ከቃሚዎች እና ከዝቅተኛ ዕፅ አዘገጃቶች, ሰላጣዎች, እና ጣፋጭ ምግቦች, ከዚህ በታች ባለው የቪጋን የምግብ አዘገጃጀት ስብስቦች ውስጥ ወደ ቪጋን ፖትላክ, ፔኪኒክስ, እና የጋራ የጭፈራ ግብዣዎች ለማምጣት የቪጋን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ታገኛላችሁ.
አንዳንድ የምወዳቸው የቪጋን ፖትላክ የምግብ አዘገጃጀት ምስሎች በምስል ማዕከል ውስጥ ለማየት, ይህን የተወዳጅ የቪጋን ፖትላክ ምግቦች ማዕከላት ይመልከቱ.
01/05
የቪጋን ምግብ ጣዕም እና ጭራቆችካሌ ቺፕስ. አንቶኒስ ሜሶፖሎሎስ / ጌቲ ት ምስሎች በከባድ ጣት የጣፋ ምግቦች በቪጋን ፖትላክ በጋድ ምክንያቶች ናቸው - በቀላሉ ለማንደድ, ለማጋራት ቀላል እና በጣም ጥሩ ነው. በዚህ ሀረግ ውስጥ ከ 30 በላይ የቪጋን ምግቦች ለሽያጭ በዚህ ድህረ መካከል ያስሱ, ወይም ከእነዚህ ተወዳጆች ውስጥ አንዳንዶቹን ይፈትሹ:
02/05
ቪጋን ዋና ምግብ
የተጠበሰ የቪጋን ማኮሮ እና አይብ. TheCrimsonMonkey / Getty Images አንድ ዋንኛ ምግብ ማምረት ወይንም በፖክላር ውስጥ መግባቱ ሁልጊዜ ቀላል ነው. እንደ ፓስታ ሰላጣ ለማጓጓዝ ቀላል የሆነ መሆን አለበት, ወይንም አስቀድመው ሊያዘጋጁት ከሚችሉት ውስጥ መሆን እና ከዚያም በጣቢያው ላይ ያለምንም ችግር ጣጣ ማቆም አለበት. በዚህ ምርጥ 36 ስብስብ ቪጋን ስብስቦች በኩል ለመነቃነቅ ያስሱ ወይም ከእነዚህ ተወዳጆች ውስጥ አንዱን ይሞክሩ.
03/05
የቪጋን ጣዕምቪጋን ቸኮሌት ኬክ Evi Oravecz / Green Evi / Picture / Getty Images ቡናማዎች, ኬኮች, ኩኪዎች, የሱቅ ኬኮች, ፑድዲንግ እጦቶች - ሁሉም በዊልለክ ጥሩ ጨዋታዎች ናቸው. አብዛኛዎቹ ከእነዚህ የተለመዱ የምግብ አዘገጃጀት ወተት እና እንቁዎች ይይዛሉ, ግን ትክክለኛውን የምግብ አዘገጃጀት ካለዎት መተካት በጣም ቀላል ነው. ይህ የቪጋን ጣዕም ስብስቦች የእርስዎን ቪጋን ፖትላክን እንዴት መቀላጠፍ እንደሚችሉ ከ 50 በላይ ሃሳቦችን ይሰጥዎታል. እና, እነዚህን አንዳንድ የ Potluck ምርጫዎችን ማሰስ ይችላሉ:
04/05
የምግብ አሰራሮች ለቪጋን ህፃናት
የሾርባ እና የኦቾሎኒ ቅቤ. LauriPatterson / Getty Images የቪጋን ልጆች እንኳን ምግብን ለማስደሰት ቀላል ናቸው. የሚበሉት ጣፋጭ እና አዝናኝ ነገር ያድርጉ! ለልጆች ተስማሚ ተወዳጆች, እነዚህን ሁለት የቪጋን የምግብ አዘገጃጀት ስብስቦች ውስጥ ያስሱ:
05/05
ምርጥ የቪጋን ቢራዎች
ላፊ ዲ ሞዴል ቢራ. አንቲቲ ቲ ኒቸነን / Flickr / CC 2.0 እውነት ነው - ሁሉም ቢራዎች ቪጋን አይደሉም . ይሁን እንጂ ብዙ ጥሩ ቢራዎች አሉ! ለአዋቂዎ ፐልፎክ አንድ ነገር ለማምጣት ሲጣሩ ነገር ግን ምግብ ለማብሰልና ለመብሰል ጊዜ የለውም, ከዛ እነዚህን አምስት የቪጋን ቢራዎች አንዱን ይምረጡ.