ካፌን ሳይኖር ጥቁር ቅጠልን ይደሰቱ
Rooibos ሻይ የመጠጣት ብዙ ጥቅሞች አሉት , ከነዚህም ውስጥ ምንም ካፌይን አለመያዙ ነው. ካፌይን ለመከላከል ወይም ለኬሚካላዊ ቫይረስ ከተጋለጥዎት ሙሉ ጣዕም ነው.
በጣም ጥሩ ዜና ሊሆን የሚችለው የሮሎቮስ ጣዕም ምርጥ ስለሆነ እና ወደ አስደሳች ጣፋጭ ሻይ ሊደባለቅ ይችላል. ይህን ለመሞከር ምንም ምክንያት የለም.
Rooibos ከካፌር ነጻ ሆነ?
ሮቤል በመባልም ይታወቃል, ሮቦቢስ ከደቡብ አፍሪካ በተፈጥሮ ካፌይን-አልባ አጫር ነው.
እንደ ዝርያው እንደ ማሬብ, ሮቦቢስ ደማቅ ጣዕም አለው. ይህም ከተለመደው ጥቁር ሻይ ተወዳጅ የካፌይን ነፃ አማራጭ እንዲሆን ያደርገዋል.
ይሁን እንጂ ሮቦቦስ አስፈሪ አይደለም. «ካፍፊን» የሚለው ቃል ካፌይን ያላቸውን ንጥረነገሮች ያካትታል, ከዚያም ብዙውን ጊዜ ካፌይን ያስወገዱት ሂደቱን በማለፍ ነው. ሮቦቢስ በተፈጥሯዊው ካፌይን-በነፃ ስለማይገኝ ከጣፋጭነት ነጻ መሆን አይችልም.
Rooibos ሻይ የሚጠጣበት መንገድ
የሮሎቢስ ሻይ ማዘጋጀት አስቸጋሪ ቢሆንም ለረጅም ጊዜ ማቆየት ግን ጥሩ አይደለም. የዚህ ሻይ ደጋፊዎች ብዙውን ጊዜ ለ 5-7 ደቂቃዎች ቅዝቃዜ ውስጥ ለስላሳ ውኃ ውስጥ እንዲገባ ያደርጋሉ. በእያንዳንዱ ተጨማሪ ደቂቃ ውስጥ ጣዕም እየተሻሻለ ሲመጣ በዚህ ሰው ትዕግስት ያሳዩ.
- እንደ አንዳንድ ጥቁር ጣሳዎች ሮቦቢስ ወተትና ስኳር ደስ ይላል.
- ከተፈበረ የሎረቢስ ጥምረት (እንደ Earl Rooibos የመሳሰሉት) እንደ ጣዕም ጥቁር ሻይ (እንደ ኦል ግ ግሬ ) ምትክ ለመተካት መጠቀም ይቻላል.
ሮቦባዎች ከጥቁር ሻይ ጋር ተመሳሳይ ስለሚሆኑ, ወደ ሌሎች መጠጦች ጋር መቀላቀል በጣም አስደናቂ ነው.
ከመሠዊ ሻይ መሰንጠያ እቅድ በላይ እና ከእነዚህ ምግቦች ውስጥ አንዱን ይሞክሩት.
- ቀይ ሮቢቦስ ቼይ - ቆንጆ ሻይ, ምርጥ ካፌይን የሌለው ሻይ ሻይ, ይህ የምግብ አዘገጃጀት ባርኔጣ አጭር አይደለም.
- Raspberry & Rooibos ኢሳይት ሻይ - ለሽያጭ የቀረቡትን የሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጦችን ሁሉ ከነሱ ጋር አያይዘው ይደሰቱ እና ይህን አስደሳችና ቀላል የሰመር መጠጫ ይቀላቅሉ.
- የታይ ላስቲክ ሻይ - በዚህ እውነተኛ ምርት ውስጥ ቀዝቃዛና ክሬም ያለው ጣፋጭ ሻይ እንዴት እንደሚሰራ ይወቁ. ማንኛውም ሻይ እንደሚሰራ ሁሉ ሮቦቦስ በጣም ጥሩ ካፌይን ያለ አማራጭ ነው.
- ቦራቆን ሊንዳይድ ኮክቴል - በእውነተኛ ደስታ ይህ የቦረን ኮክቴል የሚጀምረው የቤት ውስጥ ጣፋጭ እና የሮማራኖስ ጣዕም ነው.
- የበረሃ ቱርክ የሚጨመር ጣቃጭ - Rooibos ይህ ለስላሳ ፓርቲ ሽኩቻ ያቀርባል.
ተጨማሪ ካፌይን-ነፃ ቲራዎች
ሮሮቦስ በቲስካዎች ወይም በእፅዋት ሻይ ዓይነቶች ውስጥ ነው የሚወድቀው. በእውነታዊ የሻይ ቅጠሎች ውስጥ ሮቦቢዎችን አንድ ላይ የሚያዋህዱት በጣም ጥቃቅን ካልሆኑ በስተቀር ስለ ካፌይን መጨነቅ አያስፈልግዎትም. ስለ ሌሎች በርካታ ቲስቶችም ተመሳሳይ ነገር ነው.
ለካፊን (sensitivity) ካላችሁ, በሚገዙት ማንኛውም ሻይ ላይ ያለውን እቃዎች ዝርዝር ማንበብዎን እርግጠኛ ይሁኑ. ቲሸመኔዎች ካፌይን-ነክ ዕፅዋትን መያዝ እንደሚችሉ ቢቀበሉም, "ዕፅዋት ሻይ" (ስራፍ ሻይ) የተባለ ምልክቱ በጣም የተለመደው ሲሆን ካፌይን ያላቸው ንጥረ ነገሮችን የሚያካትት ቅልቅል ለመለየት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
አረንጓዴ ሻይ, ጥቁር ሻይ, ወይም ማንኛውም የሻይ ቅጠሉን በሙቅ ውስጥ ተካትቷል.
እነዚህ በጣም ብዙ አጋጣሚዎች ሊሆኑ ይችላሉ እናም በአጠቃላይ ማንኛውም ቲሸን ወይም እውነተኛ የእፅዋት ሻይ ካፌይን በነፃ ነው. ልዩነት ዬርባ ሜቴ ይባላል . ብዙ የሻይክ ሻጮች ደካሞች ሻይ ከመጠጥ (ካፊያ) ነፃ ናቸው ብሎ ለመናገር ጥሩ ናቸው.