ዝቅተኛ ስብ ወፈር ቪጋን ቡና የዳቦ አዘገጃጀት ለመሞከር የምትፈልግ ከሆነ ይህ ለመሞከር ትልቅ ነው. የዚህ ቪጋን ስሪት ከእንቁላል ነጻ የሆነ እና ከወተት ላይ ነፃ ስለሆነ ከእንደገና ከደማኒ ዳቦ ውስጥ በጣም ትንሽ ስብ ነው.
ለአንዳንድ ጣፋጭ ጣዕም ለመለቀም, ከመጋገሪያው ቂጣ በፊት ጣፋጩን የስኳር ጣዕም አናት ላይ መጨመር እወዳለሁ. ወይም, ለቪጋን ቸኮሌት ቼፕ ቼዝ ዳቦ ከመጋሰስ በፊት የተወሰኑ የቪጋንቸኮል ቺፕስዎችን ወደ ድብልቁ ውስጥ ለማከል ይሞክሩ. እርግጥ ነው, ያንን ካደረግህ ብዙም አትቀምጥም!
ሌላ አነስተኛ ምክንያት የቬጋን የሙዝ ቅጠል ያለው የምግብ አሰራር የምመርጠው ይህ አዲስ ለቪጋን መጋገር ለሰዎች በጣም ትልቅ ነው. ከእንቁላ ምትክ ተመጋቢዎች ጋር ለመደሰት ምን ያህል ቀላል እንደሆነ እስካሁን እንኳን አላወቁትም , ይህን ቀላል የቪጋን የሙዝ ጭማቂ ማዘጋጀት ይችላሉ - የእንቁላል ምትክ ወይም የእንቁል ምት የለም.
ለቪጋን መጋገር አዲስ ከሆኑ አዲስ ለመጀመር ጥሩ የቪጋን ምግብ ነው . ሁሉም ሰው የሙዝ እርሻ ይወዳል! ነገር ግን ከእባቡ ዳቦ ቢሰለቸኝ, አዝናኝ የሆነ ሌላ አማራጭ ሀሳብ አቅርብ: ይህ ከድድ ነጻ የቪጋን የሻምቢ ዱቄት , ወይም, ይህን ተወዳጅ ቪጋን ዚችቺኒ የዳቦ አዘገጃጀት ለመሞከር ይሞክሩ .
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1/3 የቪጋን የቢጋኒን ወይም a
- ቪጋን ቅቤ ምት ይተካዋል
- 1/2 ስካር ስኳር
- 2 ኩባያ ዱቄት
- 1 1/2 ስፓር ስቴክ ዱቄት
- 1/2 ስፒስ ስካርድ ሶዳ
- 2 ሙዝ ሙዝ, የተበጠበጠ
- 1/2 ኩባያ የዓይን ወተት
- 1 ሳምፕ ቫኒላ
- 1/2 ኩባያ የተቆረጡ ዎልቶች ወይም ሌሎች በደረቁ ቡቃያዎች (አማራጭ)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
በመጀመሪያ, ምድጃውን እስከ 350 ዲግሪ አምዝተው ይሞቁ. በመቀጠሌም የእንጀራ ዴጎችን በፓርኪንግ ስፕረሽን ወይም በቪጋን ማጋጌን ያሇ አረንጓዴ ሌብስ ያዘጋጁ. ጣፋጭ የቪጋን ውስጡ ዳቦን ከመረጡ እና ውብ ጣፋጭ, ጥቁር ውስጡን እንዲሰጥዎት ከፈለጉ, ስኳኑን ከስኳር ጋር ቀለም መቀባት ይችላሉ.
የቪጋን ማርጂን እና ስኳር አንድ ላይ አንድ ላይ አሰባስቡ , ከዚያም ዱቄት, ዱቄት ዱቄት እና ቤኪንግ ሶዳ.
አንዴ ዱቄቱ በደንብ ከተካተተ በኋላ የተጣራ ሙዝ, አኩሪ አተር, ቫኒላ እና ውስጡን በደንብ ለመጨመር ያነሳሱ.
በዎልፎኖች, ወይም ማከል የሚፈልጓቸው ማንኛውንም ሾጣጣ ኖቶች ላይ ቀስ ብለው ይጣሉት.
ባትውን ቀዝቃዛ በሆነ የዳቦ መጥበሻ እና ለ 50 ደቂቃዎች መጋገር.
ይህ ከእንቁላል ነጻ ያልሆነ እና የወተት ተዋጽኦ የሌለው የሙዝ ቅዝቃዜ አሠልጥኑ ከርህራሄው ኩክኪ ኩኪ
ተጨማሪ የቬጀቴሪያን እና የቪጋን የአመጋገብ ቅጾች:
- ምርጥ የውድፍ ድብድብል የምግብ አዘገጃጀቶች
- የተጠበሰ ቶፉ ፍራፍሬዎች ከመድገም ጋር
- ቀላል ቪጋን ፓንኩን ሪች (Recipe)
- ከጭራ - ነፃ የቪጋን Apple ፓና ማዳበሪን
- የቪጋን ሰማያዊ የበሰለ ፓንኬኮች
- ሙዝ የጣሊያን የፈረንሳይ ቅመማ ቅመም
- ቀላል የቪጋን ላቶች
- ቪጋን ብሉካሊ ቺቼ
- የቪጋን ዱቄት ሳንኮ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 152 |
| ድምር | 7 ግ |
| የተበላው ድካም | 1 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 2 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 275 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 21 ግ |
| Dietary fiber | 2 ግ |
| ፕሮቲን | 2 ግ |