እንዴት መዝናናት እንደሚቻል የልጆች ሳሎላዎች-
ሰላቃዎች ልጆች አትክልታቸውን እንዲበሉ የሚያግዙበት ጥሩ መንገድ ነው, ነገር ግን ልጆች ሁልጊዜ ሰላጣዎችን አያገኙም. ልጆች ሰላጣ እንዲበሉ ለማድረግ አንዳንድ ዘዴዎች እነሆ:
- ቀለል ያሉ ሰላጣዎችን ያድርጉ. በጣም ብዙ የምግብ ማቅለጫዎች ለልጆች በጣም ብዙ ናቸው. የእኔ አገዛዝ: ትናንሽ ልጆች, ትንሽ የመጠቀሚያ ንጥረ ነገሮችን መጠቀም.
- ለልጆች የሚያውቁትን ምግቦች ይጠቀሙ, ለምሳሌ አይብ, ክሬንች እና የበረዶ ማቆሚያ ሰላጣ.
- ቤት የሰላ አሞሌ ያዘጋጁ. ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን በትንሽ ቄሶችን ቆርጠህ በሳር ጎሳ ውስጥ አስቀምጣቸው, እና ልጆች የሚወዱትን እንዲመርጡ አድርግ. ይህም እንደ ህፃናት ያሉ ልጆች እንዲበሉ ከማስገደድ ያለፈ አዋቂዎችን ማከል ቀላል ያደርገዋል.
አረንጓዴ ልጆች ስኳላቶች-
- የልጆች የጨው ምግብ - ይህ 3-ምግቦች ልጅ ማሳላት ቀለል ያለ ሊሆን አይችልም. እና ከእነዚህም ውስጥ አንዱ ጎልፊፊሽ ብስኩቶች ስለሚሆኑ ትንንሽ ልጆች እንኳ ይህን የሳባ አዘገጃጀት ይመርጣሉ.
- አረንጓዴ ወይን እና የጨው ቅመማ ቅጠል (አረንጓዴ ሰላጣ) - አረንጓዴ ወይን እና የጨው እርባታ በዚህ ቀላል አረንጓዴ ሰላጣ አዘገጃጀት ውስጥ የተዋሃዱ ድብልቅ ናቸው.
- ሰባት መደጋድ ሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት - የጨው ሐምራዊ ጣዕም በዚህ አረንጓዴ ሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ስኳር, አተር, ሽንኩርት, ጣዕም እና ቡና ተክሏል.
አትክልት ለጨው ህፃናት-
- ካሮት ሰላጣ - ካሮድስ, አናናቢል እና ዘቢብ የሚጣጣሙ ለስላሳ እና ለህጻናት ተስማሚ የአትክልት ሰላጣ አዘገጃጀት ያጌጠ ማርሞን ይባላል.
- የባቄላ አፕላሊድ ስኳር - ምንም እንኳን ይህ ብሩካሊ ሰላጣ ከተለመደው የልጆቼ የምግብ አዘገጃጀት አሰራር የበለጠ ብዙ ምግቦች ቢኖረኝም, ልጆችዎ በእውነትም ይሄን ይወዱታል ብዬ አስባለሁ. ቦካን, አይብስ, ዘቢብ እና የአልሞንስ ጃዝ አረጉን ይለውጡ. አልባሳቱ ጣፋጭና ማራኪ ነው.
- ሻምፕ ሳላብ ሬሽፕ - የተቀቀለው ጎመን ከጣፋጭነት, ከካሮቴስ, ቃሪያዎች እና ሽንኩርት በጣፋጭ የጨዋማ ምግብ ይለብሳል.
- ብራስልስ ፍም ፍላት የጨው ምግብ - ፓፓስ, ፓርሜሽ አይብ እና ቦከን ይህንን የአትክልት ሰላዲ ልጅ ይግባኝ ያቀርቡታል.
ፓስታ የቀላጣ ህፃናት
- ጣፋጭ ጣፋጭ ሰላጣ - ማከሮው በዚህ በቀለማት በሚያስበስ የፓስታ የምግብ አዘገጃጀት ባህር ማቅለጫ, ቀይ ቅኔ, ዞቻችኒ እና ጥቁር የወይራ ፍሬ ይቅጣል.
- Tuna Macaroni Salad Recipe - ይህ የዱና ፓስታ ሰላዲ ለልጆቹ ድንገተኛ የትምህርት ቤት ምሳ ይሠራል. ለመዝናናት ጣዕም በሸክላዎች እና ጥቁር ኦሊዎች ይሞክሩት.
- ግሪክ ፓስታ ሳልፕሬፕ ሬስ - ሁሉም የግሪኩ ሰላጣ ጣዕም በዚህ ቀላል ለልጆች የሳባ አዘገጃጀት ውስጥ በአስቸኳይ ጣፋጭ ፓስታ ውስጥ ይጣላሉ.
የፍራፍሬ ሰላጣዎች ለልጆች:
- Peach Salad Recipe - ፈንጥሬዎች በጨው የተሸፈኑ ፒካኖች, ሰላጣና አይብስ በዚህ ተወዳጅ የሳባ አዘገጃጀት ውስጥ ከልጆችና ጎልማሶች ጋር ተወዳጅ ይሆናል.
- ታፍሚ አፕል ሳምፕሬፕ ሬፕፔፕ - ይህ ከቡሽ ስጋ ጣፋጭነት ከሚቀርቡት ውስጥ አንዱ ነው. ልጆች ግን ፓምፕ, ኦቾሎኒ እና አናናስ በሚባል ክሊፕ ውስጥ ሲጫኑ ይወዱታል.
- የሶላር ኣጨቃማ ቅመ -ይህ ሶስት-ምግቦች ሰላጣ ጣፋጭ, አስጨናቂ እና ጭማቂ - ማራባ አትክልቶች ወቅቶች ሲሆኑ የተዋጣለት ጥምረት.
- Waldorf Salad - ይህ የተለመደ የዎልዶፈር ሰላጣ, በቫኒላ ዉሃ እና ትኩስ ጨው ይበልጣል.
የድንች ሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት ለህፃናት
- ምርጥ የኦርቲዬ ሰላጣ ቅቤ - ይህ የቦካን-የተሻሻለ የድንች ሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት ከመድረሻዎ ውስጥ አንዱ - ለደመቅ ምግብ ለመመገብ ዝግጁ ይሆናል.
- የድንች ሰላጣ - ይህ ከጥንታዊ የኦቾሎኒ ስኳር, ስኳር ድንች, ስኳር እና እንቁላል ጋር ተሠርቷል.
- ቀይ ፓርቲ ሰላጣ - ይህ ተወዳጅ የአታክልት ሰላጣ ከሃንገር እስከ ድስት ፍራፍሬዎች ድረስ ወደ ሳንድዊች በደህና ይሄዳል.
- ፎርት ስቴት ሳልፕሬድ ሬሽፕ - ዲጂን mustም መጨፍ ለህጻናት ተስማሚ የሆነ የድንች ሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት አሰራርን ይጨምራል. ስለ ሞቃው ኩትን አይጨነቁ - ትንሽ ትንሽ ነገር ነው, ነገር ግን ምርጥ ምግቦችን ከልብ የሚመኙ ከሆነ, ይተውት.