የቦካን ቅባት በጣም ተወዳጅ እና ሁለገብ ተዋጽኦዎች ለመደባለቅ, ለመደብደብ, እና ቅቤን በተጠቀሙበት ቦታ ሁሉ ሊጠቀሙበት ይችላሉ.
አሁን, ስለ ቦካን ቅባቶች ማውራት የለብንም, ያጨለጭክ, በሳቅ በቆዳዎ ውስጥ በብስኩቶች ውስጥ ካጠገብን በኋላ.
የለም, የቦካ ውፍረት ቅባት ከሊቦን የሚመነጨው ነጭ ቅባት ሲሆን ይህም በምድጃ ውስጥ ቀስ ብለው ካጠገጉ - ይህም በቦካን ለማብሰል በጣም የተሻለው መንገድ ነው . በዚህ የምግብ ማቅለቢያ ምግቦች የተካነ የሸክላ ቅጠል (በሙቀት መከላከያ ሮማን ቆንጥጦ ውስጥ ማስገባት / ማናቸውንም የቦካኮል ብክለትን ለማጣራት በሸክላ አጣጥለው መጨመር) እና ማቀዝቀዣ (ማቀዝቀዣ).
ቅዝቃዜ ሲኖር, የቦካነስ ወፍራም ነጭ ቀለም, ክሬም, ነጭ ቀለምን ያቀጣጥራል, እና ጭማቂ, ቅመም, የቦካኒ ጣዕም ይጫናል. እንደ ቦከን ቅባት ከመጠን በላይ የቤከን ቅቤ ነው. በጤና አጠባበቅ, የቦካነስ ቅባት ከሞላ ጎደል ("ጥሩ ስብ") ከሚባለው ቅባት ይልቅ ቅባት ከፍ ያለ ነው. እንደ ማርጋሪ ንጥረ ነገርም ትራም ("መጥፎ ስብ") የለውም.
ስለዚህ ምን እየጠበቁ ነው? የቦካን ቅቤን ለመጠቀም 15 መንገዶች አሉ.
01/15
በእርስዎ አፍንጫ ላይ ያሰራጩትአጭበርባሪ / ጌቲቲ ምስሎች «ቅቤን በየትኛውም ቦታ ላይ» አሉን, እና በዛ ዝርዝር አናት ላይ በትክክል ተገኝቷል. ለስላሳ እርጥበት, ወይም ለትክክለኛ መገለጥ ይሞክሩት, እንደ ጣፋጭ ዘቢብ ዳቦን የመሰለ ጣፋጭ ነገር. የእውነት በጣም በብዛት ነው.
02 ከ 15
በዎፐርግነርዎ ላይ አፈር ይቅበዘበዙKaren Ilagen / Getty Images ይሄ ደግሞ, ይገለጣል. የቢኪን ቅባት ቅዝቃዜን መዝለል እና በቀጥታ ከቦካነን ፓን ዱፕ ዱፕላንት እስከ ፖፕ አሜሪካ . ግን ብሩኮን እና ቡ ናንን በተመሳሳይ ጊዜ ስለማይቀጣጠሉ ብስባሽ የበቀውን ቅባት በማይክሮዌቭ ወይም በትንሽ ኩባያ እስኪሞቅ ድረስ ይሞቃል.
03/15
ኮረ በቆሎን ላይ ጣለውላላ አል ራዋሂ / ዓይን ኤም / ጌቲ ት ምስሎች እንደ ጣፋጭ ምግቦች ጆሮ እንደ ጥቁር እምብርት አይኖርም እስከ እምብዛም የካሚሌ (ቅመማ ቅመም) ድረስ, ከጫካ እሸት ጋር ብሩሽ እና በጨው, በርበሬ እና ምናልባትም የጡንጥ ዱቄት ሊፈስ አይችልም. ንጹህ በክረምት የበጋ ጥበብ.
04/15
የተጠበሰ ስጋ ጣዕም ይሁንMatthias Hberberin / EyeEm / Getty Images ፈረንሣውያን የተጠበሰ ጣፋጭ ምግብ በእንቁላሪስ እና በምግብ አጀማመር እያጣቀሰ ነበር. እና ለማሻሻል ያለው ብቸኛው መንገድ ለታወቀ ቅቤ የቦክስ ቅቤን መተካት ነው. ግን ይህ ግን አይደለም. በበረሃ ማገር ላይ የቦካን ቅቤ ሞክረው. ሕይወት ፈጽሞ አንድ አይነት መሆን አይችልም.
05/15
በእንቁልዎ ውስጥ ያብጁሚካኤል ግሬሰን / ጌቲ ት ምስሎች ቦሲን እና እንቁላል - እስካሁን ድረስ በጣም ታዋቂ የሆነውን የምግብ ሱሽን ብቻ ነው. የቤኮን ወፍራም ቅቤ በሚያርፍበት መንገድ በቃጠሎ ውስጥ አለመጫንን ትመለከታለህ. ምክንያቱም ቅቤ 15 በመቶው ውሃ ሲሆን የቦካ ውስጡ ስብ ደግሞ ንጹሕ ስብ ነው.
06/15
ለጥራጥሬ ሽንኩርት ይጠቀሙዶ. ሻሮን ፑትቲን ፑል ሼበርት ፎቶ / Getty Images የካራሜሊዮሽን ሽንኩርት በዝቅተኛ የሙቀት መጠን ላይ በሚገኝ ስብ ውስጥ የተሰበሰበውን ሽንኩርት ማዘጋጀት ይጠይቃል, ይህም ማለት በተገቢው መንገድ ለማከናወን ጊዜ ይወስዳል. የቦካን ምግቦች, ቅቤን እንደ ቅቤ የሚያመዛዝነው, ለዚህም ፍጹም ነው.
07/15
የተቆራረጠ የሸክላ ጣዕም አጣጥፋWanwisa Hernandez / EyeEm / Getty Images ቢክሰሮች የተንጠለጠሉ የዱቄት ጣውላዎችን ለማጥናት በሚጠቀሙበት ወቅት የዱር ፍሬዎችን ይደግፋሉ . የቦካው ቅባት ተመሳሳዩን እንቆቅልሽ ያመጣል.
08/15
ቢስኩስን አዘጋጁካርል ትራመድ / ጌቲ ት ምስሎች ልክ እንደ በጣፊ ፍራሽ , የቦካ ውስጡ ቅባት በጣም ደቃቂ ብስኪዎችን ያመጣል . የእርስዎ ብስኩቶችና ስጋው ፈጽሞ ተመሳሳይ መሆን አይችሉም. (እና ለቦካ ሳንሳ መራቢያ ከዚህ በታች ይመልከቱ).
09/15
የእናንተን ግሪኮች ውስጥ መዝጋትአሌክሳንድራ ፒግ / ጌቲ ት ምስሎች በቦካን ወፍራም የጭስ ክር ጉልበት ምክንያት, በእንኩል እኩል ከፍንዳዊው የፀሓይ ብርሃን ወይንም በሻፍለር . የቦካን ጣዕም አሁንም ብሩህ ሆኖ ይታያል, ይህም የተቆራረጡ ጥራጥሬዎች ሊቋቋሙት የማይችል ነው.
10/15
በአትክልቶች ላይ እርዱትቶማስ ባርዊክ / ጌቲ ት ምስሎች በእንፋሎትዎ ወይም በተቀቡ ጣፋጭዎዎች ላይ ቀለም የተቀባውን ቅቤ ካፈቁት የቤከን ቅቤን እስኪሞክሩ ድረስ ይጠብቁ. እንዲሁም እቃዎችዎን በጨዋወቱ ወይም በሚሞሉበት ጊዜ በተለመደው የወይራ ዘይት ምትክ በተቀላቀለ ብሩክ ስብ ውስጥ መሞከር ይሞክሩ. ይሄም ለተጠበሰ ድንችም እንዲሁ ይሰራል.
11 ከ 15
ኩኪዎችን በእንቁላል ይቅበዘበዙFitria Rifki / Getty Images በእርግጠኝነት, በተለመደው ቅቤ (የተወሰኑት) ምትክ (ወይም ሁሉንም) በቾካን ቅቤ በቸኮሌት ቺፕ ኩኪስ ያድርጉ .
12 ከ 15
ፓንኬኬቶችን ከእርሱ ጋር ያድርጉጄፍ ኬኬክ / ጌቲ ት ምስሎች ይሄ በ: በቦካ እና በካርፕ ጥንድ በደንብ. በፖንቻኮታ ባትሪዎ ላይ አንድ ሰሃን ወይም ሁለት ፈሳሽ የቦካን ወፍራም ስብን በማነሳሳት ወይንም የቤርፕርት ሽሮፕ በመምጠጥ በፊት በለቀቁ የፓንኮዎች ቅቤዎ ላይ ማራባት ይችላሉ.
13/15
ማይዬኒዝ ያድርጉትኢየን ባስዌል / ጌቲ ት ምስሎች ወይስ ቦካኒዝስ መሆን አለበት? ስብዎ ፈሳሽ ስለሚፈልግ ሁሉንም ማዮንን ለማዘጋጀት የቦካን ስብ በሙሉ መጠቀም አይችሉም. እና ሞቃት ሊሆን አይችልም, ወይም የእንቁላል ጃኮችን ያብባል. ነገር ግን 1/4 ስኒ የተቀበረ የቦካን ቅባት ከ 1/2 ኩባያ የኮሎሎ ዘይት ጋር ካዋህ, ሜዮን ለመደባለቅ ይህን ቀለም መጠቀም ይችላሉ. ለቦካ ኢዮኢሊ, ለካዶላ የወይራ ዘይት መቀየር.
14 ከ 15
ሽርሽር ያድርጉትልያ ማርኔ ይህ ቀጭን ቅቤን ለማራባት በተለመደው ቅቤ ምትክ የቦኣን ቅቤን መጠቀም ነው. የእርስዎ ብስኩቶችና ስጋው እናመሰግናለን.
15/15
ወደ ሩጻህ አክለውቶማስ ባርዊክ / ጌቲ ምስሎች አንድ ኩባያ ሩዝ , 11 የውኃ ፈሳሽ ውሃ, 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው ጨው, 1 ጠርሙስ ቦካን ቅቤ እና 1 የበቀለ ቅጠል በሳጥን ውስጥ አንድ ላይ ያጣምሩ. ሙቀትን አምጡ, ከዚያም ሙቀትን ይቀንሱ, ይሸፍኑ, እና ለቡና የሩዝ 39 ደቂቃ ፈካትን , 17 ደቂቃ በነጭ. ይደሰቱ.