ሰላጣን እንዲበሉ ልጆችን እንዴት እንደሚያገኙ

ልጆች ስላም ሲመገቡ, ያለማቋረጥ ሊለዋወጥ የሚችሉትን ጣዕም እና የአመጋገብ ሁኔታዎች ዓለምን ያጣጥማሉ. ከዚህም በላይ ሰለባዎች የሚመገቡ ልጆች ካለዎት ለእነርሱ ቀለል ያሉ ሰላጣዎችን ማዘጋጀት ቀላል ሲሆን በቤተሰቡ ውስጥ ለአዋቂዎች ተጨማሪ ስዕሎችን በጨው ማሳከል ይችላሉ.

ታዲያ እንዴት ልጆችን ሰላጣ መብላት እንዴት ትችላላችሁ? የእኔ ምርጥ አራት ጠቃሚ ምክሮች እነሆ:

1. በቀላል ሰላጣዎች ይጀምሩ.

1. ለሁለት, ለሶስት ወይም ለአራት የምርት ቅባት ሰላጣዎች ለልጆች ምርጥ ናቸው, በተለይ ደግሞ ቀፋፊ ምግብ ያላቸው . ሁሉም ንጥረ ነገሮች ቀደም ሲል የሚወዷቸው ልጆች መሆን አለባቸው.

   ለምሳሌ, የሮማን ላስቲክ, የተጠበሰ ጥብስ እና የአርብቶ አደር ልብስ ለመያዝ ይሞክሩ. ወይም ደግሞ ካሮራይድ አፍቃሪዎች ካሏችሁ በቆርቆሮ ማዮኔዜ ልብስ ላይ ከተነጠቁ ካሮቶችና ፖም የተሰሩ ካሮት የተሰራ ስኳር ይሞክሩ.

   ከጊዜ በኋላ, ልጆችዎ ተጨማሪ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን የመቅሰም ጣዕም ሲያዳብሩ, ለትላባዎ የአሰራር ዘዴ ተጨማሪ ተጨማሪ ምግቦችን ማከል ይችላሉ.

2. የአመጋገብ ፍጹምነትን ተዉ.

3. ልጆችዎ ሊበሉ የሚችሏቸው የመጀመሪያ ሳሎዎች ምርጥ ምግብ እና የተመጣጠነ ምግቦች ላይሆኑ ይችላሉ. ለስላሳ እና / ወይም ካሎሪ እና ብርቅ በተቃራሚ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ላይ ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ. ምንም አይደል. እዚህ ያለው ግብ የዕድሜ ልክ የሰላ-አፍቃ-አፍቃሪን ማሳደግ ነው.

   ልክ አንድ የ 5 ዓመት ልጅ ጥልቀት ውስጥ ለመዋኘት ትምህርት እንደማይጠብቅዎ ሁሉ አንድ የ 5 ዓመት ልጅ ከወይራ ቮካቴሬት ጋር የሬዲቼዮ ሰላጣ መብላት አያስፈልገዎትም.

   ልጆቹ የሚወዱት በሚፈልጉት ነገር ይጀምሩ - የበረዶ ማቆሚያ ወይም የሮማን ስኖ ከሬቸር ማሳለባበጫ ወይም ሰማያዊ ከሶይድ ልብስ ጋር በአብዛኛው ለህጻናት ጥሩ ሆኖ ይሰራል - እና ቀስ በቀስ, ከጊዜ በኋላ ወደ አዲስ ጣዕም እንዲጋለጡ ያደርጋል.

1. በእያንዳንዱ ሰላጣ ውስጥ የህፃን ደስ የሚል ምግቦችን ያካትቱ.

2. ሰላቃዎች የሳባ, የቲማቲም እና የፓኩስተሮች መሆን የለባቸውም. የምወዳቸው ልጆች ሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት ስኳር, ጣራ ጥብስ እና የኩስፊን ብሩካስ ናቸው. ልጆች እንደ የስታዝፊሽ ብስክሌት, በሳባ ውስጥ ያሉ የሚያውቁትን ነገር ሲያዩ (በተለይ ትንሽ ትንሽ ያልተጠበቀ ከሆነ) ለመሞከር ይፈልጋሉ.

   ሌሎች ለህጻናት ተስማሚ የሆነ ሰላጣ ያላቸው ምግቦች ደግሞ ቦካን, አይብስ, የሾርባ ሽንኩርት (እንደ አረንጓዴ የበሰሰ እምብርት) አይነት, ፍራፍሬ እና ፓስታን ያካትታል. የፍራፍሊየም የቦካን ሳሌም የምግብ አዘገጃጀት የምግብ አዘገጃጀት ልምምድ ነው, ምክንያቱም ብዙ የቦካን ምቾት ብቻ ሣይሆን ከወይኖና ከኦቾሎኒ ጋር ጣፋጭ በሆነ የሎሚስ ተኮር ልብሶች ላይ ይሠራል.

1. ልጆቹ የራሳቸው ሰላጣ ያዘጋጁላቸው.

በሳምንት አንድ ጊዜ ለቤተሰብ አንድ ቀላል ሰላጣ መገብያ መፍጠር ለህፃናት ተጨማሪ አዝናኝ የመመገብ እድልን ከማስቻቸት በተጨማሪ, ሁሉም የቤተሰብ አባላት ምን አይነት ምግባቸው እንዲመገቡ ይፈቅዳል.

እንደዚሁም ልጆች የስጋና ፍላጎት እንዲያድጉ የሚረዳ ትልቅ መንገድ ነው. እያንዳንዷን ሌሊት ለሁለት ወራት ያህል ቀላል የቄሳር ሰላጣን ልታገለግል ትችላላችሁ. ነገር ግን በ salad አሞሌዎ ላይ ካሮቶች ካሏቹ እና እነሱን ትወዷቸዋለች, ምርጫውን በራሷ ምርጫ ማድረግ ከቻለች ለስላቹ ይጨመርላታል. ከዚህም በላይ ለስላሳ ጥቂት ጨው ብትጨምር አዲስ ንጥረ ነገሮችን ለመሞከር ትፈልግ ይሆናል.

ለተጨማሪ ሐሳቦች ለህጻናት ተስማሚ የሆኑ ሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይመልከቱ:

• አረንጓዴ ሰላጣ በአክሶች እና ፍሬዎች - ስኳር, ፖም, ዳቦዎች እና አይብስ ይህን ሰላጣ ለወጣቶችም ሆነ ለአዋቂዎች ይስባቸዋል.
• ሬመን Noodle Cole Slaw Recipe - ጣፋጭ ጣዕም ያለው ጣዕም ሁልጊዜ ከልጆች ጋር ተኳሽነት ነው. በዚህ ተወዳጅ የስነ-ጥበብ ዝርዝር ውስጥ ያሉ ድስት ፓስታ እና ኦቾሎኒ ይወዳሉ.
• Waldorf Salad Recipe - በዚህ ጣፋጭ ሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ለሁለቱም ልጆችና ጎልማሶች አስደሳች ጣዕም እና ዘቢብ እና ጥቁር ሳሌን እና ዎልትስ አስገራሚ ጥምረት ናቸው.
• የኩሽ ሰላዳ ሪሴፕ - ይህ ዓይነቱ ተወዳጅ ሰላጥ በሳቅ, በቦካን, ቲማቲም እና ሰማያዊ አሳም በቀዝቃዛ ጨርቅ ውስጥ ድብልቅ ነው.