ለመሞከር ፈጣን እና ቀላል የሰዉነት ማሰላሰያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች. በቤትዎ ሳልሳ ወይም በሚወዱት የምስር ጣፋጭዎ ውስጥ ድራማዎን ያጣምሩ እና እራስዎን ያዘጋጃሉ! ፍጹም የአስከካ ድብልቆችን መፈለግ የሚፈልጉ ከሆነ, በአምስት ደቂቃዎች ውስጥ በአምስት እግር ማራገፍ ወይንም በባህላዊ የተቃጠለ የእሳት እራት ውስጥ ፈገግታ ፈጣንና ቀላል የ guacamole ምግቦችን ማግኘት የሚፈልጉት, ለሲኮም ማዮ ፓርቲ ምናሌ የሜክሲኮው የድካሜል ምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እዚህ ያገኛሉ!
ጣፋጭ በሆነ የእንቁራጣዊ ድራካሜል ዳፕ ውስጥ ሲሆኑ በተጠበቁ ወቅታዊ አቮካዶዎች ይጠበቁ.
ተመልከት:
- ተጨማሪ የቬጄታሪያን የሜክሲኮ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
- ተጨማሪ የቬጀቴሪያን ምግብ አዘገጃጀት
01 ቀን 06
ቀላል ብላክ ባቄ ገካማሌቀላል ብላክ ባነ ዲያካሞሌ - ቬጀቴሪያን, ቪጋን እና ግሉተን-ነጻ በዚህ አነስተኛ ጥቁር ማንጎለም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ , የአኩካዶ ጥቁር ጥቁር እና የባህላዊ ጋጃኮሌን ንጥረነገሮች ጥራጥሬ እና ለጥቁር ቡና አቮካዶ የምግብ አዘገጃጀት ምግብ ያቀርባል. ከእጅችዎ ፕሮኮማሞል ትንሽ ፕሮቲን እና ጤናማ ፋይበርዎን በማከል ምርጥ. ይህ ለህፃናት ትልቅ የ guacamole ምግብ ነው.
02/6
እጅግ በጣም ፈጣን እስከሆነ ድረስ "የችኮላ" Guacamole Recipeቶሎ ቶሎ "ተጭበርብ" ድራክሞል (ሱሪኮል) ለማዘጋጀት ሱቅ የተገዛ ሱሰል ይጠቀሙ! በ Greg Elms / Getty Images አማካኝነት ከሲስካ ፎቶ ጋር በቤት ውስጥ የሚሠራ ድማካሜል አቮካዶዎችዎ ወደ ዎራኮሞል በጣም ፈጣን በሆነ ፍጥነት እንዲቀላቀሉ ወይም ከዚህ ቀደም ጂኦካሞሜል እንደማያደርጉት ካወቁ, ይህ በጣም ፈጣን እና ቀላሉ የ guacamole ምግብ ነው . ጥቂት ቀለል ያሉ ንጥረ ነገሮችን እና ቅድመ-ስጠ-ሳላዎችን ወደ "ማጭበርበቅ" በመጠቀም ይህን በቤት ውስጥ የተሰራውን ድራክሜል አሠራር በቀላሉ ለማዘጋጀት እና ፍጹም ያልሆነ ማታለልን ያደርገዋል. መሠረታዊ ከሆኑ የቤት ውስጥ ሳልሳ አሠራር ጋር, በተለይም ቬጀቴሪያን ወይም ቪጋን ከሆኑ በየአካባቢያቸው ምግብ ኩኪ ውስጥ አንድ ቀላል የ guacamole ምግብ መሆን አለበት.
03/06
ፍራፍ ቤት ውስጥ ቫካሜል እና ከጃላኖኖስ ጋርJuanmonino / Getty Images ፈጣን እና ቀላል የሜክሲኮዊ የ guacamole ድብቅ ምግብ በመጠቀም ሁሉንም ትኩስ ምግቦች በመጠቀም እና በአዲስ ትኩስ ሜክሲካ ጃalapeno እብጠት ይሞላል. የሲራኖ ቺልይስ በዚህ ቀዝቃዛ የምግብ አዘገጃጀት ይሰራል. የሜክሲኮው ድካማሞል ወይም የተጣጣጣ ጃላፕፔን ፔፔዎችን ከወደዱት, ይሄንን የምግብ አሰራር ይሞክሩ - ከማንኛውም ምርጥ የ guacamole ምግቦች እና ከማንኛውም የቬጀቴሪያን የሜክሲኮ ምግብ ምግብ ጋር .
04/6
ክሩካሞሌን ከ Mayonnaise ጋርዌስትመር 61 / ጌቲ ት ምስሎች በእጅ የሚሠራው ሜካኒዝ በቤት ውስጥ ድራክማሞል ውስጥ ለማስገባት ትንሽ ልዩነት ሊመስል ይችላል , እና ይሄንን የምግብ አሰራር የምቀበለው ባህላዊ ግን እንደማለት ነው. ይሁን እንጂ ማዮሴኔትን አልወደድክም. እኔ የምወዳቸውን ቫካማሌን ለስላሳ እና ለስላሳ ያደርገዋል! ለቪጋን ስሪት ከእንቁላል ነጻ የቪጋን የወጪ ማኮሰሪያ ይጠቀሙ . ቀላል የ guacamole ምግብ ነው.
05/06
ሮማቴ ስኳር ቫካሞልክምችት ምግብ / ጌይት ምስሎች በእጅህ የሮማን ዘሮች ውስጥ በመጨመር በቤትዎ ውስጥ ድራግማሞሌን በማብቀል, ቀለም, ስነጽሑፍ እና የበለጸጉ ምግቦች ማሟላት. ከዚህ በፊት አይቼው ያየኸው በጣም የሚያምር ጊታሜል አይደለምን? ከአኩሪ ሩዝ የሮማን ፍሬዎች በተጨማሪ, አብዛኛዎቹ የምግብ ሃኪሞች አቮካዶ በራሱ ውብ ድንቅ ምግብ አድርገው ይቆጥራሉ. ምንም የተሻለ ነገር ማግኘት አልቻለም! ከሮማን ፍራፍሬ ጋር ያለው ይህ ጋካጋሎም ከፕሮቲን ውጭ, ከቪጋን እና ለስላሳ ምግቦች አመጋገብ ተስማሚ ነው.
06/06
ቤት ውስጥ Guጂማሜል ከቺሊ ዱዳ እና ከሙን ጋርጋላክሞሌ ከኩም ፎቶ ጋር በ ola_p / Getty Images ሌላ ፈጣን እና ቀላል የሜክሲኮዎች የቤት ውስጥ ድራግ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በመጠቀም ሁሉንም ባህላዊ ትኩስ ቅመሞችን በመጠቀም እና በሙቅ እና ለስላሳ ጣዕም ቅመማ ቅመማ ቅመማ ቅመሞች እና ቅመማ ቅመም.