10 የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች ይወዳሉ

ስስላዎች ጥሩ ናቸው እና እኛ ሁላችንም የምንወዳቸው ነገሮች ናቸው, ማቅለሚያውን ለማውጣት እና አንድ ላይ መቀላቀል ሁልጊዜ ላይኖር ይችላል. ስለ ቅልቅል ጉዳዮች ያለው ትልቅ ነገር እነሱ እንደ ውስብስብ ወይም የቀለሉ ሊሆኑ ይችላሉ, እና እርስዎ ሊፈጥሷት የማይችሉት የቁጥር ጥምረቶች ይገኛሉ. ኦህ, እነሱ ጤናማ ናቸው, ስለዚህ ይሄ ጉርሻ ነው.

ለስላሳ እንሰት - ከመሠረታዊ የፍራፍሬ ምግብ አዘገጃጀት እና ከአንዳንድ አለምአቀፍ ፈጣሪዎች ጋር እና በርካታ የጤና ጥቅሞች. ከእነዚህ ውስጥ አንዳቸውም አልኮል አይዙም, ስለዚህ ከልጆችዎ ጋር ማጋራት እና ለስለስ ያለዎትን ታላቅነት አስተምሯቸው.

• 01 ቀን 10

  ሙዝ ቅሌጥ

  የቡና ስሮትይ በእነዚህ የተዋሃዱ ኮኮናዎች ለመጀመር ጥሩ ቦታ ነው. የምግብ አዘገጃጀት ዘዴው በጣም ጥሩ ነው, ሙዝን ለመጥቀሻ ጥሩ መንገድ, እና ትክክለኛ እና ለስላሳ የሆነውን ትክክለኛ ቀለብ ማላብያ ለመንከባከብ ጥሩ ልምምድ ነው. የሚያስፈልግዎ አንዳንድ ሙዝ, ማር, የቫኒላ ጨርቅ, በረዶ, እና ዮዳዊ ብቻ ናቸው.

• 02/10

  Tropical Mango Smoothi

  በጣም ቀለል ያለ ነገር ግን በጣም ትንሽ ሞቃታማ የሚመስል ዱካ እየፈለጉ ከሆነ ይህ ለእርስዎ ነው. ወተት እና በረዶ አክል እና ይህ ጣፋጭ ማንጎ ማሳለጥ f. ለዚያ ሙቅ የበጋ ወራት ቀለል ያለ እና ፍጹም ነው, እና እርስዎም የሚፈልጉት አንዳንድ ሙዝ እና ኮኮናት ውስጥ ይጥሉ.

• 03/10

  አትክልት ብሩሽ

  'Watermelon Smoothie' ን ሲያነቡ ይህ የምግብ አዘገጃጀት (ቀለም) ከወትሮው የተለየ ምንም ነገር የሌለ አንድ ተራ ወይን-ጣፋጭ መጠጥ ነው ብለው ያስቡ ይሆናል. ሆኖም, ይህ በጣም አስደሳች እና ጥሩ ጣዕም ለማምረት የሚያስችሉ ግሩም ምሳሌዎች ናቸው. በውስጡም የኖራ, የብረት እና የጢስ ጨርቅ ይገኙበታል, ይህም የጨዋታ ቀለማትን ይጨምራሉ, ለማመን ያስደስቱታል.

• 04/10

  ላ ቲዛና

  ለአነስተኛ የአለም ተፅእኖ ጊዜ ነው እናም ላቲሳና አስገራሚ የፍራፍሬ ፍራፍሬ ነው. የምግቡ ቅባት የመጣው ከቬንዙዌላ ሲሆን አናሳ, ማጐን, ስቴሪዬሪ, ወይን, ሙዝ, ብርቱካን, ብርቱካን, ሙዝ እና ብርቱካን ያካተተ እያንዳንዱን ፍሬ ያካተተ ነው. ጥቂቶቹ መጠጦች ከዚህ ፍሬያማ ፍሬን ያገኛሉ እና በጣም ግሩም ነው.

• 05/10

  ብሉቤሪ ካሌ ስሮትይ

  ዝርዝሩን በተለያየ የፖሊስ ማጣሪያ በመጠቀም እንሻገራለን. በጣም የቅርብ ጊዜው ጤናማ "አትክልት" አዝማሚያዎች አንዱ ነው, እና ብዙዎች እንደሚያረጋግጡት, የተሻሻለ ጣዕም ነው. አንዳንድ ጊዜ እንደ ካላ ያሉ ንጥረ ነገሮች ከዚህ ጀርባ መደበቅ የሚያስፈልጋቸው ትንሽ ነገር ያስፈልጋቸዋል. ይህ ቀለማት የብርቱካን ጭማቂን እና የከሊራሪን ክምርን ይጨምራሉ. ሁሉንም የአመጋገብ ስርዓት በብዛት ጣዕም ታገኛላችሁ.

• 06/10

  አልትራ አረንጓዴ ቅሌጥ

  Kale በብዙ ደረጃዎች ጤናማ ነው እናም ጥቅም ላይ የዋለው አንድ ነገር በውስጡ ያስገባን አስቀያሚ ነገሮች ሁሉ መለዋወጥ ነው. ይህ ትልቅ ስስ ኩል ጎመን እና ዳንዴሊንደር ጨምሮ በጉበት የማጣራት ፍራፍሬዎች ተሞልቷል. ይህ የምግብ አዘገጃጀት ቀለሙ ከበፊቱ የበለጠ ትንሽ ክብደት ያለው ቢሆንም, እንደ ሎሚ, ፖም, ዝንጅ, እና አማራጭ ጣፋጭ ምግቦች ሌላ ጣፋጭነት እንዲኖራቸው ለማድረግ የሚያስችሉ ሌሎች ንጥረ ነገሮች ቢኖሩም.

• 07/10

  የቢርጅ ፕለምም ቅሌጥ

  ቀጣዩ የስሎዝ ቅልቅል ሁለት የማይታወቁ አጋሮች, ዝንጅና እና ፕላም ይገኙበታል. የቺንጅ ፕለም ሾውይዝ በጣም ቀላል እና ፕሪም (እሾህ) ለመትከል የሚያስችል ትክክለኛ ምክንያት ነው. ለስላሳው ትንሽ ተጨማሪ ዳራ ለመጨመር, የብርቱካን ጭማቂ ይጠቀማል እና ለስላሳው ለስለስ ያለ ቀለማት ያሽከመችና ለስላሳ የተንሸራተመ ጨርቅ ይፈጥራል.

• 08/10

  ቨርጂን ሚያሚ ምክትል

  ወደ ትንሽ አዝናኝ ሹመቶች እንመለስ እና ይሄንን ቨርጂኒ ሚያኢ ምክትል እናድርግ. አንድ አናም እና አንድ ኮምፓን የተባለ ሽፋን እና የቡና ቅመማ ቅመሞች ከቤንች ቅልቅል ጋር መጨመር ያካትታል. ከልጆች ጋር የሚያደርገው አዝናኝ አንዱ ነው, እና በርካታ ስዕሎችን ለማዘጋጀት ከመጀመሪያው ድብልቅ ትንሽ ትንሽ መቆጠብ ያስደስተኛል.

• 09/10

  የኮኮናት ቅሌጥ

  ይህ የዱላ ቅሌት ወደ ቬኔዝዌላ ለመመለስ ነው. ከኮኮናት የሚወዱ ከሆነ - እና ብዙ የዱር ኮኮብ እወዳለሁ - በሁለት ወለላዎች የተሸፈነውን ኮኮናትን ክታች, የቫኒላ እና የ ቀረኒን ቀዳዳ ስለሚጠቀም. በጣም ጥሩ ነው እናም አዲስ ትኩስ ቅልቅል ለማግኘት ከትክክለኛ አጫዎቸ ጋር አብሮ ለመሥራት ጠቃሚ ምክሮችን ያቀርባል.

• 10 10

  ቸኮሌት ባና ስሮትይ

  ይህን ዝርዝር በተደላደለ እና በተመጣጠነ ማራኪ እንጠቀማለን. የቾኮሌት ባና ስታይይቲ ብስለት እንደ ቸኮሌት ወተት ነው, ነገር ግን በእርግጥ ጤናማ ነው. ለዚህ ጣፋጭ የምግብ አሰራር ቁልፍ ቁልፍ የሆነው የቫኒላ አኩሪ አተር ወተት, እርጎ እንዲሁም እንደ Nutella የሚሰራ ቸኮሌት ነች.