01 ኛ 14
ምግቦችን ለማዘጋጀት ቀላል መንገዶች
ፊል ክላርክ ሂል / ጌቲ ት ምስሎች አንድ ምግቡን መመገብ በአንድ ፓውንድ ውስጥ በሳምንታዊ ምሽት ወይም በበለዓም ቀናት ውስጥ ብዙ ስራዎች ሲሳሳቱ ቤተሰቡን ለመመገብ ቀላል መንገድ ነው. ስጋውን እና አትክልቶችን, አንዳንድ ምግቦችን እና ምናልባትም ማቅ ይቅለሉት, በአንድ የተጠበሰ ዳቦ ውስጥ, በመኪና ምድራችን ውስጥ ያስቀምጡት, እና በአንድ ሰዓት ጊዜ ውስጥ ስጋውን ለማዘጋጀት ምን ያህል ጊዜ እንደሚፈጠሩት, ለአራት እስከ ስድስት ሰዎች አንድ ሙሉ እራት ዝግጁ ይሆናል.
እራትዎን የመሰብሰብን ሀረግ ካገኙ በኋላ እነዚህን የምግብ አዘገጃጀቶች በሚፈልጉት መልኩ መለወጥ ይችላሉ. እንደ የዓሳና የዶሮ ጡቶች የመሳሰሉ በፍጥነት የተጠበሱ ምግቦች እንደ እንጉዳይ, ደማቅ ፔፐርስ እና ቢጫ ሆኪሻዎች ያሉ ጥራጥሬዎች ጋር ተጣጥፈው መታጠብ አለባቸው. የባህር ወፍራም ሬስቶሎች, ቺፕ እና ሁሉም ወፎች ከድንች, ካሮት እና ሌሎች አትክልቶች ጋር ሊጠበቁ ይችላሉ.
02 ከ 14
የዶሮ ፖታቲ ኬክ
ይህ በጣም ታዋቂ የአሠራር አሰራር ጥራጥሬ ያለው የድሃት ድብልቅ ጥራጥሬ እና ብርቱ የዶሮ ጡቶች ጋር ተጣብቋል.
Recipe: የዶሮ ፖታቲ ኬክ
03/14
ክሬም የተጋገረ ዶሮና ሩዝ
በዚህ ቀላል እና በተወደደ ምግባቸው ውስጥ ሩዝ ከዶ ቅርጫትና አትክልቶች ጋር ይመገባል.
Recipe: Creamy Buck Chicken እና Rice
04/14
የተጠበሰ ዶሮና የ Root Veggies
በዚህ ጣፋጭ ምግቦች ላይ የጡት ካትሪዎችን እና እንቁላል የሚመስሉ አነስተኛ የድንች ጥራጥሬዎችን ወደ ፍፁምነት ያገግማሉ.
Recipe: የተጠበሰ ዶሮና የ Root Veggies
05 of 14
የተከመተ ሰስዬት ድንች ዱቄት
ይህ አስደሳችና የሚያምር ምግብ ለቅዝቃዜ ለዝናብ ምሽት ምቹ ነው. የተጠበሰ ድንች, ደማቅ ጎመን, ጣፋጭ ሽንኩርት እና ጭማቂ ጋዞች ሁሉ በቅመማ ቅዝቃዜ ተክል ውስጥ አንድ ላይ ይጋገራሉ.
Recipe: የተጠሙ ሰስቶች ድንች ዱቄት
06/14
ኢጣሊያን የዶሮ ጫማዎች
በዚህ ግሩም እና ቀላል የምግብ አሰራር ውስጥ የጡት ካሮት , እንጉዳይ እና የዶሮ ፍራፍሬዎች በፓስታ ቀቅለኝነት ውስጥ ማብሰል ይጀምራሉ.
07 of 14
Meaty Hash ብራዬ ድንች ካሳን
ይህ እጅግ በጣም ውስብስብ የምግብ አዘገጃጀት ደቃቅ የሆኑትን ድንች, ስኳር ቦልሶችን እና የፓስታ ቀቅለትን በመጠቀም አጽናኝ እና የተወደደ የበሰለ ዋና ምግብን ያቀላቅላል.
Recipe: Meaty Hash ብራዬ የድንች ካሳሌ
08 የ 14
አሳማዎች እና አትክልቶች
የአሳማ ሥጋዎች ድንች, እንጉዳዮች እና አረንጓዴ ጥራጥሬዎች ፍጹም ተባባሪዎች ናቸው.
Recipe: የዶሮ ጫፎች እና አትክልቶች
09/14
ዶሮና ሩዝ ዳቦ
ይህ ምግብ ትንሽ ተጨማሪ ስራን ይወስዳል, ግን አሁንም እጅግ በጣም ቀላል ነው. የበሰለ የአልሞንድስ ምርጥ ጣፋጭ ዶሮ እና አረንጓዴ ባቄላ በሩዝ የተጋገረ.
Recipe: የዶሮ እና የሩዝ ዳቦ
10/14
የሸክ ዱፕቶች በቺካይ አፍንጫ ቡናማ ድንች
ይህ ቀለል ያለ ምግብ የቡና ስጋዎችን ማዘጋጀት ይጀምራል.
Recipe: የፕሮቲን ሽፋኖች በፕሮቲን የተሸፈነ ድንች ናቸው
11/14
ምሳ ሰዓት Meatball Casserole
ይህ የምግብ አሰራር በጣም በጣም ቀላል ነው: እርስዎ ቀደም ብለው ሌሊቱን ቀና አድርገው ማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡና ከዚያም እራት ለመመገብ ዝግጁ በሚሆኑበት ጊዜ ወደ ምድጃ ውስጥ ይግቡ.
Recipe: ምሳ ሰዓት ላይ የሜትቦል ካሳን
12/14
የተጠበሰ የአሳማ ጭማቂ ዱቄት
የከብት ጥፍጥፍ በጣም ዘመናዊ እና ጣፋጭ ነው; ለክፉ ምግብ የሚሆን በሽንኩርት, ካሮትና ድንች ይከተተው.
Recipe: የተጠበሰ የአሳማ የከብት ጭማቂ እራት
13/14
የተጠበሰ የአረም ዓሳ ቅርፊት
ጥራጥሬዎች, እንጉዳዮች እና ደማቅ ቺዝዎች የተጠበሰ የዓሳ እንቁላል ናቸው.
Recipe: የተጠበሰ የአረም ዓሳ ቅርፊት
14/14
የተጠበሰ ዶሮና ስኳሽ
በኩሬ ማኮን, በቅቤ እና በቲማ ቅጠል ላይ የተከተለውን ስኳር ማቅለጫ ቅጠል እና ከዶሮ ጎድጓዳድ ጋር ይመገባል.
Recipe: የተጠበሰ ዶሮና ስኳሽ