ማንኛውም ሰው ሊጠጣ ከሚችል እጅግ በጣም ጥሩ ከሚባሉት ነገሮች ሁሉ አረንጓዴ ሻይ ከ 4000 አመታት በላይ በቻይና ባህል ውስጥም ተመሳሳይነት አለው. እንዲሁም አረንጓዴ ሻይ የካንሰርን እድገትን መቀነስ, የደም ግፊት መጨመር, የአንጎል አገልግሎትን ማሻሻል እና በጣም ብዙ ተጨማሪ መድሃኒቶች አሉት.
አረንጓዴ ሻይ ጤናማ ጥቅሞች:
- አረንጓዴ ሻይ የአንጎል ስርዓትዎን ሊያሻሽል, አዋቂ ሊያደርግዎ እና ፈጠን ብለው ሊያስቡ ይችላሉ. በውስጡ የያዘውን አሚኖ አሲድ ኤል-ቲያን የሚባል ንጥረ ነገር የያዘ ሲሆን ይህም ከካፊን ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ጭንቀት ሊቀንስ ይችላል.
- አረንጓዴ ሻይ ከቡና ያነሰ መጠን ያለው ካፊን ይዟል, ነገር ግን ነቅተህ እንድትጠብቅ እና የአንጎል አገልግሎትን ለማሻሻል በቂ ነው.
- አረንጓዴ ሻይ ሰውነትዎ እንዲቃጠል እና የሜካቦሊክ ፍጥነት እንዲጨምር ይረዳል. አንድ 10 ሰዎች ያካተተ አንድ ጥናት አረንጓዴ ሻን በመደበኛነት የኃይል ፍጆታ በ 4% ይጨምራል. ሌላው ጥናት ደግሞ ስኳይድ ኦክሳይድ በ 17% ጨምሯል.
- አረንጓዴ ሻንጣ በሚያረጅበት ጊዜ አንጎል ይከላከልልዎታል እናም የአልዛይመርስንና የፓርኪንሰንን በሽታ ለመከላከል እድሉ ይቀንሳል. የ 2010 ላቦራቶሪ ጥናት እንዳመለከቱት አረንጓዴ ሻይ ከቫይረሰንት እና ከአልዛይመርስ በሽታ ጋር የተያያዘውን የነርቭ ሕዋስ ሞትን ሊከላከል ይችላል. ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል, ግን እስከዛሬ ድረስ በጣም አዎንታዊ ነው የሚመስለው.
- አረንጓዴ ሻር ለሆድ እና ለጣለ ነቀርሳ አዲስ መድኃኒት ሊሆን ይችላል! በቅርብ የ 2015 የተደረገው ጥናት ከአረንጓዴ ሻይ ጋር የተቆራረጠው ሆፕቲን ተብሎ ከሚጠራ መድሃኒት ጋር ተቆራኝ እና ለሆድ እና ለጡት ካንሰር ሕክምና ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ላቦራቶሪ በሰው ልጆች ላይ የሚደርሰውን መከራ ለማምጣት እና እቅድ ለማውጣት ነበር.
- የጡት ካንሰር - በአብዛኛው አረንጓዴ ሻይ የተጠጡ ሴቶች የጡት ካንሰርን የመያዝ አደጋ በሴቶች ላይ በጣም የተለመደው ካንሰር የመያዝ እድሉ ከፍተኛ የሆነ የጥናቱ ጥናት ውጤት ነው.
- የፕሮስቴት ካንሰር-አንድ ጥናት በአብዛኛው አረንጓዴ ሻይ የተጠጡት ወንዶች በጣም የተለመዱ የካንሰር ዓይነቶች ለወንዶች, ለፕሮስቴት ካንሰር የመጋለጥ እድሉ ዝቅተኛ መሆኑን ነው.
- የኮሎሬክ ካንሰር: በቻይና ውስጥ ከ 69,000 በላይ ሴት ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በመደበኛ አረንጓዴ ሻይ የተጠጡ ጠጪዎች የኮሎሬክታር ካንሰር 57% ያነሰ ነው. የኮሎሬክ ካንሰር, በተጨማሪም ኮሎን ካንሰር, ካንሰር ካንሰር ወይም የአንጀት ካንሰር እንዲሁም በአረንጓዴ ሻይ መጠቀሚያነት ይታወቃል
- አረንጓዴ ሻይን ኮሌስትሮል ለመቀነስ ይረዳል. ከ 2013 ጀምሮ የተካሄደ ግምገማ አረንጓዴ ሻይ ወይም ጥቁር ሻይ በየቀኑ ላይ ሲጠጡ ወደ 821 ሰዎች ያገናዘበ ነው, ኮሌስትሮልዎን ለመቁረጥ እና የሻይቃን ባክቴሪያዎች በሚያስገኝ ካቴኪን ምክንያት የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳዎታል. አብዛኞቹ ሙከራዎች የአጭር ጊዜ ናቸው, ስለዚህ ረጅም-ጊዜ ጥናቶችና ምርምር ያስፈልጋቸዋል.
- አረንጓዴ ሻይ ለእርስዎ ጥሩ ነው. በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ የሚገኙት ካቺካኪዎች ባክቴሪያዎችን ሊገድሏቸው እና የኢንፍሉዌንዛ ቫይረሶችን የመያዝ እድልን ይቀንሳሉ.
- በጃፓን የተደረገ አንድ ጥናት በአረንጓዴው ሻይ የተጠጡት ሰዎች በአይነቱ ዓይነት II የስኳር በሽታ የመያዝ እድላቸው 42% ዝቅተኛ መሆኑን ነው. በግምት 300 ሚሊዮን ሰዎችን የሚጎዳ የስኳር በሽታ, ከፍተኛ መጠን ያለው የደም ስኳር እና ተፈጥሯዊ ኢንሱሊን ለማርካት ያለው አቅም መቀነስ ማለት ነው. አረንጓዴ ሻይ የኢንሱሊን ስፔሻሊስ (ቫይረስ) መሻሻል እና የደም ስኳር መጠን መቀነስ ይችላል
- ተጨማሪ አረንጓዴ ሻይን የመጠጣትን አደጋ ለመቀነስ ይረዳል. በጃፓን በተካሄደ ጥናት, በቀን ውስጥ በአምስት ወይም ከዚያ በላይ የአረንጓዴ ሻይ የሚጠጡ 40,530 አዋቂዎች በ 11 ዓመት ጊዜ ውስጥ የመሞት እምብዛም አይታመሙም. በሆስፒታል ውስጥ የልብ ሕመምና የጎርፍ መከሰት የተከሰተው የሞት ምክንያቶች በሴቶች ላይ የመሞት ዕድል 23% ዝቅ ያለ ሲሆን ወንዶች ደግሞ ደግሞ 12% ዝቅተኛ ናቸው.
- አረንጓዴ ሻይ ለቆዳዎ ጥሩ ነው. በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ አንቲኦክሳይድ እና ፀረ-የሰውነት መቆጣት ባህርያት በአዕምሮ ንብረቶች እና በእርጅና ምልክቶች ላይ ሊረዳ ይችላል. የሰዎች እና የእንስሳት ጥናቶች አረንጓዴ ሻይ በምክንያታዊነት ተግባራዊ ለማድረግ የፀሐይ ጉዳትን ሊቀንስ ይችላል.
ምን ያህል አረንጓዴ ሻይ?
ምን ያህል አረንጓዴ ሻይ መብላት እንዳለበት የተለያየ አስተያየት አለ. እውነታው አንድ አረንጓዴ ሻይ ጤንነትዎን ለመጉዳት በቂ አይደለም. አንዳንዶች 2 ኩባያ አረንጓዴ ሻይ ጠቀሜታ ያሳያል እንዲሁም ሌሎች እንደሚሉት 5. አንዳንድ ሰዎች እስከ 10 ኩንታል እንደሚሉት ይናገራሉ, ነገር ግን በመፀዳጃ ቤት ውስጥ ብዙ ጊዜ ስለማስወጣት ካሰቡ, በአመጋገብዎ ላይ የአረንጓዴ ሻይ መጨመር ይችላሉ.
ከአረንጓዴ ሻይ ወደ ታች መውረድ?
አረንጓዴ ሻይ የጣና እና ፎሊክ አሲድ ቅልቅል እንዲቀንስ ሊያደርግ የሚችል ታኒን ይዟል. ነፍሰ ጡር ከሆኑ ወይም አረንጓዴ ሻይ ለመውሰድ ከሞከርከው አመክንዮ ያነሰ ሊሆን ይችላል.
አለበለዚያ አረንጓዴ ሻይ ብዙ ጥቅሞች አሉት ይህ ለመጠጣት አቅማችን የማይፈቅድለት ነገር ነው.