ምግብ ማብሰያው ጣፋጭ የሆነ የቤተሰብ ምግብ ያበስራል ወይም ወደ ፖትላክ እራት ይወስደዋል.
በብስኩቶች እና በብሩካሊው ሳላባ ወይም ቀላል ነጭ ሰላጣ ሳር የሚገኘውን ይህን ተወዳጅ የዶሮ እና የኖድ ካሳሎ ያቅርቡ.
አንዳንድ ተመሳሳይ የምግብ አዘገጃጀት እምቦዎች ከኖዎች ጋር , የዱቄል ዶሮ ከኑፓል , ወይም የዶሮ ኖድ ኮተዬ ከ እንጉዳዮች ጋር ያካትታሉ .
ምን እንደሚያስፈልግ
- 8 ኦንቶች እንቁላል እንቁላል, ያልተመረጡ
- 8 ቅባቶች ቅቤ
- 1 ኩባያ የተጠበሰ እንጉዳዮች, እስከ 4 ኦውንስ
- ሁሉም-ዓላማ ያለው ዱቄት 1/3 ኩባያ
- 2 ኩንቶች
- የዶሮ ገንፎ , ይመረጣል, ያልታሸ ወይም ጨው ጨው
- 1 ኩባያ ወተት
- 1/4 ኩባጭ ፒንዲኦ, የተቆፈረ (2-ኦውስ ዳቦ, የተጣራ)
- የኬሶር ጨው እና ጣዕሙ ለመጠጥ አዲስ ጣዕም ጥቁር ፔጀር
- 2 ኩባያ በቆሎ የተሰራ ዶሮ
- 1/3 የብር ፐርሰሸን አይብ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በፖድዌይ አቅጣጫዎች እና የውኃ ማጠራቀሚያነት መሠረት እንጉዳይቶችን ማዘጋጀት.
- ምድጃውን እስከ 350 F.
- በትልቅ ጠርሙስ ውስጥ ቅቤው በከፍተኛ ሙቀት ውስጥ ትልቅ ቅቤ ወይም ቅቤ ላይ ይቅለሉት . እንጉዳዮቹን ያስቀምጡ. እስኪያቃጥል ድረስ በደንብ ዱቄት ቅልቅል. ለ 2 ደቂቃዎች ያብሱ, ይንኩ.
- ቀስ በቀስ የዶሮውን ስጋ, ወተትና ፒንዲኦን ይጨምሩ, ቀስ በቀስም እስኪጨርስ ድረስ ዘወትር ይነሳል. ለመብላት ጣፋጭ እና ጣዕም ጨው እና አዲስ ጥቁር ፔጀር ይቅረቡ.
- በ 2 በ 1/2-ሲት ሻንጣ ውስጥ, የተሰጣቸውን እና የተከተፉ ጎፖዎችን, የዳቦውን ዶሮ, እና ድስ ቅልቅል ያዋህዱ. ከፓምፓሳ የኒስቴክ ተረፈ ጫጩት ላይ.
- ከ 20 እስከ 25 ደቂቃዎች በኩሽ.
ጠቃሚ ምክሮች እና ለውጦች
- ከእንቁላል ፓስታዎች ፋንታ ምግብ የተዘጋጀና የተረፈ ስፓይቲ, ማዛሮ ወይም ሌላ ዓይነት ፓስታ ይለውጡ.
- እንጉዳዮቹን አስወግዱ እና ቅቤን በ 6 ም.በዎች ይቀንሱ.
- ዱቄቱን ከመጨመራቸው በፊት 1/2 እስከ 1 ኩባያ ቀይ ሽንኩርት ወይም ቅቤ ቅቤ, ስኳር እና ካሮት ውስጥ ቅልቅል.
እርስዎም ይችላሉ
የዶሮ ላባ ካስታን ከ Cheddar Cheese እና Bacon ጋር
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 613 |
| ድምር | 36 ግ |
| የተበላው ድካም | 16 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 13 ግ |
| ኮሌስትሮል | 127 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 1,181 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 39 ግ |
| Dietary fiber | 3 ግ |
| ፕሮቲን | 32 ግ |