ሂፕቲቭ የምግብ አዘገጃጀት

የሚከተሉት የምግብ አዘገጃጀቶች በአምስት ዘጠኝ ምግቦች ውስጥ በእንጨት, ንጥረ ነገር, ወይም ጉበትዎች የተጠቡ ናቸው. ጉበት በጣም አስደናቂ የሆነ የመልሶ ማልማት ባህሪያት ያለው አስደናቂ አካል ነው. በደም ውስጥ ደምን የሚያከማች እና የሚንከባከብ ሲሆን, መሙላትን ይደግፋል እንዲሁም ወደ ጡት ጡንቻዎች እና መገጣጠጫዎችችን ይይዛል. ጉበት ከኩላሊታችን ጋር, መርዛማ ለሆኑ መርዛማዎች ዋነኛው ማጣሪያ ነው. ስጋም የእኛ ሆርሞኖች, ራዕይ, ጥፍሮች እና ቆዳ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. ቻይንኛ የጉበቱ አካል አብዛኛውን "የጠቅላላው" የአካል ብክለት እንደሆነ አድርጎ ይመለከታል. ዘመናዊ የአኗኗር ዘይቤዎች በጉበት ላይ ከፍተኛ የሆነ ጫና ያከናውናሉ, ልክ እንደ የበሰለ ምግቦች, ሁሉንም አይነት መድሃኒቶች, አልኮል እና በእንስሳት ምግቦች ውስጥ ከባድ የሆኑ ምግቦች.
ጉበት ከፀደይ ወራት ጋር የተያያዘ ነው. የእሳተ ገሞራው ከፍተኛው ወቅት ከመጋቢት 21 ጀምሮ እስከ ሰኔ 21 ሰኔ ወር ድረስ ያራምድ ነው. የስፕሪንግ ተባይ ተአምራዊ ፈንጂ ነው. የደም ዓይነት, የደም ዝርጋታ, በዛፎች በኩል አዲስ ህይወት ከምድር ጥልቅ ይከተላል, እናም የእድሳትና የፈጠራ ስሜት በከፍተኛ ጥንካሬ ተከብበናል. የእንቁ ቅርፅ ቀለም አረንጓዴ, ጣዕሙ ለስላሳ ነው, እና ተያያዥ የሰውነት አካላት በሆድ እና በጉበት ውስጥ ይገኛሉ. በስተ ምሥራቅ እንጨት ይኖራል. የሆድ መተንፈሻ ሰዓት ከ 11 ከሰዓት እስከ 1 ማለስ ነው. ጉበት ከ 1 እስከ 3 am ነው
የእንጨቱን ይዘት የሚያሻሽሉ ምግቦች
እህሎች እና ዘሮች ስንዴ, አጃ, አሮጊት, ባሮውች, መራራ, ፋን
አትክልቶች: ብሮካሊ, ፓሲስ, ስኳር, ጎመን, ኮላርድ ስፕሪን, ካሮድስ, አልፋልፋ, ባቄላ, ጤግስ, ዞቻቺኒ, የሺይቲክ እንጉዳይ, አርቲኮከስ, ሁሉም ቅጠላማ ቅጠል, ሳሊ, ቤጤ, የበረዶ ጥራጥሬ
ባቄላ እና ጥራጥሬዎች: ሜንግ, ሊማ. አረንጓዴ ምስር, ቶፉ
ፍራፍሬዎች: ፍራፍሬዎች, ሎሚ, ግሬፕራስት, አረንጓዴ ፖም, መኮንተር, አቮካዶ, ፕሉም, ክሊን, የወይራ ፍሬ, ክላውኪት, ፐርፕሽንስ, አናናስ, አረንጓዴ ፖም, umeboshi ፕለም
የእንስሳት ምግቦች oysters, clams, mussels, trout, mackerel, whitefish, ንብ የአበባ ዱቄት, የዶወርድ ጉበት, ክራብ, አቢሎን, ኢል, ካሳፊሽ
ቅጠሎች እና ቅመማ ቅመሞች: ጃዝሚን, ተጣማሪ, ክሪሸንሄም, ሾጣጣ, ካምሞለም, ሙሙኒ, ፑጓንጉን እምፔን, ሮማመሪ, ቡና, ዲንዴሊን, ኮከብ አኒት

• 01 ኦ 21

  አረብ ብረት ቅቤ በጣሳ እና በፍሬ
  እነዚህ ሁሉ ምግቦች ለብረት የተቆረጡ ወተቶች በቆንጣጣ ፍሬ እና ፍራፍሬ ምግብ በጣም ይመገባሉ, ምክንያቱም በአምስት ቀን ውስጥ ለመጠጥና ለጠዋት ለመጠጣት ዝግጁ ስለሆኑ ነው. አረብ የተቆረጠ ቡና የተቆራረጠ ሙሉ ጣፋጭ ምግቦች የተሸፈነ ነው. ብዙ ሰዎች በሚቀረው ጊዜ ምክንያት በብረት የተሠሩ ወተትን ይይዛሉ, ነገር ግን በዚህ አሰቃቂ ምግብ ጋር ትላልቅ ድስት ማምረት እና እንደ አስፈላጊነቱ ሊድኑ ይችላሉ.

• 02 ከ 21

  Super Sunrise Citrus Smoothie

  ይህ በጣም ጥቁር የፀሐይ መጥረጊያ / ማቅለጫ / ማቅለጫ / የምግብ አዘገጃጀቱ ከፍተኛ ጥቁር በሚሆንበት ወራት ውስጥ ፍጹም ነው. ከወይራ ዛፍ, ብርቱካንማ / ማጨሪ እና ሎሚ, ከፖም, ከካይኖች, ከዝንጀሮ እና ከካይኔን የተጣበቀ ወርቃማ ቀለም አለው. ይህ መጠጥ እጅግ በጣም ፈታኝ የሆነ, ጉበት የማጥባት እና በቀን ውስጥ የሚያንፀባርቀውን ጸሓይ ያመጣል. ይህን የበለመዱ የማንቂያ ጥማቱ በሰብዝቦች ወቅቱ ነው የምጠራው.

• 03/20

  ማንጎ አናናስ አረንጓዴ ቅሌጥ

  ይህ የማንጎ አኖፓላ አረንጓዴ የበለስ ቅዝቃዜ በጣም ጥሩና ቅዝቃዜ ለስላሳ ሽቶ በደረት ለማንጎ እና በወርቃማ እንጆሪ መደረግ ያለበት ጥሩ የአልኮል መጠጥ ነው. የተወሰኑ የ Meyer ወይም መደበኛ ሎሚ ወይም ለተጨማሪ የዚስቲት ሩዝ ትንሽ ማከል ይችላሉ. እባክዎን የኦርጋኒክ ምርትን በማንኛውም አረንጓዴ መጠጥ መጠቀምዎን ያስታውሱ!

• 04 የ 21

  አልትራ አረንጓዴ የበለፀገ ሬዲ
  ይህ ኃይለኛ የአረንጓዴ ጣዕም ስኳር የምግብ አዘገጃጀት በጉበት መንጻት የተሞሊ ነው, እና ደስ የሚያሰኝ ጉልበት እንዲሰጥህ እና ዱቄት የማዳበሪያውን ስርዓት ለማንቀሳቀስ ለማገዝ የተረጋገጠ ነው. ሙዝ ከፍተኛ የአረንጓዴ ጣዕም ላላደለጠላቸው, የዝንቱን ጥንካሬ "ስለሚለውጥ" እምብዛም ተጨማሪ ንጥረ ነገር ነው. እባክዎ ሁሉም ንጥረ ነገሮችዎ ኦርጋኒክ እባካችሁ እርግጠኛ መሆናቸውን ያረጋግጡ!

• 05/21

  ፕሮቪካል ካሮድ ሳጭ

  ይህ ቀላል Provencal የካርፐረ ሰሊጣ በመላው ደቡብ ፈረንሳይ ታይቷል. ጣፋጭ, ጭማቂ, ቡቃያ ካራቶዎች ጋር ቢጣጥም ጥሩ ነው, ነገር ግን በማንኛውም ጊዜ ቢሆን ጥሩ ነው. ብዙውን ጊዜ ጎድጓዳ የወይራ ዘይቶችን እና ሌሎች የአትክልተ ፍራፍሬዎችን ጎን ለጎን ያቀርባል, እንዲሁም ያለ ነጭ ሽንኩርት ሲሰራ በጣም ደስ የሚል ጣፋጭ ምግብ ነው. ካሮዎች ለሳምባዎች, ለጉበት, ለምግብነት እና ለአሲድ ደም ጠቃሚ ናቸው. እንደ ፖስ-ካሮቲን ጥሩ የበረራ ምንጭ ናቸው. በተጨማሪም ፓሶስ በሎሮፊክ, በቫይታሚን ሲ, ማግኒዥየም እና ብረት የበለጸገ ነው. ለኩላሊት እና ለሽርጉር ተግባር በጣም ጥሩ ነው. ጉንፋን ለምግብነት በጣም ጥሩ ነው, እንዲሁም ፀረ-ባክቴሪያ ቅጠል ነው.

• 06/20

  መካከለኛ ምስራቅ የካሬ ሳጨ
  ይህ ረግ ያለ መካከለኛ ምስራቅ ካሮት ቅጠል አዘገጃጀት በተለይ በቶፉ ወይም ነጭ ዓሣ እንዲሁም መራራ ጥቁር ነው. ካሮዎች ለሳምባዎች, ለጉበት, ለምግብነት እና ለአሲድ ደም ጠቃሚ ናቸው. ሪዝንስ በብረት የተከማቹ ናቸው, እና የቀይኖንና የሌምቡል ምግቦች ለግገማነት በጣም ጥሩ ናቸው.

• 07/20

  ሞሮኮ የተከተፈ የካሮራ ሰላጣ
  ይህ ሞሮካን ካርቶሪ ሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት እንደ ስሜትዎ ይከተላል. በሁለቱም መንገድ ካሮኖች ለጉበት, ለሳንባዎችና ለህበረ-ምግብ በመመገብ ረገድ በጣም ጥሩ ናቸው, እንዲሁም በዊዝሎው በጣም ብዙ ክሎሮፊል የተበከሉ ናቸው.

• 08/20

  የስፕሪንግ ግሪን ሰላጣን ማጽዳት

  ይህ ብርሀን, ደማቅ የማጽዳት ስፕሪንግ ስፕሪንግ ስፕራይስ የጉበት ጉድፍ እና የተከተሉትን ንጥረ ነገሮች ያበረታታል. የሎሚ ጭማቂ ሙሉ ለሙሉ የማይክሮባዮቲክ ሳይሆን ለጉበቱ ጥሩ ነው እናም ለአልካላይን ባህሪያት ያገለግላል. ይህ ሳሎቻችን ስርዓታችንን ለማጣራት ይረዳል, እንዲሁም በሕይወት ያሉ ኢንዛይሞች የተሞላ ነው. ሁሉም የእርስዎ አትክልቶች ኦርጋኒክ መሆናቸውን ያረጋግጡ.

• 09/20

  የተጠበሰ ጥቁር ቡቃያ በተጠበሰ ስኳሽ

  የተጠበሰ ኩሬ እና ቡናዎች ለምግብ መራራ ቀለም ያለው ድብድብል, ድብደባ እና የሕፃን ሰላጣ ያጣዋል. ለስላሳ, የተመጣጠነ ምግቦች ለስላሳ የተጠበሰ ጥሬ እና የተጠበሰ የዛፍ ፍሬዎች. እንጆቹም ጉበትን ያጎዳሉ እና ያጸዳሉ. ስኳር ለስኳር እና ለፓንገሮች ብርታት እያገኘ ነው.

• 10/20

  ወርቃማ ከረሜላዎች በቢች ዎርልድ
  በዚህ ቀላል የማጥሰሻ ዘዴ ውስጥ አጃቢ ወርቃማ ጥሬ ገንፎዎች ከሚሰነጥሩ ሕፃናት ብቅል ፍራፍሬዎች ጋር ይጣመራሉ. የህፃናት ፍራፍሬዎች በጣም ዘካቾች መብላት አያስፈልጋቸውም, እና ሙገር መቆረጥ ያለማቋረጥ ደም, ሳንባ እና የአንጀት መጨናነቅን ያስወግዳል. ብሮች ደሙን ያጸዳሉ እና ጉበትን ያፀድቃሉ, ስለዚህ ይህ ጥምረት ለፀደይ ፍጹም ነው.

• 11 አስከ 21

  የአተር ቅጠሎች እና የህፃን አረንጓዴ ሰላጣ በዴይኮን እና ጂን-ሊም ቬናሪቴሬት
  ቆንጆው ወጣት ተክላው ድንች ጣፋጭ ፀጉር ነው. ለጽዳት እና ለተመጣጠነ ምግብ ለስላሳ ሰላጣ በለመ ሥጋ, ካሮትና የተጨማቅ የዶይኮን ራትዝ ያፈቅራሉ. ይህ ጥምጥም ከፍተኛ መጠን ያላቸውን ቪታሚኖች ሲ, A, ኬ, ፖታሲየም, ፎልፌት እና ፎሊክ አሲድ ይሰጣሉ. ሰላጣው ጉበት እና የንፍጠላ ነጠብጣብ ስለሚደግፍ ንፁህ የማጽጃ ምግብ ነው. ካሮትና ዳይከን በጣም ጥሩ የሳምባ ምግቦች ናቸው. ለዚህ ቀለል ያለ የጨዋማ ቬጉሪት ለዚህ ቀለል ያለ ሰላጣ ይጨምራል.

• 12 አስከ 21

  መራራ ቅጠል በሾጣቶች, በነጭ ሽንኩርት እና በስጦታ መቀነስ
  በተለይም ወጣት አረንጓዴ ተክሎች በብዛት በሚገኙበት በጸደይ ወቅት, ይህ ፈጣን የበሰለ ስጋ ለሊምፋ ሥርዓት እና ጉበት ነጠብጣብ ነው. ይህ ማለት የደም ሕንፃ መገንባትና ለሰውነት ፍሳሽ ስርዓት ከፍተኛ የአጠቃላይ ቶኒክ ነው. ቂንዴን, ዳንዴሊየም, ፑልጋ, ሪፑፕ, ባርኮሊ ሪቤ, የሕፃናት ቀለም ወይም የሕፃናት አለቆችን ለመጠቀም ሞክር.

• 13 አስከ 21

  የተደባለቀ ብሩካሊ Rabe ከፒን ኦቾቶች ጋር እና ነጭ ሽንኩርት
  ይህ ብላክኮል ሪቤ, ዘንጋ, ቂጣ እና ነጭ ሽንኩርት በመላው ጣሊያን ይበላሉ. ታዲያ እነዚህ ንጥረ ነገሮች እንደ ቅዳ ቅዝቃዜ ሊታዩ መቻላቸው ነውን? ብሩኮሊ ሪህ (ወይም ባኮኮል አስገድዶ መድፈር) መራራ አረንጓዴ ሲሆን የመግዣ ቅባት ሊሆን ይችላል, ነገር ግን በጥሩ የወይራ ዘይት የተጠበሰ ውህደት የሚያነቃቃ ነው!

• 14/21

  የተደባለቀ ብሉካሊ
  ይህ ፈጣን እና ቀላል ምግቦች ለስላኮሎ, ለቁርት, ነጭ ሽንኩርትና ለስላሳ የተዘጋጁ ምግቦች ለሆኑ ምግቦች ሁሉ እጅግ በጣም ጥሩ የምግብ አዘገጃጀት ምግብ ነው, እናም በጣም ጣፋጭ ስለሆነ ለስከቶች ለጥቂት ይቀራሉ. ብሩካሊው ከ 5 ደቂቃ ባነሰ ጊዜ ውስጥ በእንፋሎት ተሞልቷል, ስለዚህ ይህ በሥራ መጠመድ የተጠመደበት ትክክለኛ ቦታ ነው.

• 15/21

  ሾክን በስታር እና ግሪን
  ለሽሊካዎች በጡንቻና በአትክልት ፍራፍሬዎች የተመጣጠነና የሚያምር ምግብ በጣም ፈጣን እና ቀላል ነው, እና በአትክልቶች ምርጫ ሊለወጥ እና ለሽሊፕስ ነጭ የቡዝ መተካት በመለወጥ ሊለወጥ ይችላል.

• 16/21

  ከፓፓ ትናንሽ ተኩሎች እና ዘንግ ጋር Seared Tofu
  በአኩፓን ማሳዎች እና ቺንጂን ውስጥ ለቶፉ ከአራት ደቂቃዎች በኋላ ይህን ቀላል የአሠራር ዘዴ መጠቀም ይቻላል. ጣፋጭ አኩራድ ቡቃያዎች የፀደይ መጀመሪያ ምልክቶች ከሆኑት ጥራጥሬዎች መካከል ጥቂቶቹ ይመረታሉ. የአተር ዛፎችን በአከባቢው የገበሬ ገበያዎች እና በእስያ ሱቆችን ማግኘት ይቻላል. ሊያገኙት ካልቻሉ የውሻ ማቀፊያ, የሕፃን ዶክ, ወይም ሌላ ፈጣን አረንጓዴ ማብሰል. ይህን አጭርና ቀላል ምግብ በ ቡናማ ሩዝ ወይም በሳባ አፍድሎች ይጠቀሙ.

• 17/21

  ሶባ ምግብ እና ፍራፍሬዎች
  ይህ ቀላል የሳባ ዱቄት እና የአትክልት አሰራር ለኩላሊት ምግብ እና ለጉበት እና ለጥባጥ መቦረሽ ነው. በጣም ጥሩ ስለሆነ እና እብጠት, ቅዝቃዜ, ወይም የክፍል ሙቀት መጠን እኩል ስለሆነ ጥሩ የሽርሽር ምግብ ነው.

• 18 አስከ 21

  ሶባ ኑድል ከናትታይድ እንጉዳዮች ጋር
  ይህ ለሳባ ዳቦዎች ከዕንዲው ጋር የተጣበቀ የእንቆቅልሽ አሰራር ዘዴ ምርጥ መድሃኒት ነው. በጃፓን ምግብ ማብሰል ከሚሰጡት በጣም ተወዳጅ የሆኑ የእንቁላል የእንጉዳይ ዝርያዎች ውስጥ Maitake እንጉዳዮች ይገኙበታል. እነዚህም በጣም ኃይለኛ የእጽዋት እንጉዳዮች ሲሆኑ በምዕራባዊ መድኃኒት እንደ ማይክል የበሽታ መከላከያ መድቃዎች እና የካንሰር ተዋጊዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ. የወይዘት ምንጭ ለማድረግ ካልቻሉ በምትኩ የሻይቲክ እንጉዳዮችን ይጠቀሙ.

• 19 አስከ 21

  የአትክልት እና ሶባ ሾርባ
  ይህ ብርሀን, በየዓመቱ የፍራፍሬ ሾርባ ጥሩ ነው, በተለይም በፀደይ እና በመጥፋቱ ወቅት, ሰውነታችን ሙቀት ብቻ ሳይሆን የግንፋተኝነት ስሜት የሚፈልግ ከሆነ. የሶቦ ባቄላዎች እና ካሮዎች ጉበትን ያጎዳሉ, እናም የጉጉቱ ስብ ለሞቅት በጣም ጥሩ ነው. ሽንኩርት, ሻምፕ, ቺንግ እና ሺኪቲስ ሁሉ በሰውነት በሽታ ተከላካይ ሕዋሳት ላይ ተጨማሪ ጭንቀትን ይሰጣሉ.

• 20/20

  የኦስቲስተሮች ሮክ ፌለሪ ሮሌክስ
  የኦዝስተስ ሮክ ፌለለሽ ይህን መልክት ከ 100 አመታት በላይ ያስቆጠረውን አንድ ገጽታ ተመልክቷል. ኦይስተሮች በዱቄት ስኳር እና ዳቦ ቅርጫት ይጋገታሉ. ኦይስተርስ እና ኤነስ (በፔርኖድ) ሁለት ኃይለኛ የአፍሮዲሲስ ምግቦች ናቸው, እና ይህ ምግብ, ጠንካራ ከሆኑት ንጥረ ምግቦችዎ ጋር, ኃይለኛ የሆኑ ጭማቂዎችዎን እንዲፈስሱ ያደርጋሉ.

• 21 አስከ 21

  Crab Salad

  ይህ የአሳማ ወይም የሎብስተር ሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት ደቃቅ ስፖንጅ ወይም ጥራጥሬን (ጥቁር ሳይክል) ስኳር ለመጠበቅ የሚያስችሉት ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ሰላጣ ነው. አንድ የከዋክብት ሳንድዊች, የመግቢያ ሰላጣ ወይም ለህጻናት ቲማቲም ወይም cፐር ዙሪያ ዙር ያስቀምጣል.