ለማጽዳት, ለቆዳ በሽታ እና ለድህረ-ምጽዓት የተመጣጠነ ምግብ (ስኪም)

ጁስ እና ቅልቅል ለዕለታዊ ምግቦቻችን ከፍተኛ እሴት ሊሆን ይችላል. በተፈጥሯዊ መጠን የተመጣጠነ ንጥረ ምግቦችን ይሰጣሉ እናም በሰውነት ውስጥ የመተንፈስ ምላሾችን ለማረጋጋት ይረዳሉ. የመድሃኒት አሰራሮች ወደ ህመምተኞች የበለጸጉ የአመጋገብ ፕሮቲኖች በማቀላጠፍ ታካሚዎቻቸውን ለመርዳት እየሠሩ ናቸው, እና በዚህ ውስጥ ከተጠቀሱት ውስጥ ብዙዎቹ የፈውስ ምግቦች ሊሟሉ ይችላሉ.

ሊታሰብባቸው የሚገቡ ጥቂት ነገሮች-ሁልጊዜ ጭማቂዎን ወይም ቅልቅልዎን ያኝኩ. ለምን? ማስቲስን ለመመገብ የሚረዱ የምግብ አወሳሰድ ንጥረ ነገሮችን (ንጥረ-ምግቦችን) ለማመላከት የሚረዱ የምግብ አወሳሰድ ኢንዛይሞችን ያስገኛል. በተለይም ዘመናዊ ባህል ከሚገጥሙት የወንድ እና የወፍጮ ፍሳሽ ወረርሽኝ በጣም አስፈላጊ ነው, ስለዚህ ዘግይተው ይውሰዱ, መጠጥዎን ያጣጥሙ, እና ከመዋጥዎ በፊት በትንሹ ትንሽ ቢጭዙት. ሆድህ እናመሰግናለን.

ጁስ እና አረንጓዴ መጠጦች በጣም ይቀዝዘዋል. የሽንኩርት እና አረንጓዴ ቅልቅል ወተቶች በጣም ቀዝቃዛ እና እርጥብ ስለሚሆኑ በክረምቱ ወቅት ጭማቂ ማጽዳት በጣም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ያ ቀዝቃዛና እርጥበታማ ሀይል በቆዳዎቻችን ውስጥ ሊወድቅ እና ቀዝቃዛ እና ህመም ሊያመጣልን ይችላል. የአየሩ ሁኔታ ቀዝቃዛ ከሆነ ጥሬ ጭማትን ለመጠጥ የምትፈልጉ ከሆነ, ሙቀትን የመፍላት መከላከያ መጨመርዎን እርግጠኛ ይሁኑ-የሳይንስ, የሸክላ, የሊማ, የዊቢ እና የፔንጅን ስራዎች በጃርትስ ውስጥ ፈገግታ, ዝንጅብል, ካያኔ, ኮከብ አኒስ, አልሜም, ካርማ, ለሻሚዎች አስደሳች የሆነ የሙቀት ቅመም ማስታወሻ ሊሰጥ ይችላል.

ሙከራ እና ለእርስዎ የሚሰራውን ያግኙ. ሰውነታችን ከእኛ ልዩ ንድፎች በተለየ መንገድ ምላሽ ሰጪ ነው. ወደ ዝርዝሩ መጨረሻ አካባቢ በቁጥሮች እና በዘሮች የተመሰሉ በርካታ ተጨማሪ ካሎሪ ቀጭን ቅልቅል ዓይነቶች አሉን. እነዚህም እንደ ምግብ ምግቦች ለስላሳዎች ናቸው, እና ትልቅ ቁሳቁስ እና ለቁርስ ናቸው.

• 01 18

  አረንጓዴ ክሎሌይም ደም መመንጪት
  ይህ አረንጓዴ የደም ባኖ (አጥንት) አስፕሪን አዘቅት የአትክልት ቅጠሎች ክሎሮፊሊል የተባሉ ቅጠሎች በከፍተኛ ፈሳሽ መጠጥ ውስጥ ይጠርጉታል. እንደ ባህላዊ ቻይንኛ መድኃኒት (ቲኢኤም) መሠረት ክሎሮፊል የተባሉ የበለጸጉ ተክሎች "ደሙን ይገነባሉ" ናቸው. ይህ መጠጥ ጥቃቅን ድብልቅን ለመጠገን የሚያግዝ ውሃን በመጨመር ከፍተኛ መጠን ያለው አረንጓዴ ቀለም እንዲፈጠር ማድረግ ይቻላል, ነገር ግን እንደ አረንጓዴ ፈገግታ ካልሆነ በስተቀር እንደ ጭማቂ ለመጠጣትም ሆነ ለመጥበዝ ይበልጥ ቀላል ሊሆን ይችላል.

• 02/18

  ፀረ-ፍሳሽ አረንጓዴ ቀለም ቶኒክ

  ይህ ፀረ-ፀጉር የተራመደ ውቅያኖስ አኩሪ አተር ንጥረነገሮች እና የእሳት ማጥፊያ-ማቀዝቀዣ ተክሎች. ደምን, ጉበት እና የምግብ መፈጨትን ይንከባከባል እንዲሁም ይደግፋል እንዲሁም ከፍተኛ መጠን ያለው የክሎሮፊል መጠን ይዟል. ዱቄት እና ሳሊየም ለጁት እና ለጋዝ ህብረ ህዋስ ጠቃሚ ነው. በንፃ መንቀሳቀሻ ጊዜ መደበኛውን ለመብላት ይህ ኩባያ በጣም ጥሩ ነው

• 03/18

  አናናስ, የኮኮናት ውሃ, ሎሚ እና ሜንዲንግ ቶን ቶኒክ
  ለታኒል, ለኮኮናት, ለስላሳ እና ለንፍርት ዲክሬክ ቶንሲክ መጠጥ ይህ የአሠራር ዘዴ ምግብ እና መጠጥ ለረዘሙባቸው ጊዜያት በጣም ጥሩ ነው. በምግብ መፍጨት-ኤንዛይሞች, ፀረ-ምሕዳሪ ቧንቧዎች እና የጎን ማጥራት ቫልዩሶች የተሞላ ነው. ይህንን በአየር ማቀዝቀዣ ወይም ማበታተር ውስጥ ማድረግ ይችላሉ. አንድ መንገድ ሁለቱም ጣፋጭ ሲሆን ሁለተኛው ደግሞ በእሱ ውስጥ ሁሉም የአትክልት ፋይበር አለው.

• 04/18

  ኦው: አረንጓዴ ቅሌጦችን ማቀዝቀዣ እና መቆረጥ

  ለኤዴ አረንጓዴ የቆሻሻ መፍጠጥ, ማቀዝቀዣ, ኤሌክትሮላይዜም የበለጸገ ለስላሳነት, ለሞቀው የአየር ጠባይ እና የስፖርት ልምዶች ሙሉ ለሙሉ ምቹ ነው, ተጨማሪ የውኃ ማቀዝቀዣ እና ኤሌክትሮላይቶች በሚያስፈልገን ጊዜ. በተሳካ ስኬት እንደ ወንጭ ወይም አረንጓዴ ቅልቅል ሊፈጠር ይችላል. ለትላልቅ ንጥረ ነገሮች ምግቦች ለስላሳ, ሾጣጣ, ስፒናች, ፖም, ሎሚ እና ክሎሮፊል-አመንጪ የበቆሎ ቆርቆሮዎችን ያጠቃልላል.

• 05/18

  አልትራ አረንጓዴ ቅሌጥ

  ይህ ጠንካራ አረንጓዴ መጠጥ ጉበት የማጽዳት ስሮች የተሞሉ ናቸው, እና ደስ የሚያሰኝ ጉልበት እንዲሰጡዎ እና ዱቄትን ወደ መፍሰስ ስርዓቱ ለማንቀሳቀስ ለማገዝ የተረጋገጠ ነው. ጅማሬዎች ከአረንጓዴ ስፕሬሽኖች (አረንጓዴ ጣዕም ጋር ጥሩ ግንኙነት ላላቸዉ ሰዎች) የዝንቱን ጥንካሬ ይቀንሳል. እባክዎ ሁሉም ንጥረ ነገሮችዎ ኦርጋኒክ እባካችሁ እርግጠኛ መሆናቸውን ያረጋግጡ! ከመጠኑ በፊትና በኋላ ከዚህ በፊት ከ 30 ደቂቃ በፊት ምንም ነገር አትብሉ, ስለዚህ ሰውነትዎ ሊቀበለው ይችላል. Dandelion በጣም ንቁ ተክሎች እና

• 06/18

  የኒን ሜታልስ ዞንሲክስ ዞረር

  ይህ አረንጓዴ መጠጥ የአመጋገብ ግድግዳ ላይ የተንጠለጠለ እና ከባድ ብረቶችን ከሰውነት ማውጣት ለመርዳት ውጤታማ ነው. እንደ የፈውስ ፕሮቶኮል አካል ወይም ለአካባቢያዊ መርዝዎች የተጋለጡ እንደሆኑ ሲሰማዎት ጥቅም ላይ ይውላል. ይህ በግልጽ የህክምና ደረጃ መድሐኒት አይደለም, ነገር ግን አጠቃላይ የቆዳ ማስወገጃ ሂደቶችን ለመደገፍ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.

• 07/20

  ማንጎ አናናስ አረንጓዴ ቅሌጥ

  ማንጎ, አናናስ አረንጓዴ ቅሌጥ ጥሩ የአየር ጠርሙስና የበሰለ እና ለስላሳ አናናስ በተመጣጠነ ማንጎ በለበሰ እና በኦሞን ማድ ማዘጋጀት ያስፈልጋል. የተወሰኑ የ Meyer ወይም መደበኛ ሎሚ ወይም ለተጨማሪ የዚስቲት ሩዝ ትንሽ ማከል ይችላሉ. ይህ ለአዲሱ አረንጓዴ ለስላሳዎች አዲስ የላቀ የምርት መጠጥ ነው.

• 08/18

  አፕልኪዊ ኪዊ የኃይል ማመንጫ አረንጓዴ ወሲብ

  "አንድ ቀን ፖም ዶክተሩን ያስወጣዋል" የሚለውን አባባል ሁሉም ሰምተናል. በ 21 ኛው ክፍለ ዘመን አስገራሚ የሚሆነው ግን ይህ ለምን እንደመጣ ስለምናውቀው አሁን ነው. ፖም ለሐርጎቫብካላዊው ስርዓት, ለምግብ መፈጨት, እና በደም ውስጥ የስኳር ህክምናን በሚያግዙ የኒዮቲን ነት (polyphenols) የበለጸገ ነው. በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያመለክቱ ፖም የ C-reactive ፕሮቲን ዝቅተኛ (የቫይረሱ የስኳር በሽታ አደጋ ምልክት) እና ሳምባዎችን ከአስም እና የሳንባ ካንሰር ለመጠበቅ ይረዳል. ብዙዎቹ እነዚህ ጥቅሞች በማብሰያ እና ጭማቂዎች ላይ ጠፍተዋል, ቅልጥፍናዎች እና ሙሉ ፍሬዎች መጠቀማቸው ከሁሉ የተሻለ መንገድ ናቸው. ኪዊስ የሳምባ ተግባርን የሚያከናውን ሌላ ፍሬ ሲሆን አንድ ፍሬ ደግሞ 100 ፐርሰንት የሮይተድ ኤ ዲ ጂያን ለቫይታሚን ሲ ነው. ተመራማሪዎች በኪዊስ ውስጥ የሰዎች የዲ ኤን ኤን ደህንነት ለመጠበቅ ምን አይነት ፊንጢጣይት ንጥረ-ነገርን ለመከላከል እየሞከሩ እንደሆነ, ግን እነዚህ እንቆቅልሽ የሆኑ ትንሽ ወንዶች በፀረ-ሙቀት ቫይኒን መከላከሪያ መሳሪያዎች ውስጥ ይህን ማድረግ ይችላሉ. ካሌ የሰውነትዎ ፈሳሽ ነገሮችን ለመርገጥ የሚረዱ የፀረ-አልጋሳት እና ፀረ-ካንሰር ምግቦች ናቸው. በእጽዋት መንግሥት ውስጥ እጅግ የበለጸገ የቫይታሚኒ ኬር ምንጭ ነው, እና ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታሚን ኤ, ሲ, ማንጋኒዝ እና ሌሎች በርካታ ንጥረ ምግቦችን ይሰጣል. ክላንትሮ ለመፈጨት በጣም ጥሩ የሆነ ተክሎች እና በሄቪ ሜታል መለዋወጥነት ጥቅም ላይ ይውላል. ዝንጅብል ከፍተኛ ኃይል ያለው ፀረ-ኢንፌክሽን ጥቅሞችን ያጠናክረዋል. ይህ ትንሽ ስርዓት ሙቀት እየጨመረ ነው, ከማቅለሽለሽ እና ከጨጓራ ቅጠላቅቀኝነት እፎይታ ያገግማል, ለሁሉም የአርትራይተስ ዓይነቶች ጠቃሚ ነው.

• 09/18

  አረንጓዴ ጄኒ ኮኮሌት ኤሌክትሮሊቲ ቅሌጥ

  ይህ አረንጓዴ ጂኒ የማቀዝቀዣ ኤሌክትሮላይት ቅልቅል ለትልቅ የበጋ ወራት በበለጠ ለሃይጅኖች እና ለኤሌክትሮላይቶች በጣም አስፈላጊ ነው. የሴል መጠን ለማለብ እና PH ን ደረጃ ጠብቆ ለማቆየት እጅግ አስፈላጊ የሆኑ ማዕድናት, ፖታሺየም እና ተፈጥሯዊ ሶዲየም የበለፀ ነው. ዱባዎች 95% ውሃ, የበሽታ መከላከያ, ፖታስየም እና ሲሊካ የተከማቸ ናቸው, ለጉ እና ለጉንፋን ሕብረ ሕዋሶች ጥሩ ነው. ፓትቲን-የበለጸጉ ፖምዎች የፀረ-ቫይረስና የደም ቅየሳን ያጠራሉ. በውሃ ውስጥ የሚሟሟ ወሳኝ ተክሎች (phenols) እና ፀረ-ኢንጂኦንዲንዶች (ሃይድሮጅን) ናቸው በመጠጥያቸውም ትንሽ ብስለትን ለሚፈልጉ ሰዎች ቀለማትን ለማጣስ ይረዳሉ. ሰዎቻቸው ፖታስየም የበለጸጉ ናቸው. መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና የዩሪክ አሲስን ማስወገድ, እና ማዋሃድና ማስወገድ ያግዛል. ፓርሲየ ክሎሮፊል (chlorophyll) እድገትን እና ከፍተኛ የደም ማጣሪያ ነው. እንደ ጭማቂ መጠጣት ከመረጡ, እቃዎቹን ሁለት እጥፍ ያድርጉ.

• 10/18

  Super Sunrise Sunburst Smoothi

  ይህ በጣም ጥቁር የፀሐይ መጥረጊያ / ማቅለጫ / ማቅለጫ / የምግብ አዘገጃጀቱ ከፍተኛ ጥቁር በሚሆንበት ወራት ውስጥ ፍጹም ነው. ከወይራ ዛፍ, ብርቱካንማ / ማጨሪ እና ሎሚ, ከፖም, ከካይኖች, ከዝንጀሮ እና ከካይኔን የተጣበቀ ወርቃማ ቀለም አለው. ይህ መጠጥ እጅግ በጣም ፈታኝ የሆነ, ጉበት የማጥባት እና በቀን ውስጥ የሚያንፀባርቀውን ጸሓይ ያመጣል.

• 11/18

  Watermelon እና Mint Smoothie
  ለፌርማሞተር ቅልቅል ይህ ፈጣን, ቀላል እና ጥሬ የምግብ አዘገጃጀት በሊካፔን እና በቤታ ካሮቲን የበለጸገ ፈሳሽ ዘይቤ ነው. በጥሩ ሁኔታ የተፈጩ ማዕድናት እና ጥቁር ዘሮች (ጥራጥሬዎች) እና ከፍተኛ መጠን ያለው የዚንክ እና የስሊኒየም ንጥረ ነገር ይዘዋል. ለጥቂት ቀናት "የፍራፍሬን አመጋገብን" መግዛትን መርዛማ ጉበት እና ኩላሊቶችን ከሰውነትዎ ውስጥ በማስወጣት መርዛማ ጉሮሮን እና ፈሳሾችን ማስታገስ እንችላለን. ከአየር ላለፈ ለሆነ ሰው ወይም በጣም በሞቃት የአየር ሁኔታ ላይ ነው. ጉንዳኖች ኃይለኛ የፀረ-ሙቀት ፈሳሽ እና የደም ማጽዳት ሠራተኛ ናቸው.

• 12/18

  አንቲኦክሳይድ ቤሪ ባና ስሮትይ
  ከግዜ ነጻ, የወተት ተዋጽኦ ነፃ ፀረ-ንጥረ-ምግቦች የቤሪ ፍሬዎች ቅልቅል የምግብ አሰራር በቀዝቃዛ የአየር ጠባይ ላይ ጥሩ ቁርስን ያዘጋጃል, ወይም ደግሞ እኩለ ሌሊት ላይ ወይም ከቀትር በኋላ ትንሽ ቆም ይላሉ. በፍራፍሬዎቹ ውስጥ በፍራፍሬው መንግሥት ውስጥ በጣም ኃይለኛ ውሸቶች እንደሚሆኑ ታውቋል. በፀረ-ሙቀት መከላከያ መድሃኒቶች ውስጥ የበሽታ ተዋጊዎች የበለፀጉ, የልብ ምታቸው ጤነኛ ናቸው. ከዚህም በላይ ጣፋጭ ናቸው, ነገር ግን እባክዎን ኦርጋኒክ ባልቤላዎችን እንደሚመርጡ እርግጠኛ ይሁኑ. በተለይም ኬሚካላዊ ኬሚካሎችን ለመቋቋም በጣም የተጋለጡ ናቸው. ሙዝ ከፍተኛ መጠን ያለው የፖታስየም መጠን ያቀርባል, እንዲሁም ኮኮናት ውኃ በብዛት ወደ ኤሌክትሮኒክስ እና ግላይኮጅን በመጠጣት ያቀርባል. ለስላሳ መንጻት በንፁህ ማጽዳት ወይም በካይ ሙቀታዊ ፕሮቶኮል (meal) ምትክ ምቾት መቀየር ይቻላል, እንዲሁም ውሃ እና ጭማቂዎች ለእርሶ የማትለኮሩበት ከሆነ ብዙ ሃይል ያቀርባል.

• 13/18

  ባሪ ደስ የሚያሰኝ ፈገግታ

  ይህ የፀረ-ሙቀት ፈገግታ የንፁህ የፍራፍሬ ደስታ ነው እናም የሚወዱትን የፍራፍሬ አይነት (እኛን እንደወደድነው እንወዳቸዋለን). እባክዎን ኦርጋኒክ ቤሪዎችን ብቻ ይግዙ. ትንሽ የፕሮቲን ዱቄት, የድብ ውሃ, የዛፍ ዘሮችን እና የሙዝ ፍሬዎችን እዚህ ጋር ማካተት ይችላሉ, ግን ቀጥታ እንወደዋለን.

• 14/18

  ስስትሮሪ ቢኮል ሱፐር ማርኬት

  ይህ ሀብታምና ክሬም, ጥሬ, ሁሉም ምግቦች ለስላሳ ምግቦች የታደሉ እና ጊዜው አጭር ከሆነ ቁርስ ወይም ምግቦችን ያመጣል. ኮምጣጣ, ኮኮናት ማና (የተከተፈ የኮኮናት ቅጠል, የዱሮ ቅቤ (ኮኮቴ)), የሩዝ ፕሮቲን እና ሙዝ ከእርስዎ ጋር በከፍተኛ ኃይል ተነሳሽነት ይሰጥዎታል. ለተጨማሪ ጣዕም እና ተጨማሪ ምግቦች ለስላሳ ኮሮጆዎች መለወጥ ወይም ከፍራምሬሪስ ጋር ማዋሃድ ይችላሉ.

• 15/18

  ኮምፓስ ኮካኦ ዴትኮክስ ፈገግታ

  ለቁርስ ወይም ለጨዋታ ውቅያኖስ ስኳር ድንች ኮክዎ ዞድ አሲድ አሲድ የተባለ ይህ ፈጣን እና ቀላል አሰራር ለዘለቄታ ሃይል ዋነኛ ነዳጅ ይከተላል. ኮምፓስና ጥሬ ካካዎዎች የአልዎ, አሂይ እና የንፍጥ መከላከያዎች ተቆርቋሪነት በመርገፍ አማካኝነት በመርዛማ ንጥረ ነገር ላይ የተመሰረቱ ናቸው. ስስቱም በሶሮቶኒን እና በኃይል ማሻሻያ አካላት የተሞላ ነው, ብዙ ፀረ-ኦክሳይድ እና አሚኖ አሲዶች, እና ከሁሉም በላይ ደግሞ በጣም ቀለል ያለ ጣዕም ያለው ነው. ፀረ ጀርም መድሃኒት እና ድብልቅ ኮኮናት ከመዋቢያዎቹ ጋር ጥምረት ፈጣንና የተዋሃዱ አነስተኛ እራት ጨምረዋል.

• 16/18

  ካካዎ Almond Bliss Smoothie እሺ, ስለዚህ ይህ የካካዎ የአልሞንድ ቅልቅል ቅልቅል በጣም ትንሽ የምግብ አይነት በመሆኑ ትንሽ ጣፋጭ ነው. የምስራች ዜናው አንድ ቸኮሌት የአልሞንድን ጣፋጭ ፍጡር የምትበላ ከሆነ ይህ መንገዱ ነው. እንዲያውም ወደ ማራባት እንኳን ሊረጭ ይችላል. ይህ በደለኛ ሰማይ ላይ ከክፋቱ ነጻ ቸኮሌት የፍቅር ደስታ ነው! በዚህ የምግብ አሰራር ውስጥ የቀዘቀዘ ሙዝ (እሾህ ማውጣትና ቆርቆሮዎችን መቆረጥ, ከዚያም በረዶ ማድረግ). ሙዝ እንደ ትንሽ የበረዶ ክምር ይሠራል).

• 17/18

  Banana-Pecan Super Smoothie

  ለቁርስ ወይም ለድህረ-ተለማማጅ የሙዝ ቅዝቃዜ ለስላሳ ወይም ለድህረ-ቁሳቁሶች የተዘጋጀ የሙዝ ቅዝቃዜ ለስላሳ ብርሀን እና ለድህረ-ቁሳቁሶች ምግብ ለማብሰያ የሚሆን ከፍተኛ የምግብ አዘገጃጀት ምግብን ለመሙላት እና ለመጠጥ አገልግሎት ከመውጣቱ በፊት ወይም ከዛ በኋላ ለመጠጥ ትልቅ እና ጤናማ አነስተኛ ምግብ ነው. ፓካዎች ከማንኛውም ሌላ የኑል ማቅለጫ ይልቅ በፀረ-ኦክሳይድ የበለጡ ናቸዉ, እንዲሁም በቂ ምህሮች እና ፋይበር ይሰጣሉ. ፖታስየም ባለ ጠገዳ ሙዝ እና ውሃን የሚያሞቅ ውሃ ኮኮናት ውሃን ወደ ታላቅ እና የሚያንፀባርቅ አነስተኛ እራት ይጨምራል.

• 18/18

  የቫኒላ ዱቄት ወተት

  ይህ ሀብታም, ክሬም, የቫኒላ ሎል ኦልች ምንም ተጨማሪ ጣፋጭ አይጨምርም, እንዲሁም በጣም የተትረፈረፈ ንጥረነገሮች ናቸው. አልሞንድ, ሙዝ, የሩዝ ፕሮቲን እና የእብ ምርቶች ዘላቂነት ለመመገብ ወይም ለቁርስ መጠጥ የሚያቀርቡ ናቸው. ከበሽተኛ ልምምድ በኋላ ለመሆን ወይም ለመጠጣት ጊዜ ከሌለዎት ለመጠጥ ታላቅ መጠጥ ነው.