አራት ፈጣን እና ቀላል አዝናኝ ሐሳቦች

ለማብሰል ሥራ ለመያዝ? ከመውጣቱ የተነሳዎት? እነዚህን አምስት, ፈጣን እና ቀላል የደስታ ሐሳቦች ለምን አይመዘግቡም? ምንም የተወሳሰቡ ቴክኒኮች, ረጅም የማብሰያ ጊዜዎች, ወይም ትላልቅ ፋሲካዎችን ለማጽዳት - ፈጣን እና ጣፋጭ, የማይረባ ምግብ.

• 01 ቀን 04

  ከድ Fat-Free Spicy Chicken Lettuce Cups አጠገብ
  ይህ ጤነኛና ጣፋጭ የዶሮ የምግብ አሰራር የምግብ አዘገጃጀት የምግብ ማቀዝቀዣ (chickenisserie chicken) ከገበያ, እና የተጣራ ሳልሳ. በጨርቅ በተጣበበ, በተዘረጋ የስቴክ ኩባያዎች እና ቅመሱ የተጠበሰ ዶሮ በጣም ድንቅ ነው. ይህ የዶሮ አሠራር እንደ ምግብ ወይም እንደ ዋናው መንገድ ሊጠቅም ይችላል.

• 02 ከ 04

  10-ደቂቃ የፍራፍሬ ቺሊ
  በዚህ ምርጥ የቬጀቴሪያን የሻይሊን ስጋ ውስጥ ስጋውን አያመልጥዎትም. ይህ የአትክልት ቺል ለመመገብ ጤናማ, ጣፋጭ, እና ፈጣን ምጣኔ ነው.

• 03/04

  ስፓሎፕስ ከአስፓራገስ
  ይህ ከሳምፓውስ ቅጠል ጋር ቀጭን እና የሚያምር ምግብ ነው. ጥቂት ንጥረ ነገሮች ብቻ ነው, እና ለመዘጋጀትም ፈጣን እና ቀላል ነው. ስሎፕልስ እና አፊጋጋስ እጅግ በጣም የሚያስቡ ጥራጥሬዎች ናቸው እና ነጭ ወይን ጠጅ ቅቤ በእውነት አንድ ላይ ይሰራቸዋል.

• 04/04

  Easy Chicken Parmesan Bake
  ይህ የተካካች ዶሮ ፓርማሲሳን ምንም ምግብ አይመገብም, ምንም አትክልት አይኖርም እና ለመቆየት ደቂቃዎች ብቻ ይወስዳል. በዚህ የዶሮ ፓርማሲያን የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ስላልነበረ ካሎሪ እና ስብ ውስጥ በጣም አነስተኛ ነው. በኩሽቶን ክሬስት ውስጥ በኩሽና በዶሮ ጭማቂዎች ውስጥ በመርገጥ እንዲሁም በሸራ የተሸፈነ ሸክላ ድብልቅን ይሠራል.