ወደ ማቀዝቀዣ ምግብ ይቁሙ
በዓመት ውስጥ በሚከንበት ወቅት, ጥቂት ማቅለጫዎችን ለማድረግ እና ለቀናት ቀዝቃዛ ቀናት ለማቆም አንድ ወይም ሁለት ሰአት ይወስዱ. ለመዝናኛ ተስማሚ የሆነ ጣፋጭ ምግቦችን ቢመርጡም, ወይም ቤተሰብዎ የሚያምር ቀላል የምግብ አዘገጃጀት ምርጫ ይመርጣል, ምግብ ማብሰያዎ በኩሽና ውስጥ ምርጥ ጓደኛዎት ሊሆን ይችላል. እነዚህ በበረዶ የተሸፈኑ ምግቦች በባንክ ውስጥ እንደ ገንዘብ ናቸው. እነዚህ የምግብ አዘገጃጀቶች ሁሉም በወር አንድ ጊዜ ምግብ አሰርተው (ኦአምሲ) በመመሪያው መሰረት አንድ ወር ሙሉ ወርሃዊ ምግቦችን ማብሰል እና ማደብለብ, ጊዜን እና ገንዘብን ማቆየት ይችላሉ.
የበረሮ ጠቃሚ ምክሮችን በጥንቃቄ መከተልዎን ያረጋግጡ. ወደ ማቀዝቀዣው ከመግባቱ በፊት ሁሉም ነገር ማቀዝቀዝ ይኖርበታል, እና ማንኛውም የቀዘቀዘ ምግቦች በጥብቅ የተሸፈኑ እና በደንብ ምልክት የተደረገባቸው መሆን አለባቸው. የማስታወሻ ደብተርዎን በማቀዝቀዣዎ ላይ ያስቀምጡ እና በምግብ ማሸጊያዎ ውስጥ ያለውን ምግብ ለመከታተል ይጠቀሙበታል.
ለእያንዳንዱ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ የተዘጋጁትን ንጥረ ነገሮች ከማስገደድ በስተቀር, መመሪያዎቹን በቅደም ተከተል ያዘጋጁ. በማቀዝቀዣው ውስጥ ያለውን ምግብ ቀዝቀዝቀው, ቅዝቃቅ ቅመማ ቅመሞችን (ማቀዝቀዣ) ማረም, ከዚያም ማሸግ, መጠቅለያ, ስያሜ, እና ምግቡን ማቀዝቀዝ. እንዲሁም ምግብን በከፊል ማብሰልና ለስላሳ ማብሰል የለብዎትም (ሙቀቱ ከመቀለለ በፊት ሙሉ በሙሉ መቅጠን ይኖርበታል), ምግብ ከሁለት ሰዓት በላይ የሙቀት መጠን እንዲቆም አይፍቀዱ, እና ማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ ማብሰያዎችን በማፍሰስ ወዲያውኑ በደንብ ያብሱት.
በዚህ የበዓል ወቅት በእነዚህ በቀዝቃዛ ፓርቶች ይደሰቱ. አንድ, ሁለት ወይም አሥር ( አንድ ጊዜ በወር የምግብ መመሪያዎችን ይከተሉ), እና ኑሮዎን ቀላል ያደርጉ.
የታሸጉ ኩኪዎች የምግብ አዘገጃጀት
- Veggie Jambalaya
እውነተኛ ጃምብላያ ከመርከቦች, ከቀማና ዶሮ ጋር ይጠቀማል. ይህ የተትረፈረፈ የቬጀቴሪያን የምግብ አሰራር ስጋ ሥጋና ጣዕም - ስጋን ሳይጨምር እና የሚያምር ስጋን ለማቅረብ ይጠቀማል. - Veggie Pasta Shells
እነዚህን ቦምብ የተሸፈኑ ዛጎሎች በቀዝቃዛ በተሸፈነ የሸጥ ኮብል ላይ ወይም በቀዝቃዛዎቹ ሻንጣዎች በትንሽ ቦርሳ ውስጥ እጎሳቁ. በእንደዚህ አይነት መንገድ ለአንድ ወይም ለሁለት ምግብ ማውጣት እና በፍጥነት ለመመገብ ማይክሮዌቭ ውስጥ መጨመር ይቻላል.
- ቀዝቃዛ ቺሊ
ይህ ቀላል የአዘገጃጀት መመሪያ በጣም ጥሩ እና በጣም ጣፋጭ ነው. እጥፍ ወይም ሶስት ቡት አድርጉ; ልክ በኪስዎ ውስጥ እንደ ኢንሹራንስ ነው. - የዶሮ ፖታቶ ኩሳሌ
ይህ አጽናኝ, የጥንት የቀልድ የምግብ አሰራር ለቅዝቃዜው ክረም ምሽት ጥሩ ነው. ሁለት ወይም ሶስት ያዘጋጁ እና ለቀብ ምግቦች በጣም ሲደክሙዎት ምሽት ላይ ለእራት እራት ይበሉ, የታሸጉ እና በደንብ ተጠቅልለው ያሸጉዋቸው. በረዶው ውስጥ ገብተው ወደ ፍጽምና እንዲሰሩ ይደረጋል. - ቺሊ የሩዝ ኩሳለ
ይህ አምስቱ ንጥረ ነገሮች የበሰለ እና ለጋሽ ናቸው. ምግቡን ካስቀይሩት, ሩዝ ቶሎ ስለሚቀዘቅዘው ሩትን ትንሽ ይዛችሁት. - የአታክልስ ዶሮ ካሳን
የአትክልቶቹን ቀለም, ስኳር እና ጣዕም ለማስቀረት በቀዝቃዛው የካሳ አለል ውስጥ ይቀመጣል. ይህ አረንጓዴ ቅዝቃዜ ያለው ምግብ በጣም ጣፋጭ ነው. - የ Meatball Stew En Casserole Updated
ወጣት በነበርኩበት ጊዜ መብላቱን ትዝ ይለኛል እና ይህን የጥንት የተግባር አሰራር ብዙ ጊዜ እወስዳለሁ. ቤተሰብዎ ይወደወዋል. ወደ ብሩህ ፍጹምነት የሚቀላቀለው ምርጥ ከሆኑ በረዶዎች ውስጥ አንዱ ነው. - ቀይ እና ነጭ Tortellini
በቃ ቆርቆሮን በመጠቀም ይህን ኩሬ ያሰባስቡ. እነሱን አታጥቃቸው. ከዚያ ማጠቃለልና ቀዝቃዛ. በማቀዝቀዣው ውስጥ ማታ ማደር ያለብዎት, ከዚያም እንደታቀለው አይስጡ. ያምም. - አልፓይን ሜካርቦሎች
እነዚህ ቀላል ስጋ ኳስዎች አስገራሚ ጣዕም እና እርጥበት ለመጨመር የስዊስ ቼስ እና የሴሊየሬ ቅጠሎች አሏቸው. ይህን ኩሬን ከአረንጓዴ ሰላጣና በደቂቃዎች ውስጥ ለምግብነት የሚሆን ጥቂት ዳቦዎች ያቅርቡ.
- የሩዝ ሩዝ ቱርክ በኩላ
አምስት ንጥረ ነገሮች እነዚህን ጣፋጭ ምግቦች በጣም ቀላል ያደርገዋል. ሆኖም ግን እጅግ በጣም ሀብታም እና ውስብስብ ነው, ለመዝናናት ፍጹም ነው. - ሲሲሲክ ካሳን
ቅመማ ቅመም እና የቲማቲም ቅዝቃዜን የሚጣጣሙ የሸንኮላ ኩኪዎች እና በኩሬ አይብሬኩድ በሚሸፍኑ ኑድሎች የተሸፈኑ ናቸው. ይህ ከምትወዳቸው ፓርኮች አንዱ ነው. በጣም ጥሩ ነው. - Filo Sausage Egg Bake
ከፋቶ ዱቄ ጋር መስራት ቀላል እና አዝናኝ ነው. ይህ በበረዶ የተሸፈነ ሰተር አንድ ሰሃን ውስጥ ሰክንታ, ቡናማ, ጣፋጭ እና ጣፋጭ ነው. - Santa Fe Chicken
ቤተሰብዎ ቴክስ ሜክስን ምግብን የሚወድ ከሆነ, ይህን ኩሳን ይወዱታል. ፍጹም የሆነ ጣዕም እና ቅልቅል ያለው ጥልፍተኛ, ሀብታም እና ጣፋጭ ነው. - ሃም የተሰጣ Manicotti
የእንቁላል ማቅለጫዎች በሳይቤስ አይብስ እና በፍቅር መልክ ይሸጣል, ከዚያም በሸክላ ካስቴክ ውስጥ ይሸጣሉ. ቀዝቃዛ አስቀድሞ, ለተጨናነቅ ለሳምንት ምሽት ምርጥ ነው.
- ቬጀቴሪያን ላጋን
ይህ ካፋ በበረዶ ሊጠራቀም ይችላል, ከዚያም በምድጃ ውስጥ, ወይም በረዶ ውስጥ ይከተላል, ከዚያም በረትዎ ውስጥ ያበስላል. በሁለቱም መንገድ, ጣፋጭ ነው! - ፒዛ ስፓተቲ ቅጥ
ይሄ ሌላ የቆየ የቤተሰብ ምርጫ ነው. ልክ እንደ ፒፐኒኒ ፒዛ ውስጥ እንደ ቆንጆ እና ጣዕም በሚያምር መንገድ ይቆርጣል. - ዶሮ ሮካኮ
ይህንን ምግብ አዘውትሮ ለኩባንያው አገለግላለሁ. በደንብ ያሽቆለቁል, በደንብ ያበጥላል, እና በሚያምር መልኩ ይሞቃል. - ማይክሮዌቭ ስፓተተ
ይህንን ቀላል መግብት በማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ ማብሰል ይችላሉ. ሶስት ወይም አራት ቅጦችን ያድርጉ እና በበዓላት ወቅት በሳምንት አንድ ጊዜ ምግብ ማብሰል መርሳት ይችላሉ.