ለ Meaty Hash Brown Potato Casserole በጣም ቀላል እና ለበረዶ ምሽት በጣም አዛኝ ነው. በአስቸኳይ ማሳወቅ እንዲችሉ ይህን ቀላል የምግብ አሰራር በእጅዎ ላይ ሁሉንም ምግቦች ያስቀምጡ.
ድንቹን ለማዳከም ከመሞከሬ በፊት እዚያው በአንድ ማታ ፍራሽ ውስጥ እተዋቸው ነበር. ይሄንን የመጨረሻ ጊዜ ስፈጥር, የተጣበቁ ሕፃን አበቦች አክሰዋለሁ. ይህንን ተወዳጅ ምግብ ለማዘጋጀት የሚፈልጓቸውን ሌሎች ምግቦች ማከል ይችላሉ. ኣንዳንድ ኣረንጓዴ ባቄላዎች ወይም ብሮኮሊን ጥሩ ጥሩ ነገሮች ናቸው. ለውጡን ሲያደርጉ, በሚቀጥለው ጊዜ የምግብ አዘገጃጀትዎን እንደገና ማበጀት እንድትችሉ, ይፃፉት.
በዚህ ምግብ ላይ ማገልገል ያለብዎት ሁሉም ነገር አረንጓዴ ሰላጣ ወይም የፍራፍሬ ሰላጣ እና ምናልባትም በቃ ከምትመስሉት የጡባዊ ጭማቂ ነው. ምግቡን ያጠናቅቀን ቀይ ወይም ነጭ ወይን ጠጅ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 (24 ኦውን) ጥቅል የታሸጉ ብሩሽ ድንች, የተቆራረጠ ድንች, ቀዝቃዛ
- 1 (8 ኦውን) ማጠራቀሚያ ክሬም ክሬም
- 1 (10 ኦውንስ) የጃርት ክዳንድ ዱስ ፓስታ ስኳር ወይም ድንች ሾርባ
- 2 የሻይ ማንኪያ የሾርባ እንስሳቶች
- ከ1-1 / 2 ኩባያ በቆሎ የተሰራ Colby ቅርጫት
- 24 በቀዝቃዛ የተዘጋጁ ስኳር ቦልሶች
- 1/2 ኩባያ የተበላሸ Colby ፎል
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
ምድጃውን እስከ 350 ° F ይክሉት. ባልተጠበቀ ማብሰያ አማካኝነት በ 13 "x 9" ብርጭቆ መጋገር ይከርፉ.
በተመጣጠነ ምግብ ማቅለጫ ጣፋጭ ውስጥ ድንች, ስኳር ክሬም, ሾርባ, እና ከ 1-1 / 2 ኩባያ ስኳር ተጣጣሙ. እስኪቀላቀሉ እና በደንብ ከተዋሃዱ ይቀላቅላሉ. በበረዶ የተሸፈኑ ስኳር ኳስ አናት.
ካራኮሉን ለ 40 ደቂቃዎች በፎል እና በጋ መጋለብ. ኩሻውን ለ 25 እና ለ 35 ደቂቃዎች ያህል ይቅለሉት ወይም ደግሞ ካሳሎ ማረፊያ እስኪሆን ድረስ እና የቡድኑ ኳስ በሊጡ ላይ ግልፅ ስለሆኑ.
በቀሪው አይብስ እና ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች በላይ ሰክተው ወይም አይብሱ እስኪቀላቀል ድረስ ይቅዱት.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 787 |
| ድምር | 30 ግ |
| የተበላው ድካም | 12 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 11 ግ |
| ኮሌስትሮል | 180 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 389 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 93 ግ |
| Dietary fiber | 28 ግ |
| ፕሮቲን | 39 ግ |