01 ኦክቶ 08
ባህላዊ የቪጋን ፒ አምፕሬቸርC Squared Studios ለ Getty Images በጣም የሚያስደንቅ የቪጋን ስጋ የምግብ አሰራር የምግብ አዘገጃጀት አሰራጭ ፍጡር ነው. ለስላሳ, ለስላሳ ክሬን ከፈለጉ አንድ ዓይነት ቅቤ ይቀይሩ እና / ወይም አጭር ማድረግ አስፈላጊ ነው. በጣም ድቅድቅ የሆነ የአረምቦርዶ ቅርጽ (ኮትዲንግ) ጥልቀት ላይ ካልዎት, ዘይት በጥሩ ሁኔታ ሊሠራ ይችላል. ከ Gluten-Free ነፃ የሆኑ ዳቦዎች የፕሮቲን ውስጠ-ቂልት (ዝርጋታ) ወይም የሂንች ማቅለጫ ወይም ለ 5 ደቂቃ ብቻ ጊዜ የሚወስድ ለስላሳ ነጠብጣብ ወይም ሌሎች የኩኪስ ማቀነባበሪያዎችን ለመምረጥ ይችላሉ. ይህ ክሬም ለስላሳ የፓምፕኪን ፑድዲንግ ወይም ስኳር ድንች ዱዲንግ በጣም ጥሩ መያዣ ነው.
02 ኦክቶ 08
ከ Gluten-Free Pie Crust: የቪጋን እና የቬጀቴሪያን አይነቶችAlison Miksch ለጊቲ ምስሎች ይህ የሆቴል አልኮል ክሬም (የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ) ብዙ የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀቶችን እና የዱቄት ጥራጣሬዎችን ካደረጉ በኋላ ተለወጡ. እንደ ቪጋን ወይም የቪጋን ምግብ ሳይሆን እንደ ድብቅ ብስኩት ሊዘጋጅ ይችላል. ከስብስላቱ ዱቄት ጋር የተደረገው የጣዕት እጢት ስለማይገኝ ከግላጣን-አልባ ወፍራው የመሬት ቁልቁለትን ያህል የተሻለ ለማድረግ ይሞክራል. ብዙውን ጊዜ ከባህላዊው ፓቼይሬ ጋር ሲነፃፀር እና አንድ ላይ ተሰብስቦ ለመያዝ ብዙ የተለያዩ ጥሬዎችን ማዋሃድ ያስፈልግዎታል. ብዙ ኩባንያዎች ለመብላትና ለስላሳ የሆድ ዱቄት የተጋገረ ነው. ነገር ግን ጥቂት ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን ለመጨመር ፈቃደኛ ከሆኑ በበለጸጉ እና በሚያስደስት ጣዕም በኩል አንድ ክሬን ያገኛሉ. ለስላሳ መጋገር ቢፈልጉ ቂጣውን እና ስኳርዎን ያስወግዱ. ይህ ለ Spiced Pumpkin Pudding , አፕል ክሪፕ ወይም ለንጥስ ብላክ የባዬ እና ሰማያዊ ባርክስ ነው.
03/0 08
የ Gluten Free Almond Tart ወይም Pie Crustጄን ሁይ ይህ ለስላሳ የአልሞንድ ዳቦ ወይም የሽንኩር ክሬም ቀላል የሆነ እና ሊከሰት የማይችል የምግብ አሰራር ለማንኛውም አይነት የፍራፍሬ ውስጡ , የሩቅ ዱቄት ወይም የኩባ ኬክ ትልቅ መነሻ ነው. አረንጓዴውን ለ 10 ደቂቃዎች ነቅለው ማደብለክ, ከዚያም በፓምፕ ወይም በፍላጎት ዱቄት መሙላት እና ሞልተው መጨረስ ይችላሉ. ሙሉ በሙሉ እስኪበስል ድረስ በቅድሚያ መጋገርም ይቻላል, እና በቀይ ፔዲንግ እና ተቆራማ ፍሬዎች ይሞሉ. በሁለቱም መንገድ, ለግዜ ለምግብ አንገብጋቢ ምግብ ስለማይበላን ይህ አስደናቂ እና አርኪ አማራጭ ነው.
04/20
የፈረንሳይ Blueberry Pieብሉቤሪያዎች. ያህ ሆ 05/20
የ Gluten Free Rustic Apple ወይም Pear GleetteRita Maas / Foodpix / Getty Images አማራጭ ጥሌፍ ጥሬ ጣዕም እና ካልቫዶ (ፖም ብራንዲ), ቀረፋ እና የቆዳ መያዣ መጨመር ይህ ወፍራም ዳቦ ወደ አዲስ ደረጃዎች ከፍ ያደርገዋል. ለስኒንግ ወይም ለራት ግብዣ ጊዜ ቀላልና ጣፋጭ ምግቦች ነው, እና በተለየ የአሻንጉሊት ክሬም, የቫኒላ ቶፉ ዎፕ ወይም ዋልኖት ክሬም ለየት ያለ ልዩ ሽፋን በብሩሽ ልብስ ይለብሳሉ.
06/20 እ.ኤ.አ.
የድሮው ልብሶች የዳፕ አፕል አፕል ፒዩGetty Images: Rita Maas ለምስል ባንክ 07 ኦ.ወ. 08
Maple Pecan Pieየጌቲ ምስሎች ክብር. Image Bank / Rita Maas እነዚህ ውብ ምግቦች የምግብ አዘገጃጀት ጥንቅር የዱቄት ምግብ አዘገጃጀትን ባህላዊ እና ባህሪን ያመጣል. በጓሮው ፋሲድ ፋንታ የጨለማ ደረጃ ቢ ካርል ሽሮፕ ለዋሽው ጥሩና ጥልቅ ቅመም ይሰጣል. ተጓዳኝ የቦርቦን ቅኝት ይህ ዲዛይነንት ለእረፍት ሠንጠረዥ የሚያቀርበውን ፍየል ያመጣል. ለስካንሲቶች ጤንነትን ለመተካት ነጻነት እና / ወይም 1 ኩባያ ጩኸት ለቸር ቸኮሌት ለሻገር መጨመር. ይህንን የበደለኛ የጥፋተኝነት "የበቀል ጥብስ" እደውልበታለው. ከስስክሬም ወይም ከተቀመመ ክሬም ለማምለጥ ከፈለጉ, የቪ ኔላ ቶፉ ዊትፕ በጎን በኩል ይሞክሩ.
08/20
ሙሉ ዱቄት የተጠበሰ ዱቄት ከፒቲም ነፃ የግጦሽ ዕንቁትጄን ሁይ ለምግብ, ለስላሳ, እና በንጥረ ነገሮች የተጨመቁ, በዚህ የወተት ሃምራዊ የፓምፕ ጭማቅ የተሸፈነ የጨው ረቂቅ ቅጠል በቤት ውስጥ ተወዳጅ እና እንደ ባህላዊ ቅቤ እና ክሬን የመሳሰሉት ስራዎች የተሞሉ ናቸው. የኬምሚም መጨመር ጥቂት ጣዕም ይጨምራል. ከ 5 ደቂቃ የቅድመ-ዝግጅት ጊዜ በፊት, ዱቄቱ ለማመን በሚያዳግት መልኩ በጣም ቀላል ነው, እና ክሬም ከሌለዎት, ቀጥለው በእራሱ ላይ እንደ ፑድዲ ይለውጡ. የምግብ ልውውጦችን በአብዛኛው በምስጋና መስራት የምንጠቀምበት ቢሆንም, ይህ ለትክክለኛ ዝናብ ወይም የክረምት የጣፋጭ ምግብ አቅርቦው በጣም ጥሩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው, እና በቪጋኖች እስከሚታወቀው እስከሚሞላው ድረስ ነው. ዱባ በቤታ ካሮቲን እና ፖታስየም እንዲሁም በፋይሉ የበለፀገ ነው, ስለዚህ ዳይሬሽኑ ለየት ያለ ልዩ የአስከሬን ጊዜ ነው, ይህ በመጽሐፌ ውስጥ ከቁጥጥር ነጻ የሆነ ጣፋጭ ነው. ተራውን ያገለግሉት ወይም ከቫኒላ ቶፉ ወይም ዋኖት ክሬም ጋር ያገልግሉ.
ሙሉ ለሙሉ ምግቦች እና ትሎች
ሁሉንም ምግቦች ወደ ማምጣቱ ይለውጣል, ስኳር, አማራጭ ጣፋጭ ምግቦች, የግሉጥ እና የእህል ጥሬ ምግብ እና በአጠቃላይ ቀለል ያለ ምግብ ማለት ነው. ያነሰ ጣፋጭ? በምድቤ ውስጥ አልነበርኩም! እነዚህ የምግብ አዘገጃጀት ጣፋጭ ጥርስ ወይ ጣቢያው በሚያስፈልግበት ጊዜ ለጤናማ የአምራችነት አማራጮች ብዙ ሃሳቦችን ይሰጥሀል.