ጣፋጭ, ጣፋጭ , የበሰለ ጣፋጭ ምግቦች , የታይላሳ ጣዕመትን ከአስፉ , ከአትክልትና ከሆስኪን ቅዝቃዜ ጋር በማጣመር. ይህ የአትክልት ቅመማ ቅይጥ ቬጀቴሪያን ነው እናም ማሩን ማርጋትን ሊያርቁት ይችላሉ.
በተጨማሪ ይመልከቱ: ተጨማሪ የቬጂቴሪያን ማቀጣጠያ ቅምጥ
ምን እንደሚያስፈልግ
- ለቀጣይ
- አንድ ¼ ኩባያ ሎሚ ጭማቂ
- 3 ጠርሙሶች
- የኤንዊንሲን ኩይቅ
- 2 የሾርባ ማንኪያ (ዝርጋማ, ትኩስ)
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ቀይ ቀለም
- 1/3 ስኒ ፈካ ነ ው (በግምት, አዲስ, የተከተፈ)
- 1 የሻይ ማንኪያ ማር
- ለእንስሳት ፋንታ
- 1 የእሳተ ገሞራ (ጥብቅ ወይም ተጨማሪ ድርጅት)
- 1 ደወል በርሜል (ቀይ ወይም ቢጫ)
- 1 ደወል ፔፐር (አረንጓዴ)
- አንድ ሦስተኛ ኩባያ እንጉዳይ (የተከተፈ, የሻይቲክ ምርጥ ነው, ነገር ግን ሌላ አይነት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል)
- 1 ኩንታል የወይራ ዘይት (ለማቀጣጠል)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በአንድ ትንሽ ጎድጓዳ ሳህን የሎሚ ጭማቂ, የሆሊንሲን ኩስን , ዝንጅብል, ቀይ ፔይን, ትሪሊዮን እና ማር ይያዛሉ እና ይቀመጡ.
- በትልቅ ጠርሙር ውስጥ, ጥቁር ብሉ ቡና, ከ4-6 ደቂቃዎች ውስጥ ጥቁር ቡናማ እስኪሆን ደጋግመው ይነሳል. ቂሚዎችን, እንጉዳዮችን እና መጠጥ ጨምር, ለማጣራት በማበረታታት. ከሶስት ደቂቃዎች በኋላ ቅጠልዎን ይለማመዱ እና በሣር ወይም ዶዘርዎ ላይ ከተመዘገቧቸው የሳፕላስ የአትክልት ቅልቅል ይሞጉ.
ተጨማሪ የቬጀቴሪያን እና የቪጋን የታይ ላኪዎች
የታይ-መሪነት ካርቶሪ ዳሽ
ታይኳን የኦቾሎኒ ተክል
ራፕ ፓት ሳላፕ ሬሴፕ
የኮኮናት እና ቶፉ ካሪ ሬዲ
ቀላል ጣይ ኮምፓስ ሳፕ
የቪጋን ኮምራዊ የዓሳ ሬብሪካ
የታይላንድ ስፕሪንግ ሮልስ
ቤዚንግ የውጭ ጥቅል መፍጨት
ቬጅታሪያን ሙቅ እና ሙት ሱሪ
አናናስ የተጠበሰ ሩዝ
የታይ ላሚት ቢጫ አትክልት Curry