር አስገራሚ ጣዕም ጋር ይጣበራሉ, እና የታሸገ ወይም የተከተፈ ዶሮ, ጥቂት እንቁላል እና አንዳንድ ቀዝቃዛ ምግቦች ለመጠገንን ቀለል ያሉ ናቸው .
05/12
ቡፋሎ የጫፍ ቡምፕልያ ማርኔ እነዚህ የድብ-ሙስ ተክል ዝርግዎች የቡጋ የዶሮ ፍራፍሬዎችን ለመደሰት ጥሩ ጣዕም አላቸው. ክሬም ካይስ, ሰማያዊ ቺዝ, ሞቅ ያለ ምግቦች, ቃሪያዎች, እና የታሸጉ ወይም የማሽኮርከል ዶሮ ጥምረት ይሞላሉ. ጣፋጩን በሊባዎቹ ላይ ያሰራጩት, ወደ ላይ ይንከባለጡ, እና ወደ ምግቦች አኳያ ማብላያዎችን ይጥፉ!
06/12
Ziti Chicken CasseroleLauriPatterson / Getty Images ይህ ካፌን እውነት ነው, በድሩ ላይ, በፓሳ, በቆሎ እና በተከበረ ሾርባ የተሰራ. ከፈለክ, ቀለሞች እና ተጨማሪ ምግቦችን ለመጨመር ጥቂት የተደባለቀ እና የተደባለቀ የአትክልት አትክልቶችን ጨምር.
07/12
Pesto Chicken Pasta Saladሊንዳ ላርሰን ፒስቶ , ዮገን እና ማዮኔዝ የሚለብሱ ልብሶች ይህን የዶሮ እና የፓስታ ቀላ ያለ የአረንጓዴ ቀለም እና የበሰለና የጡቱት ጣዕም ይለውጣሉ. ከአትክልት አትክልቶች, ከአይሮ እና ከዶሮ ጋር የተከተተ አስደሳችና እርካታ ያለው ሰላጣ ነው.
08/12
ዶሮ ዋልዶፍ ሳንድዊችሊንዳ ላርሰን የታሸገ ዶሮ እና ክላየል የዎልዶፍ የምግብ ሸጥታዎች ጣፋጭ የሳንድዊች መሙላት ያዘጋጃሉ . የዶሮ ስኳር የተከተፈ ፖም, ዎልነስ, ሴቴሪ, ደረቅ ክራንቤሪ እና ተጨባጭ የሎሚ ልብሶች ይሸጣል.
09/12
Crock Pot Chicken ወይም Tuna Casserolelvinst / iStock / Getty Images በቀላሉ የታሸገ ዳቦ ውስጥ እንደ ፕሮቲን ሆኖ የታሸገ ዳቦ ወይም ቶና ይመርጡ . ቀዝቃዛ ማብሰያ ለቀናት ወይም ለቀጣይ ከሰዓት በኋላ ክስተቶች ካጋጠሙዎት ምቾቹን በጣም ምቹ ያደርገዋል. ብቻ በአንድ ላይ በጋራ ጉትሮ ውስጥ ይጣሉት እና ወደ ቤቴ ሙሉ በሙሉ በሙቅ ይበላል.
10/12
የሩሲያ ዶሮ ፒdiane555 / Getty Images ለዚህ ሩሲያ ዶሮ ፒ ኢ ኢ- ክሩንኪን መሙላት-የሩዝ ጥራጥሬ, ፈሳሽ ዶሮ እና እንጉዳዮችን, እና ደረቅ ያሉ እንቁላሎችን ይሠራል . የፓይቡ ዱቄት የፓክ ዱቄት ጣፋጭ ድብደባውን ሙሉ በሙሉ ይሠራል.
11/12
Zesty Chicken Saladፖል ፖፕላሲ / ጌቲ ት ምስሎች የተለያዩ የሬን አለባበሶች, ዲጂን ፈገግታ እና ክሬም የሚዘጋጀው ጥራጥሬ ይህ የዶሮ ስኳር መዥመቅ ዘይት ያቀርባል. ጣፋጭ ቀንድ ማር , የተጠበሰ ቀይ ቀይም ጣዕም , እና አዲስ የተከተፉ ፍራፍሬዎች ተጨማሪ ጣዕም እና ቀለም ያክላል. ዶሮውን በጥንቃቄ ወይም በፍጥነት ይግዙት, እንዴት እንደሚጠቀሙበት. ሰላጣው ለማጣራት ወይም ለማቅለጫ የሚሆን ወይም በአስቸኳይ ለመደፍጠጥ ወይንም ለቲማቲም ለምግብነት ይጠቀማል.
12 ሩ 12
ከዶሮ እና ስፒም ቡክ ጋር ያለ ፓስታ ሰላጣDiana Rattray አንድ ዋንኛ የስቴክ ሰላጣ በጣም ሞቃታማ የበጋውን ቀን ምርጥ የቤተሰብ ምግብ ያዘጋጃል. ይህ ዶሮና ፓስታ ሰላዲ በጣዕት የተሸፈነ ሲሆን የተለያዩ ትኩስ አትክልቶች ደግሞ ማራኪ የሆኑ ቀለሞች ያሏቸው ናቸው. እንዲሁም በጣም ትልቅ የፓይኒክ ስላም ነው, ወይም ወደ ፖዝላ ኩርስ እራት ይውሰዱ.