ቤት ውስጥ ለመሞከር የወተት ሃምሳ እና ከእንቁላል ነፃ የሆኑ የላስሳ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
እንደ ቪጋን ላካሳ? በቆርቆሮ ነጻ የሆኑ የላስሳ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ብዙዎቹ ጣፋጭ እና 100% የኮሌስትሮል ነጻ ናቸው! ቪጋን ምን እንደሆነ እርግጠኛ ካልሆኑ, ይህን ቀላል የቪጋን ፍቺ እዚህ ይመለከቱና የበለጠ የቪጋን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ የሚፈልጉ ከሆነ, በርካታ የቪጋን ምግብ አዘገጃጀት እዚህ ያገኛሉ.
01 ቀን 06
ቪጋን ቶፉ ላሳና ከዊስታን ጋርBRETT STEVENS / Getty Images የተቆራረጡት ቶፉ እና ብዙ ስፖውችክ ጋር የተቆራረጠው, ለቪጋን የተቀመጠ ምግብ, አሻንጉሊት ላናጋ የተሰኘው ምግብ በጣም ሞቅ ያለና ጣፋጭ ነው. ተጠንቀቅ! ይህ የምግብ አሰራር በጣም ጥሩ ስለሆነ አንድ ገምጋሚ "በጣም እበላለሁ, ሆዴን ይጎዳል!" አለ. ራስህን አስብበት.
02/6
ቪጋን ስኳር ድንች ላሳናሮባማ / Getty Images ይህ በጣም ጣፋጭ የቪጋን ጣፋጭ ድንች ላስጋና ብዙ አትክልቶች አሉት. እንጉዳይ, ብሩካሊ, ደወል, ጣፋጭ እና በጣም አነስተኛ ስብ.
03/06
በ Crockpot ውስጥ ቪጋን ላሳናFlickr / Kirsten K ለአንድ ሰራተኛ 284 ካሎሪዎች, ይህ ላሳይኛ ዝቅተኛ-ካሎሪ ምድብ ውስጥ ሊገባ አይችልም, ስለዚህ ዝቅተኛ ካሎ, የወተት-ነጭ እና ቪጋን ነው. እነዚያን የክብ ን መጠኖች ብቻ ይመልከቱ!
04/6
ዝቅተኛ-ወፍራም ቪጋን ማዳበሪያ ላላካያሶን ሊጎ / ጌቲ ት ምስሎች ይህ ድንቅ የቬጂቴሪያን ላሳንያ የምግብ አዘገጃጀት በጤናማ የዱሮ እርባታ, ጣፋጭነት እና በጣም ትንሽ ነው. አዮጆችን የማይፈልጉ ከሆነ, ነገር ግን መፈወስ አልፈልግም, ይህ ለእርስዎ ቪጋን ላስካኒ ነው.
05/06
በቲቢ ውስጥ ቲፒፒ እና ቶፉ ላሳንኛNedim_B / Getty Images የቴክኒክ ብረቶች ለስላሳው የስጋ ተመጋቢነት በአስቸኳይ ቃሪያዎች, በነጭ ሽንኩርትና በኦሮጋኖ አማካኝነት ጥቁር ቡናማ ቀለም አላቸው. ምናልባት በስጋ, ምናልባትም የተትረፈረፈ ቲቪ, አትክልቶችና የአመጋገብ እርሾዎች ስጋ አይቀምሱም. አንድ ገምጋሚ በቲኬት ውስጥ ያለውን ቴሌቪዥን (ቲቪ) ይወደዋል እና እንዲህ ብሏል, "ስጋ አይመጣም ... ቤተሰቦቼ እና እወዳወወወዋለን! በጣዕም በጣም የተገረመ እና ምርቶቹ ርካሽ ናቸው."
06/06
የቪጋን የምግብ አዘገጃጀት ጭምርolindana / Getty Images ተጨማሪ የ ቪጋን ምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይፈልጋሉ? በርካታ የቪጋን ኬኮች እና ኩኪዎችን, የእረፍት ሀሳቦችን, የምሳ ሰዓቶችን, የጎሳ ምግብን እና ተጨማሪ ነገሮችን ጨምሮ, ሙሉ በሙሉ የቪጋን የምግብ አዘገጃጀት ዝርዝር እዚህ ያገኛሉ.