በዚህ ጣፋጭ እና ቆንጆ ሪፌ ላይ በዶሮ ፓርማሲያን, የዶሮ ጡቶች ዳቦ, ቡናማ, ከተክሎች, ከቲማቲክ እና ከሞዛላላ አይብ ጋር የተቆራኙ, ከዚያም በፍጥነት በጋጡ ውስጥ ይጠናቀቃሉ .
ይህ የመኖሪያ ቤት የመመገቢያ አሰራር ለመደመር በጣም ቀላል ነው, ሆኖም ግን ለታላቁ የራት ግብዣ ላይ ጠንካራ የሆነ አቀራረብን ያቀርባል.
የማቀዝቀዣ ደረጃውን አይዘገዩ ምክንያቱም የዶሮውን ጠብታ ለመመገብ ይረዳል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2 ፓውንድ ሽታ የሌለው, ቆዳ የሌለው የዶሮ እብጠት, ወደ 1/2-ኢንች ውፍረት
- 1/2 ጣፋጭ ወተት
- 1 ኩባያ ጣሊያን-ዘመናዊ ጥንድ ቁርጥራጭ
- 1 (8-ኦው) የቲማቲም ጨው ወይም 1 ኩባያ ሊሆን ይችላል
- የባህር ማብሪቃ ኩስ , የተከፈለ
- 2 ጠርሙሶች
- የወይራ ዘይት , የተከፋፈለ
- 1 ጠርሙስ አዲስ የፓሸ ሱቅ
- 1 ሾርባ ሙሉ በሙሉ ደርቋል
- ደቦል , የተደባለቀ
- 1 ሾርባ ሙሉ በሙሉ ደርቋል
- ኦሮጋኖ , የተደባለቀ
- 1/2 የሻይ ማንኪያ
- ነጭ ሽንኩርት
- 1/4 ሳላማ ማንኪያ ቀይ ቀለም ጫነ, አማራጭ
- ለመቅመስ ጨው እና አዲስ መሬት ጥቁር ፔጀር
- 1 ኩባያ የተቆረጠ mozzarella መድሐኒ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- የጡቱን የጡት ጡቶች በ ወተት ውስጥ ይጥሉት, ከዚያም ያለፈ ትርፍ ንጡ.
- ዶሮን በዳቦ ፍራፍሬስ ውስጥ ያርቁ.
- እርጥበቱን ለመገንባት በአንድ ትልቅ ሳጥኑ ውስጥ ለ 30 ደቂቃ ማቀዝቀዣ ውስጥ አስቀምጡ.
- ምድጃውን እስከ 375 ይደውሉት.
- ከ 9 እስከ 13 ኢንች መስታወት ወይም የሸራሚክ ማበቢያ ማቅለጫ በአትክልት ዘይት ይከርፉ.
- ከስፖኒው ላይ አንድ ሶስተኛውን በጣፋጭ ጨው ይኑር እና ቀሪውን ለቀህ ያስቀምጡ.
- በትንሹ ከፍ ያለ ሙቀት አንድ ትልቅ እና ከባድ ጭማቂ ያርቁ. ጠፍጣፋው በሚቀዘቅዝበት ጊዜ, የወጥ ቤቱን ታች ለመሸፈን 1 ኩንታል የወይራ ዘይት እና ጭልፊትን ይጨምሩ.
- የያንዳንዱን የጡት ጡቶች ፈጠን ብሎ ቡኒን አንድ ጊዜ ብቻ በማዞር. ለሁለተኛው ሰሃን ሁለተኛውን የወይራ ዘይት ይጠቀሙ.
- ከታች በተቻለ መጠን የተጋገረውን የዶሮ ጣፋጭ ምግቡን ከታች አስቀምጠው.
- የተቀረው የቲማቲም ጭማቂ በዶሮ ላይ ተስተካከሉ, ከዚያም በፌስሌ, ባቄላ, ኦሬጋኖ , የጡንቻ ዱቄት, ቀይ የፔምፊክ ጥራጥሬዎች, ጨውና ፔን ውስጥ ይረጩ.
- ከሞሞሬላ ፎሊያ ጋር.
- ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች የተጋገረ ሣክቱ ወይም ዶሮው እስከሚሞቅ ድረስ እና በትንሽ ጥራጥሬ በትንሹ ወርቅ.
- የቡቱ ሞሶሬላ አገልግሎቱን ከማቅረባችን በፊት 5 ደቂቃዎች እረፍት ያድርጉ.
ማስታወሻ
የመስታወት ወይንም የሴራሚክ ብስክሌት እቃ ከሌለዎት, ከ 9-በ 13 ኢንች ማቅለጫ በሳጥን የተሸፈነ ዳቦ ይጠቀሙ እና የሙቀቱን መጠን ወደ 400 ይጨምሩ.
በአስተያየት የተጠቆሙ አጃቢ ምክሮች
• የተጋገረ የቢርሚልክ ቺች ሬዲፕ
• የእሳት ባርካን ዶሮ ሬዲፕ
• በ 40 ፐርሰንት የስታቲም ሪፕርሺን የተሰኘ ዶሮ
• ቀላል የዶሮ ፒክካታ ሬሽፕ
• የዶሮ ስቶጋኖፍ ሬሽፕ
• ዶሮ ወይም ቱርክ Tetrazzini Recipe
• የ Fiesta የቱርክ ዶሮ ወይም የበርገር ሪች
• ጃምብላያ ፌተክሲን ሬሽፕ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 404 |
| ድምር | 23 ግ |
| የተበላው ድካም | 7 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 10 ግ |
| ኮሌስትሮል | 107 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 302 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 13 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 35 ግ |