የራስቡሪን ልምምድ ማኮቶ ሳንጋሪያ ለብዙዎች አድናቆትን ለስላሳ እና ለበርካታ ጣእም ያቀርባል. በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ የሚቀላቀል ቀላል የሆነ የምግብ አሰራር ዘዴ ነው. ነገር ግን ልክ እንደማንኛውም የሻይሪያ ከተማ ልክ አንድ ቀን እንዲቃለል ከፈቀዱ ይሻላል.
የነጭ ወይን ጥምጣጣ ጥሬ ወይም በነጠላ ጠርሙስ ይጠቀሙ. በሁለቱም መንገድ, ብርቱ የሎሚ መዓዛ ያላቸው ጣፋጭ እና ጣፋጭ የቤሪ ፍሬዎች ለስላሳ የእርግዝና መከላከያ ይዘዋል. ሁሉም ሰው የሚደሰተው ድንቅ የበጋ ወቅት ነው.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 750 ሚ.ግ. ነጭ ጥቁር ወይን
- 12 ኦውንስ (1 1/2 ኩባያ) lemon-lime soda
- 12 ኦውንስ ፈንጠዝ
- 2 ሎሚዎች, የተሰነጠሉ
- 2 ኩባያ ፍራፍሬዎች (ፍራሽ በረዶ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል)
- 1/3 ስኳር ስኳር
- ለጌጣ የሎሚ ጨርቅ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ወይን ጠጅ, ሎሚ, ላም, ላምሞኒ እና ስኳር በሳር ጎድጓዳ ውስጥ ይቀላቅሉ.
- በአንድ ምሽት በማቀዝቀዣ ውስጥ ይቀመጡ እና ይቀመጡ.
- ከማገልገልዎ በፊት የሎሚ-ሊምዝ ሶዳ (አልማዝ-ሶዳ) ይጨምሩ.
- በግሰቶች ወይም በግል መነጽሮች ውስጥ በረዶን አክል.
- በሎም እንክብል ቅጠል.
ትኩስ-ጭማቂ ልሞዙድ
ከወይን ወይን እና ከሻፍሬሪያዎች ባሻገር ላምሶኔጅ በዚህ የሳርጋሪያ አሠራር ውስጥ የተካተተው ንጥረ ነገር ነው. ይህ ማለት ለእሱ ልዩ ትኩረት መስጠት አለብዎት እና ይህንን ማድረግ የሚችሉበት ከሁሉ የተሻለው መንገድ አዲስ ትኩስ ላምሶን ማድረግ ነው.
እንደ እውነቱ ከሆነ ግን የተዘጋጀው ላምዲኔድ ማድረግ ከባድ ነው, ሆኖም ግን ሙሉ በሙሉ ውሸት ነው. መሰረታዊ የሊሙዝ የምግብ አዘገጃጀት ሶስት መርገጫዎች ብቻ ማለትም ውሃ, ንጹህ አልማጭ ጭማቂ እና ቀላል ሶሳይት - እና ጥምርታ ቀላል 2: 1: 1 ነው. በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ይደባለቀዋል, እና ጊዜዎን ለመውሰድ ጊዜ ከወሰዱ, የእርስዎ የሻርሪያ (የሻግሪያ) እፅዋት ይበልጥ ንጹህ እና ቀዝቃዛ ጣዕም ይኖራቸዋል.
ይህንን የምግብ አሰራር 12 ኢንች ሎሚን ለመያዝ, 6-ኦውንስ የተጨመረ ውሃን በ 3-ኦውንስ እያንዳንዱ የሎሚ ጭማቂ እና ቀላል ሶውተር ይቀላቅሉ. ተጨማሪ ጭማቂ ወይም ጣፋጭ አምሮትዎን ወደ ጣዕምዎ ያስተካክሉ.
ላምሶይስ ከ 3 ትናንሽ ሎሚዎች ጭማቂ በትንሹ ሊጨምር ይገባል. ቀድሞውኑ ለስንግቫሪያ ሎሚዎች ገዝተዋል, ስለዚህ ለምን በአስቸኳይ አልማኒዝ አይጀምሩ?
በተጨማሪም በሻርክአን በቀዝቃዛ መጠጥ ውስጥ ስኳሩን መቀየር ይችላሉ. በቀላሉ ለማቅለጥ ብቻ አይበቃም ምክንያቱም በቀላሉ ቤቱን ለመሥራት ቀላል (እና ርካሽ) ቀላል (እና ርካሽ) ነው . የሚያስፈልግዎት ነገር ሁሉ ስስና እና ውሃ ነው.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 153 |
| ድምር | 0 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 8 ሚሜ |
| ካርቦሃይድሬት | 23 ግ |
| Dietary fiber | 4 ግ |
| ፕሮቲን | 1 ግ |