እራት መብላትን ለመመገብ ሲፈልጉ እና ወጥ ቤት ውስጥ በማንኛውም ሰዓት ማውጣት ስለማይፈልጉ በአምስት ደቂቃ የተዘጋጀ የአጭር ጊዜ የምግብ አሰራርዎቼን ይፈልጉ. አዎ ትክክል ነው - አምስት ደቂቃዎች! እነዚህ ጣፋጭ ዋና ምግቦች አብዛኛውን ጊዜያቸውን በምድጃ ወይም በጣሪያ ላይ ያሳልፋሉ, ሲዝናኑ ወይም ሌላ ነገር ሲሰሩ በደስታ ይስበዋል. እና ማጽዳት አነስተኛ ነው. ከሁሉም በላይ ቅድመ ዕቅድ የሚዘጋጀው በወጥ ቤት ውስጥ ነው. አንድ የምግብ አዘገጃጀት ለመሰብሰብ 5 ደቂቃዎች ከተቀላቀለ ግን ለማብሰል አንድ ሰአት ብቻ ያሸንፋሉ!
ለእነዚህ የምግብ አዘገጃጀት ዕቃዎች የሚሆን እቃዎችን ያስቀምጡ እና በድጋሚ ወደ ድራይቭ መስኮቱ መሄድ የለብዎትም. ለተሟላ ምግብ የሚሆን የተከተፈ ሰላጣ ወይም አንዳንድ ትኩስ ፍራፍሬ እና ሽንኩርት ወይም ሽንኩርት ይጨምሩ. እና ለእነዚህ ቀለል ያሉ የምግብ አዘገጃጀቶች ለመጓዝ ቀላል ጣፋጭ ምግቦች, የመጨረሻውን ምሽት ጣፋጭ ምግቦች ይመልከቱ.
ፈጣን ፈጣን ቅጣቶች ከ 5 ደቂቃዎች በፊት
- Creamy Bacon Chicken Pasta
ይህ የምግብ አዘገጃጀት ከመጥፋቱ በፊት የተሰራ ነው. የተተዉት የተጣራ የዶሮ ጡቶች እንዲሰሩ ማድረግ ይችላሉ. ቀላል, ሀብታም እና ጣፋጭ ነው. - ዱቄት ከፒፔር ጋር
አብዛኛዎቹ የማቀዝቀዣ ምግብ አዘገጃጀት ለመዘጋጀት ብዙ ጊዜ ይወስድባቸዋል. ይህ ምግብ አይደለም! በረዶ-ቀማሬ አትክልቶችን መጠቀም ሚስጥር ነው. ተጨማሪ ጊዜ ለመቆጠብ እራስዎን በማቆራረጥ ምትክ የጡን መሸጫ መጠቀም ይችላሉ. - Tortellini ከ Peas
ይህንን መመሪያ ለዓመታት ሰርቼዋለሁ. ምግብ ለማብሰል በጣም ስደክም እኔ እመልሰዋለሁ. - ራመን ኮርሽድ
ለዚህም ቀላልና የሚያምር ሾርባ የተመጣውን ሬመን የኖድል ቅልቅል ነው. ከተሰራው ምርት ጋር አይገኚም!
- ሳልሞን Fried Rice
ለዚህ ቀለል ያለ የምግብ አሰራር ወይም ማይክሮዌቭ በረዶን ይጠቀሙ. እንዲሁም ለጥቂት ደቂቃዎች በማቀዝቀዣው ውስጥ ማቀዝቀዣውን ይጠቀሙ ከዚያም ያንን ይጠቀሙ. - ማይክሮዌቭ ኦሜሌን በምሽት
መልካም, ይህ የምግብ አሰራር አምስት ደቂቃዎችን ይወስዳል, ማጠናቀቅ ይጀምሩ! ለተራቡት ህጻናት ወይም ለመጨረሻው ደቂቃ እራት ምርጥ ነው. - Raspberry Glazed Chicken Breasts
ይህ የምግብ አዘገጃጀት ፈጣን እና ጣፋጭ ብቻ አይደለም, በጣም የሚያምር ነው! ለስላሳ ጣዕም እና የቀለም ንፅፅር በአደባባይ ወይም አረንጓዴ ፓስታ በማስተካከል ያዘው.
- በጣም ቀላል የዶሮ ስጋና
ሌላ አምስት ደቂቃዎች ምግብ! ያምም. - የተጠበሰ ማር ማርች የሶልሞን ዶን
በዚህ ቀላልና ደስ የሚል የምግብ አሰራር ውስጥ ለስለስ ያለ የጣፋጭ ማራጣጥ ጥንካሬ እና ለስላሳ ሳልሞን በጣም የተጣመረ ነው. መዝናኛዎች ምርጥ ናቸው. - Pesto ፓስታ
ፒስቶ, ፓስታ እና ሌሎች ሶስት ሌሎች ንጥረ ነገሮች በጣም በጣም ጥቂቱ እና በጣም ጥቂቱ ናቸው. - የተጠበሰ ማር ማርች
ይህ ከምጓጓዝ ሌላ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው. በሻይ ላይ ጣዕም ያለው ጣፋጭ ጣዕም ይውሰዱ እና ወደ ምድጃ ውስጥ ይንኳጩ. ተጠናቋል! - ፒች ግሉድ ሀምሳ ስጥ
የሃም ወተት በሱፐር ማርኬት ውስጥ በጣም ትልቅ ግዢ ነው. በዚህ ጣፋጭ ጣፋጭ የተሸፈነ ፍራፍሬ ከተሸፈነ ጣፋጭ ነው. - ክሬም የተጋገረ ዶሮና ሩዝ
ሩቢው በዚህ ቀላል አንድ የምግብ ሣንቲሸር ውስጥ ከዶሮ እና ከአሳማዎች ጋር አብሮ ይመገባል. በተለይ ልጆች ይህን ቀላል ምግብ ይመርጣሉ. - የሃምፓስ ካሳን
ከደቡ ላይ የጆንና የሸንኮራ አገዳዎች በቆሎና በቆሎ ጋር ያዋህዳል, ለትራፊክ እና ለቤት ውስጥ አንድ ምግብ የሚዘጋጅ ሁሉ ሰው ይደሰታል. እና እርስዎ ብቻ አምስት ደቂቃዎች ብቻ ማድረግ አለብዎት! - ጣፋጭ እና የተሸከመ ዶቼ
በዚህ የጣፋጭ ምግብ ውስጥ ሁለት ዓይነት ምግቦች ጥራጥሬ በጫማ መልክ ይፍጠሩ. ጥቂት ትኩሳት ስፖንጅ ወይም ሰላጣ አክል እና ለመብላት ቁጭ ይበሉ. - Crispy Grilled Chicken
ሁለት ዓይነት የቢራ እርጥበት ይህ ውበት በውጭ በኩል ውስጡን በውስጥ ለስላሳ ያደርገዋል.
- Meaty Hash ብራዬ ድንች ካሳን
ይህ ሀብታምና ክሬም የሚሠሩት አሳቦች አንድ ላይ ለመኖር አምስት ደቂቃ ብቻ ይወስዳሉ ማለቱ ይከብዳል. ግን እውነት ነው! ሁሉም ይወዳሉ. - ቀይ እና ነጭ Tortellini
እናም ይህ ሌላ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው. በጣም ቀላል ነው የማይበሉት ቂጣዎች በቀላሉ ሊረዷቸው ይችላሉ!