ለሁሉም የሚከሰቱ ክስተቶችዎ ብርሀን እና መንፈስን የሚያድስ, እነዚህ የሮማን ፍሬ ወርቅዮዎች ሁሉ ምርጥ ተወዳጅ የቡና መጠጥ ናቸው. የወፍራሙ ፍሬን ወደ እርስዎ ተወዳጅ የበጋ እድገትን በማቀላቀል በአስደሳች አየር ይድከሙ. ይህ የምግብ አዘገጃጀት አነስተኛ ቁጥር ያላቸውን ጓደኞች ያገለግላል, እና ለፓርቲ ለመሥራት በቀላሉ እዳውን ሁለት ወይም ሦስት እጥፍ ማድረግ ይችላሉ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ኩባያ ትንሽ የበለስ ቅጠል, አንዳንዶቹን ደግሞ ለመለበስ
- 1/2 ስካር ስኳር
- 1 3/4 ብርጭቆ ብርሀን
- 1 ¾ ኩባያ ንጹህ የሎሚ ጭማቂ
- 1/2 የሮማን የፍራፍሬ ጭማቂ
- 2 1/2 ኩባያ የቀዘቀዘ ክበብ ኖድ
- 1/2 የሮማን የሮማን ዘሮች
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- 1 ኩባያ የዱቄት ማቅለጫ ቅጠሎች እና ስኳር ወደ ትልቅ ሰሃን ወይም መቀላጠጫ ድስት ይጨምሩ. ከእንጨት የተሠራ ስሚን በመጠቀም ትንሹን ጣዕም እስኪሞቅ ድረስ ይንጠጡት.
- ስኳር እና ጣዕም ጭማቂ ይጨምሩ እና ስኳር ሙሉ በሙሉ እስኪፈስ ድረስ በደንብ ያስወግዱ.
- የሮማን ፍራፍሬ ጭማቂ እና ክረክ ሶዳ መጨመር. ይንገሩት.
- በጋር በተሞሉ ስኒዎች ያገለግላል.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 424 |
| ድምር | 0 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 3 ሚ |
| ካርቦሃይድሬት | 80 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 0 ግ |