በአካባቢዎ ሱፐርማርኬት ውስጥ የካኖል ዛጎላዎችን ማግኘት አይችሉም እና የእራስዎን መጋገር አይሰማዎትም? ችግር የለም! በዚህ የምግብ አሰራር, የስኳር ኮኖች የካኖሊን ዛጎላዎችን ይተካሉ. በሰፊው ይገኛሉ እናም እንደ እውነተኛው ውስጡ ሊቀርቡ ይችላሉ. እና መሙላት ለመዘጋጀት ቀላል ነው. የምሥጢር ቁልፉ ሪቼስታ የተባሉ ሸካራዎች በደንብ እንዲፈስሱ ለማድረግ ነው. ያንን መሙላቱ በጣም ክሬም የሚያደርገውም.
አይስክሬኑን ኮንዶን አስቀድመው አይሙሉት, ወይም ደግሞ ድካም ሊኖራቸው ይችላል. ነገር ግን ለበርካታ ሰዓታት መሙላት ወይም እስከ አንድ ቀን ቀድመው ማስገባት ይችላሉ. ብቻ ይሸፍኑ, እና ማቀዝቀዣ. ከማገልገልዎ በፊት ወዲያውኑ ዛጎሎችን ይሙሉ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ፒንቲ Ricotta አይብ (ከፊል-ስኪም ደህና ነው)
- ከ3 / 4 እስከ 1 ኩባያ ኩኪስ ስኳር ልክ እንደ ምን ያህል እንደሚወደው
- 1 ታች. የቫኖይዳ መጭመቅ
- 1/2 ስ.ም.
- ብርቱካናማ ቀለም
- 1/2 ኩባያ ትንሽ ቾኮሌት ቺፕስ, እንዲሁም ለመልበስ ተጨማሪ
- 12 ስኳር ኮንቱኖች
- ባለ 1/4 ኩባያ በጥንቆላ ፒስታራኒ ኦቾሎኒዎች
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- የሪኮታ ባዮቹን በማቀዝቀዣው ጎድጓዳ ሳህኖች ውስጥ ከተቀመጠ ጥጥ በተቆራረጠ ብረት ውስጥ ያስቀምጡ. ቢያንስ ለአንድ ሰዓት ያህል ይጣፍጥ ወይም እስከ ሌሊት ድረስ ይንገሩን. ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ያለውን ፈሳሽ አስወግድ.
- በትንሽ መካከለኛ ድስት ውስጥ የተጣደፈውን ራቺኮ አይብ, ከኩሽቱ 3/4 ኩባያ ስኳር, ቫኒላ, ብርቱካን ዚፕ እና ½ ኩባያ የቸኮሌት ቺፖችን ጋር ቀላቅሉ. ጣፋጭ ሲሆን ከተፈለገ ተጨማሪ ስኳር ማከል. አስቀድመው ካላደረጉ ለማገልገል ዝግጁ እስኪሆኑ ድረስ መሙያውን እና ማቀዝቀዣውን ይሸፍኑ.
- ምግብ ከመሙላትዎ በፊት በጠርሙድ ኮኖችን በካኖሊን መሙላት ለመሙላት በጠርሙስ ቦርሳ, የፓስተር ቦርሳ ወይም የታሸገ የጋሊን-ፕላስቲክ ከረጢት ይጠቀሙ.
- በሸክላ ጣውላ ላይ የተጣሩ የፒስታችኖ ኦቾሎኒዎችን ያሰራጩ. ፒኒስኪዮዎችን መሙላት በመሙላት ያርቁ. ወይም ይልቁንስ ቀሪዎቹ ቸኮሌት ቸኮሌት ውስጥ ይንፏቸው. ወዲያውኑ አገልግሉ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 132 |
| ድምር | 9 ግ |
| የተበላው ድካም | 5 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 2 ግ |
| ኮሌስትሮል | 9 mg |
| ሶዲየም | 22 ሚሜ |
| ካርቦሃይድሬት | 10 ግ |
| Dietary fiber | 2 ግ |
| ፕሮቲን | 4 ግ |