እነዚህ የቪጋን ቡኒኖኖች ሁሌም በልጆችና ጎልማሶች ይሞከራሉ. የቪጋን ኣመጋገብዎም ቢሆኑም የላክቶስ አለመስማማት ምክንያት ወይንም በሌሎች የጤና ምክንያቶች ምክንያት የወተት ዉጤቶችን ስለማጥብጥ እርስዎ በጠበቃዎ ላይ ቸኮሌት እንዲጠግኑ ያደርጋሉ. የምግብ አዘገጃጀት ዘዴ ከእንቁላል ይልቅ ሙዝ ይጠቀማል. ይህ የመድሃኒት መግለጫ ከጊዜ ወደ ጊዜ ለመለወጥ, በቫኒላ ምትክ 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማውጣት ለመጨመር አይፈቅዱ.
የቪጋን የወተት ተዋጽኦ-ነፃ ሙዝ ቡኒዎች ማከማቸት
ለልጅዎ ት / ቤት ወይም ለማሸጊያ እቃዎች ለሽያጭ የሚሸጥ ዕቃን ለመጠበቅ የሚፈልጉ ከሆነ ቡናማዎቹን በአየር ማቀዝቀዣ ኮንቴይነር በተሰየመው ሰም እና ሽፋኑ በእያንዳንዱ ንጣፍ ላይ ቡናማ የሌላኛው ጫፍ. በዚህ መንገድ, ለአንድ ሳምንት ያህል ይቆያሉ.
ረዘም ላለ ጊዜ ለማከማቸት ከፈለጉ እያንዳንዳቸው በግሪኩ ሰብስበው ከያዙ በኋላ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት. እንደገና ከማገልገልዎ በፊት በአንድ ምሽት በቤት የሙቀት መጠናቸው ወይም ማይክሮ ሞልቶ ማውጣት ያስፈልግዎታል. ከ 2 ሳምንታት ጀምሮ እስከ 3 ወር የበረዶ እቃዎችን ያስቀምጣሉ.
አንድ 9 "x 13" ድሉኒ ቡኒ የተሰኘ
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2 ኩባያ ዱቄት (አላማ)
- 2 ኩንታል ነጭ ስኳር (የተጣራ ወይም ያልተለመደ የሻይ ስኳር)
- ያልተበረዘ የቡካ ደቄት 3/4 ኩባያ
- 1 የሻይ ማንኪያ ጋጋሪ ዱቄት
- 1 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 1 ኩባያ ሙዝ (የበሰለ, የተቀነሰ)
- ያልተለመደ የአኩሪ አተር ወይንም የአልሞንድ ወተት 1/4 ብር
- 1/4 ኩባያ የኮሎይድ ዘይት
- 1 የሻይ ማንኪያ ቫኒየይ ማውጣት
- 1 ኩባያ
- ጥቁር የጫማ-ነፃ ቾኮሌት ቺፕስ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ምድጃውን እስከ 350 F ድረስ አብዝተው ያስቀምጡ. 9 "x 13" የሚጋገዝ ምግብን በፍጥነት ይጠርጉት.
- በትልቅ ድስት ውስጥ ጎደሎ ዱቄት, ስኳር, የኮኮዋ ዱቄት , ከመጋገሪያ ዱቄት እና ጨው ጋር የተቀላቀለ ነው. በሌላ ትንሽ የተቀላቀለ ጎድጓዳ ሳህን የተጣራ ሙዝ, የአኩሪ አተር , የካኖላ ዘይት እና የቫሊን ጨው. እርጥብ ንፁህ እቃዎችን ወደ ደረቅ, ቅልቅል እስኪቀላቀሉ ድረስ ይደምሩ. በወተት-አልባ ቸኮሌት ቺፕስ ውስጥ እጠፍ.
- ፓትሪው ውስጥ የተከመረውን ፓን ዱካ ለ 25-35 ደቂቃዎች ያህል ማቀማጠል ወይም ወደ ማእከል ውስጥ የጥርስ ሳሙና እስኪገባ ድረስ ንፁህ. ወደ ካሬዎች ከማጥፋትና ከማገልገልዎ በፊት ቡናማዎች በሸከምታው የማቀዝቀዣ ኪስ ሙሉ በሙሉ ማቀዝቀዝ.
** ይህ ምግብ ከወተት ተዋጽኦ ነፃ, ከእንቁላል ነፃ, እና ቪጋን ጋር ግን ተስማሚ ነው, ነገር ግን የአለርጂ ለተሰጣቸው ሰዎች ወይም የአመጋገብ ገደቦች ካሉበት ማንኛውም ምግብ ጋር እንደሚመሳሰል, ምንም የተደበቀ የወተት ተዋጽኦ አለመኖሩን ለማረጋገጥ ሁሉንም የአመጋገብ ዝርዝሮች በጥንቃቄ ማንበብ አለሙ. (የ gluten, የእንቁ ወይም የስንዴ ንጥረነገሮች, እነዚህም ለእርስዎ እንደሚሆኑ).
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 266 |
| ድምር | 8 ግ |
| የተበላው ድካም | 3 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 4 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 175 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 46 ግ |
| Dietary fiber | 3 ግ |
| ፕሮቲን | 2 ግ |