10 ቀላል የቬጀቴሪያን እና የቪጋን ፓርቲ ዳፕስ እና አስቀያሚዎች

ተጋባዦቹ ወደ ወጥ ቤት ውስጥ ለመግባት እና ጥቂት ጣፋጭ የቬጀቴሪያን እና የቪጋን የምግብ ማቅረቢያዎችን መፍጠር ይችላሉ. እነዚህ የምግብ አዘገጃጀቶች አስገራሚ በሆነ መልኩ ቀላል ናቸው, እና በመጨረሻው ደቂቃዎች ሊገኙ ይችላሉ. ከጣፋጭ ጭማቂዎች እስከ ጥቂቶች ያሉት, ለዓርብ, ለራት ግብዣዎች, ለጨዋታ ቀን, ወይም በማንኛውም ጊዜ ለደንበኞችዎ ቀለል ያለ እና ደስ የሚል ምግብ ለማቅረብ ፍላጎት እንዲያድርባቸው ይፈልጋሉ.

• 01 ቀን 10

  የቪጋን የወይራ ፍሬ አጨራሪ ቅቤ

  ኦሊቭ ማፕኒቴድ በቀላሉ ከአሰቃቂ ጠፍጣሪዎች ጋር በብስክሌት ወይም ባርኔጣ ለመርገጥ ጥሩ ጣሪያ ነው. ብዙ የተለያዩ ልዩነቶች አሉ, ነገር ግን ይህ የምግብ አዘገጃጀት ሁለት ዓይነት የወይራ ዘይቶችን ይጠቀማል. በጣም ጥሩው ክፍል ለመውሰድ ጥቂት ደቂቃዎች ብቻ ስለሚወስድ ነው.

• 02/10

  ቪጋን ብሩሺታ

  ብሩሺታ ከፍተኛ ጥራት ያለው የወይራ ዘይት ለመቅረቡ እና በገበያው ውስጥ በጣም ትኩስ የሆነውን ምርት ለመመገብ የሚያስችል ሰበብ ነው. ትኩስ ቲማቲም እና ባቄላ በዚህ ቀላል የቪጋን ብሩሽቴታ የተፈጥሮ ጣዕም መዝናኛ ማግኘት ይችላሉ. ዳቦውን ለመመገብ ነጥቦችን, የተሰበሰቡ ቦርሳዎችን, ወይም ማንኛውም የስነ-ምግብ ቁሳቁሶችን መጠቀም ይችላሉ.

• 03/10

  Gourmet Stuffed Mushrooms

  በፓርቲ ላይ ፍጹም የሆነ የቬጀቴሪያን ምግብ ምግብ ለመመገብ ቀላል የሆነ የዱቄት ምግብ አዘገጃጀትን ይጠቀሙ . በዚህ ውስጥ, የቬጂቴሪያን ሳር (ቀይ ሽንኩርት), ቀይ ሽንኩርት, እና ትኩስ ኢሶፕ (ኦስሶ) ጋር ተቦደዋል. ይህ ድብልቅ ወደ ምድጃ የተጋገረ የእንጉዳይ ሻንጣዎች ለመደባለቅ እና ለስላሳ ምግቦች ምግብ ውስጥ ይቀመጣል.

• 04/10

  የቤላ ጋንሼ ሬዲ

  Baba ganoush በመካከለኛው ምስራቅ የበረዶ ቅንጣቶች እንደ ሃምሞስ ተመሳሳይ ነው. በሞቃት ፒታ ዳቦ በሚሰጡት ሰዓት ለአንድ ፓርቲ ተስማሚ ነው. ይህ የምግብ አዘገጃጀት ፐምፕስ የተባለው ዋነኛ ንጥረ ነገር ለስላሳ መልክ እንዲኖረው ያደርገዋል. እንዲያውም እንደ ተኩላዎች እንደማይወዱ የሚምሉ ሰዎች ይህን የምግብ አሰራር በፍጹም ይወዳሉ.

• 05/10

  ጥቁር ሬንጅ ኩንስ

  እያንዳንዱ ሰው አንድ ትልቅ የእንቁላል ቢት ይወልዳል እና ይህ ጥቁር ማንኪያ ኩዊሶ የምግብ አዘገጃጀት እምብዛም የማይረካ ጥልቅ ደስታ ነው. ከተወዳጅ የበሬዎች ቺፖች ጋር ያቅርቡ እና ሁሉም ሰው እንዲቆራም ያስችሉት. የሚወዱ ከሆነ, ለጠብና ለስላሳ እጽዋት የተወሰነ የቬጂቴሪያን ምሰቃን ስጋን ይጨምሩ.

• 06/10

  ማንጎ እና ፔክ Salsa Recipe

  የማንጎ እና ዶክ ጣፋጭ ጣዕም በዚህ በቀዝቃዛ ሱሰሰ አሠራር ከቀይ ሽንኩርት እና ከነጭ ሽንኩርት ጋር ያዋህዳል. ለትንሽ የምግብ ማጥፊያዎች በትንሽ ሾፕዎች ይሞክሩት ወይም በየትኛውም የሜክሲኮ ምግብ ላይ ፍሬን ለማከል ይጠቀሙበት.

• 07/10

  የተጋገረ ጣፋጭ ድንች ፍራፍሬዎች

  ለፍላጎት ቀላል ነገር ግን ከመጥቀቂያው ትንሽ ወደ አሮጌ ድንች ጣፋጭ ፍራፍሬ ይለውጡ. ይህ ጣፋጭ ድንች ጣፋጭ ምግብ ከካይኒን እና ሌሎች ቅመማ ቅመሞች ጋር ከመቀላቀል ይልቅ ይጋባል. ብዙ ጥሩ ጣዕም ያለው ከመሆኑም በላይ በጣም ዝቅተኛ ስብ ነው.

• 08/10

  የተጠበሰ የጓሮ አትክልት

  አንድ ጤናማ የሆነ ነገር ከተወሰድኩ, አሁንም ጤናማ ነው? ይህንን በራሳችሁ ውሳኔ እንድትወስኑ እናደርጋለን. ጤናማ ወይም አይደገፍም, እነዚህ የተጠበሰ የሻንጣዎች ጣቶች "ጣቶች" ሁሉንም ልጆች, ሁሉንም ጨምሮ. በቀጭን ማሪናራ ማቀፊያ ወይም በቤት ውስጥ በተዘዋወሩ የአርሶ አቢሲያን አለባበሶች ያገለግሏቸው.

  ይህ የምግብ አዘገጃጀት እንቁላልን እንደሚያካትት ይወቁ. እንቁላሎች ከቬጄታሪያን አመጋገብዎ ጋር ይጣጣሙ ወይንም አያደርግም የግል ምርጫ ጉዳይ ነው.

• 09/10

  Vegetarian Seven Layer Bean Dip

  በአንድ የሜክሲኮ ሽፋን ውስጥ ስለ ሜክሲካ ምግብ የሚኮረጅ ሁሉንም ነገር ያግኙ. የምግብ አሰራጫው ቀላል ነው እና ከጠበቁት በላይ በፍጥነት ይመጣሉ. ከቀለበት ዱቄት ጋር ሲሰጡት ለየትኛውም ጊዜ የመጨረሻው መርዛማ ንጥረ ነገር ነው.

• 10 10

  ስፒናች ዚፕ

  በጣም ተወዳጅ ከሆኑ የቬጀቴሪያን አመጋገቢዎች, ጥሩ የስፒኪና ማስቀመጫ የማይፈልግን ሰው ለማግኘት በጣም ከባድ ነው. ይህ የምግብ አሰራር ሶስት የተለመዱ እቃዎች ብቻ እና በሰዓቱ ውስጥ ዝግጁ ነው. ብዙዎቹ ምግብ ቤቶች የሚያቀርቡት ስኩዊች በጣም በሚያስገርም ሁኔታ ቢወዳደሩ ደስ ይላቸዋል.