የኮርዋሪ ሁኔታ: ወተት
በገበሬ ገበያ ላይ አዲስ ጥቁር ባርኔጣ ማሳያ ይህንን ጣፋጭ የዱጋትን የእህል ዱቄት ያመረተ ነበር. በጣም ጣፋጭ አይደለም, ይህም እንደ ከሰዓት በኋላ ወይም ከቡና ዕረፍት ጋር ቁርስ ለመብላት ጥሩ ያደርገዋል. በዚህ የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ትኩስ ወይም አረንጓዴ ቤሪን መጠቀም ይችላሉ, እንዲሁም ጥቁር ባር ማግኘት ካልቻሉ, ራትፕሬየር ወይም ሰማያዊ እንጆሪዎች እንዲሁ በሚያምር ሁኔታ ይሰራሉ. በእጅዎ ላይ እርጎም ከሌለዎት, እርጥበት ክሬም ጥሩ ምትክ ነው.
የካሽሩቱ ምክር:
የተወሰኑ የኦርቶዶክስ ካሽሽ ባለሥልጣኖች ሙሉ, ጥቁር ወይራ ወይንም ወይንቸር መጠቀምን እንደ ካስሩክ ክብደት አጠቃቀምን እንደወሰዱ ያስተውሉ. አንዳንድ ነፍሳቶች በተባይ እንዳይበከል ሊጠቀሙባቸው እና እንቁላሎቹ እንዳይተኩሱ ለማረጋገጥ የቤሪኩን ችግር ለመጠቆም አስቸጋሪነት አላቸው. በማኅበረሰቦችዎ ውስጥ አዲስ ጥቁር ወይራ ወይንም ወይን ጠጅ (አጫሽሬ) በማኅበረሰቡ ውስጥ አሳሳቢ ካልሆነ, በበረዶ ላይ ለመርጠጥ መርጠው ለመግባት ወይም በፍራፍሬ ዛር ይለጥፉ.
ትራንስፎርሜሽን ቀይር : ለተረፈው ኬክ ምን ማድረግ እንደሚገባን እወቅ? ወደ ጤናማው የቅንጦት ቁርስ ወይም የበራ አመጋገብ ይለውጡት! ኬክቱን በ 1-ኢንች ኩብ ይቀንሱ. በመስታወት ወይም በግል የሚሰጡ ስጋዎች ከቫኒላ, ከሎሚ, ወይም በርድ ማቅለሚያ (የቤላ ጣዕም እየተጠቀምክ ከሆነ, የኦቾሎኒን ቅልቅል የተከተተዉ የያህዌት ምርጥ ስራ ይሰራል) እና ትኩስ ቤሪስ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ብሩፍ-ለሁሉም ብስለት
- 1/2 ኩባያ ሙሉ ነጭ የስንዴ ዱቄት
- 2 የሻይ ማንኪያ ድስት
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ማራኪ ጥሩ የባህር ወይም የኮዝር ጨው
- 1 (6-oz) መያዣ (3/4 ብር) ግልፅ
- ግሪክ ወይም መደበኛ እርጎም , በተቻለ መጠን ሙሉ-ስብ ነው
- 3/4 ስኳር
- እንደ ካኖላ ወይም ወፍጣ ያሉ የመሳሰሉ 1/2 ኩባያ ገጣጣሚ የሆነ ዘይት
- 3 ትላልቅ እንቁላል
- Zest ከ 1 ሊሚን (በ 1 ኩባያ ገደማ), በተቻለ መጠን ኦርጋኒክ
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ንጹህ የቫንሊን ቅልቅል
- 1/2 ቅጠባዊ ወይንም የቀዘቀዘ ጥቁር ባቄላዎች, ከተጠለፉ እና በንጥል ከተሸፈኑ ደረቅ ማድረቅ
- ከ 1 እስከ 2 የሻይ ማንኪያ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
1. ምድጃውን በ 350 ዲግሪ ፋራናይት (ሬስቶራንት) መክፈት. የ 9 - 5 ኢንች " ዱቄት, ከደካይ ወረቀቱ ጋር በማጣበቅ, እና በማስቀመጥ.
2. በትልቅ ጎድጓዳ ሳሉ ሁሉንም የዓሳ ዱቄት, ሙሉ የስንዴ ዱቄት, በእንጨት የተጋገረ ዱቄት, እና የባህር ጨው በአንድነት ይጠቀማሉ.
3. በሌላ ትልቅ ጎድጓዳ ሳህን ናይት እና ስኳሬን አንድ ላይ አጣምሮ ይይዛሉ. ከእያንዳንዱ እቃ በኋላ በደንብ ይንሸራሸሩ. የሎሚ ጣዕም እና ቫኒላን ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ.
4. ጥቁር ባቄላዎችን በመጠጥ መካከለኛ ቦታ ላይ ያስቀምጡ, በዱቄቱ ላይ ይርገጡት, እና በቀጭን ማቅለጥ. ያስቀምጡ.
5. በደረቁ እቃዎች ጉድጓድ ውስጥ ይንደፉ, እና እያንዳንዳቸው ከመጨመር በኋላ በደንብ ከተደባለቁ በኋላ በሶስት ተጨማሪ ቅጠሎች የተከተቡ እቃዎችን ይጨምሩ. ባትሩ ለስላሳ እስከሚሆን ድረስ ቅልቅል. ቤሪዎችን ወደ ኬክ ባትሪ በቀስታ ይለውጡ.
6. ባትውን ወደ የተዘጋጁ የዳቦ መጋገሪያዎች በማሸጋገር የባዶውን የላይኛው ጫፍ በማሻሸብ.
7. ለ 45 እስከ 55 ደቂቃዎች ባለው ጊዜ በፊት ኬክ ውስጥ ይሂዱ, ወይም ኬክ ወርቃማ በመሆኑ እና በማዕከሉ ውስጥ አንድ ሞካሪ በንፅህና ውስጥ ይወጣል. ከሽቦ ቀፎው ውስጥ በጣሪያው ውስጥ ያለ ቀለበት ይቅሉት. ይደሰቱ!
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 213 |
| ድምር | 6 ግ |
| የተበላው ድካም | 2 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 2 ግ |
| ኮሌስትሮል | 93 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 481 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 35 ግ |
| Dietary fiber | 3 ግ |
| ፕሮቲን | 6 ግ |