ይሄን ምግብ በሾሎ የዶሮ ላሳ (ሳር) ውስጥ አድርጌ ነበር, ነገር ግን የኦቾሎኒን, የ kielbasa ወይም የእራስዎ ጣዕም የመጠቀም ስሜት ይሰማኛል. ይህን የመመገቢያ ምግብ በተንጣለለ ዳቦ እና በአሳማ ፍራፍሬ ያቅርቡ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1/4 ስኒ ቡናማ ስኳር
- 1 ክታብል ነጭ ሽንኩርት
- 1 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 1/4 የሻይ ማንኪያ መናሃብ
- Dash allspice
- ዳሽ ዳውን ያለ ጥቁር ፔጀር
- 1/2 መካከለኛ ራስ ፍጉር, በአረንጓዴ ተቆፍሮ,
- ከ 12 እስከ 16 ኦውን የዶሮ ሻጋታ ወይም ሌላ በጨጓራ የዓሳ ምግብ, በ 1/2-ኢንች የተቆራረጠ
- 1 ኩባያ የሾላ ሽንኩርት
- 1 ትልቅ Granny Smith ፖም, ጠፍጣፋ, ደማቅ ቆንጥጦ በቆረጠ
- 1/4 ኩባያ የአፕል ጭማቂ
- 3 የሾርባ ማንኪያ ኮምጣጤ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- የሙቀት ምድጃ እስከ 325 ° F.
- ቡናማ ቀለምን, ነጭ ሽንኩርት, ጨው, አልማዝ, ፍራፍሬ, እና ፔፐር በትንሽ ሳህን ማዋቀር.
- በትልቅ የእሳት-ምድጃ ውስጥ በሆቴል ምድጃ ውስጥ ትልቅ ጎድጓዳ ጎድጓዳ ሳህን ወይም ግማሽ ጎጆ ውስጥ, ሽንኩርት ግማሽ, ሽንኩርት ግማሽ, ግማሽ ጣዕሙ, እና ግማሽ የስጦታ መክፈያዎች ናቸው. በግማሽ የስኳር ስኳር እና የቅመማ ቅባት ውስጥ ይንቁ. በቀሪው ጉጉት, ሽንኩርት, ፖም, ስኳን እና ቡናማ ስኳር ድብል በመጠቀም የንብርቦርዱን ደጋግመው ይድገሙት. በፖስታዬ ላይ አፕል ጭማቂ እና ኮምጣጤ ላይ ሞልጡት.
- በተሇየ ሁኔታ ሇመወያየት ሁሇቱንም 2 ሰዒታት ይዴኩ. አስፈላጊ ከሆነ ተጨማሪ ጭማቂን ይጨምሩ.
ተጨማሪ የነሽስ ማሽተት
ቀላል ካስቴጅ የቬከርክራፍ እና አፕል ምግብ ይስቡ
Cocktail Kielbasa
Kielbasa የምግብ አዘገጃጀት
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 464 |
| ድምር | 20 ግ |
| የተበላው ድካም | 7 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 9 ግ |
| ኮሌስትሮል | 51 ሚሜ |
| ሶዲየም | 676 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 59 ግ |
| Dietary fiber | 11 ግ |
| ፕሮቲን | 17 ግ |