የተጠበሰ ሙዝ ከብርቱካን ጭማቂ ጋር እና ሌሎች ቡናማ ስኳር ባላቸው ቡናዎች ላይ ይህን ጣፋጭ ድንች ጣፋጭነት ይጨምራሉ. የምግብ አዘገጃጀት ከመጋቢዎቹ ውጭ ወይም ያለ ውስጠ-ሊሠራ ይችላል. ለሶስት ተወዳጅ ምግቦች እና ከተወሰኑ ንጥረ ነገሮች ልዩነቶች በስተጀርባ ያለውን ልዩነት ይመልከቱ.
ቀለል ያለ የስፖንሰ ርካሽ ሙጫ የተሰራ ጣፋጭ በሆኑ ድንች, በእንቁላል, በስኳር ስኳር እና በብርቱካን ጭማቂ የተሰራ ነው.
ተዛማጅ የምድጁ ቅመማ ቅመሞች እጅግ በጣም የሚፈለግ ጣፋጭ ድንች ካሸን ማንበባችን
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2 1/2 ፓውንድ ስኳር ድንች, የተጣራ እና የተደባለቀ
- 2 ትላልቅ እንቁላሎች, ድብደባ
- 1/2 ኩባጭ ቀላል ቡናማ ስኳር, የታሸገ
- 1/3 ብር ብርቱካን ጭማቂ
- 3 ቅባቶች ቅቤ ቅቤ
- 1 የሻይ ማንኪያ ጣዕም
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጫጫታ
- 2 መካከለኛ የሙዝ ቅዝቃዜ;
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ጣፋጭዎቹን ድንች ዱቄት ያስቀምጡና በአትክልት መቁረጫ ይሽከረክሩ. ድንቹን ከቆርቆሮዎቹ ጋር በመቀላቀል በትልቅ የበቀለ ቅርጫት ውስጥ አስቀምጣቸው. ጣፋጩን በሸንቄዎች ይሙሉት እና ጣፋጩን ድንች ለመሸፈን እና 1 ሾት ጠብ ጨው ይጨምሩ.
- ኩሺቱን ከከፍተኛ ሙቀት ላይ አስቀምጠው ወደ ሙጫነት አምጡ. ሙቀቱን ወደ መካከለኛ ዝቅታ ይቀንሱ እና ምግብን ለ 25 ደቂቃዎች ወደ 30 ደቂቃዎች ይቀንሱ ወይም ድንቹ በጣም ሩዝ እስኪሆን ድረስ. በደንብ ይዝጉት እና ድንቹን ከትልቅ ሳህኖች ጋር ያስተላልፉ. እስከሚመቱ ድረስ ይፍጠሩ. ድብሩን ትንሽ ቀዝቅዘው.
- በአማራጭ, ለ 45 ደቂቃዎች ያህል ወይንም በጣም እስኪወርድ ድረስ በ 375 F oven ውስጥ ያልተመረጡ ስኳር ድንች ይሠሩት. ቀዝቃዛዎቹን ጣፋጭ ዘይቶች, እና ቆርቆሮውን ይለጥፉ.
- የሙቀት መስኪያ እስከ 350 F.
- የ 2 1/2-ሳር መጋገሪያ ምግብ ይቅለሉ.
- ለስኳር ድንች ለስላሳ እንቁላሎች, ቡናማ ስኳር, ብርቱካን ጭማቂ, ቅቤ, ቀረፋ እና የአልጋ የአመጋገብ ዱቄት ይጨምሩ. በደንብ እስኪቀላቀል ድረስ በእጅ ወይም በኤሌክትሮኒክ መቀላጠፍ ይጠቀሙ. በእንጥላቹ ሙዝ ውስጥ እጠፍ.
- ድብሩን ዱቄቶቹን ወደተዘጋጀ የተጋገረ ምግብ ሽፋንን.
- ከ 20 እስከ 25 ደቂቃ ውስጥ በቅድሚያ በማሞቅ ምድጃ ይቅቡት. ፊጣኑን ያስወግዱ እና ተጨማሪ 10 ደቂቃዎችን ይቀልቡ.
ከ 6 እስከ 8 ያገለግላል
ልዩነቶች
- Pechen Topping: 1/2 ኩባያ ስኳር ቡናማ ስኒን በ 1/2 ስቄድ ዱቄት, 4 ቅልቅል ቅቤ ቅቤ, እና 1/2 ኩባያ የተከተፉ ፓካዎችን ያጣምሩ. ከፈለጉ 1/2 ስኒ የተጣራ ኮላነን ይጨምሩ. ከመጋገሪያው በፊት በሻኩላው ላይ ይንቁ.
- ኮኮናት-ፔኪንቆፖም: 1 ኩባያ የተጣራ ኮኮን ከ 1/3 ኩባጭ ስኳር ቡና ስኳር, 1/3 የፎን ዱቄት ዱቄት, 3/4 የፎጣ ቅጠል እና 6 ቅባት ቅቤ ቅቤ ይቀዳል. ሹካው ጋር ይቀላቅሉ እንዲሁም ከመጋገሪያው በፊት በሸክላ ላይ ይንፏፏሉ.
- Marshmallow Topping: እንደታቀደው ይዘጋጁ እና ይሙሉ. ፎይል አውጣው. የሙቀት ሙቀቱን 450 F. ይጨምሩ. ከ 1 ½ እስከ 2 ኩባያ የሾላ ማርች ማብሰያ ጣፋጭ እና ለ 6 እስከ 8 ደቂቃዎች መጋገርዎን ይቀጥሉ, ወይም ዲግሪው ቡናማ እስኪሆን ድረስ.
- የኩቲቱ ጭማቂን በናኒ ጭማቂ ተካው.
- ሙዝዎ በጣም ቢበላሽ ወደ ጣፋጭ ዕፅዋት ቅዝቃዜ ከመቀላቀልዎ በፊት እነሱን ያጠፏቸው.
እርስዎም ይችላሉ
የበሽታ ስኳር ድንች ከ Marshmallow Topping ጋር
ስኳር ፖታቴሪያ ክራኒን ክሬም እና ፓርማስ አሳንስ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 379 |
| ድምር | 10 ግ |
| የተበላው ድካም | 5 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 3 ግ |
| ኮሌስትሮል | 166 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 138 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 66 ግ |
| Dietary fiber | 7 ግ |
| ፕሮቲን | 9 ግ |