ትንሽ የፈጠራ ችሎታ እና ዕውቀት ያለው, የቴሌቪዥን (የተተከሉ የአትክልት ፕሮቲን) እንደ ሌሎች ተመጣጣኝ የስጋ ማቀነባበሪያዎች ሊሆኑ ይችላሉ. ይህንን የቬጄታሪያን የቴሌቪዥን የቲቪ አቅርቦቶች ስብስብ ይቃኙ, የቲቪ ቫርስቸር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን, የቴሌቪዥን ቬጀቴሪያን ዳቦን እና የበለጠ የበለጠ የቀዘቀዘ የቬጀቴሪያን ምግብን በመጠቀም.
01 ቀን 06
TVP Sloppy Joes!Andrea Gomez / Getty Images በእርግጥ በቤቴ ውስጥ, Sloppy Joes ተብለው አይጠሩም, Sloppy Jolindas ይባላሉ! ሁሉም ቀልዶች, እነዚህ የቬጂቴሪያን ለስላሳ ጫጫታዎች ከቴሌቪዥን (ቲቪ) ጋር ያረጁትን የልጅ ምሳ (ምግቦችን) በጠረጴዛ ላይ ለማግኛቸው ጥሩ መንገዶች ናቸው - በፍጥነት እና ርካሽ.
02/6
10 ደቂቃዎች TVP ታኮስጄፍ ፒተርስ - ፎቶኮምበቫንኮ / ጌቲቲ ምስሎች በቲቪ ላይ ምግብ ማብሰል ከሚገባቸው ምርጥ ነገሮች አንዱ ምግብ ማብሰል በጣም ፈጣን ነው - ከስጋው በጣም በፍጥነት! ከ 10 ደቂቃ ባነሰ ጊዜ ውስጥ ለመጓዝ ይህንን የቬጀቴሪያን ቲቪ ቶካን መሙላት ይችላሉ. አንባቢዎች ይህን አስተያየት ሲገመግሙ አምስት ኮከቶችን ሰጥተውታል ነገር ግን ተጨማሪ ሳልሳ ለመጨመር ሀሳብ አቅርበዋል. ትንሽ ዱቄት ጥሬ እና አዲስ ተስቦ አከርካሪ ሀሳብ ሀሳብ አቀርባለሁ. ይህንን የቴሌቪዥን ቲፕ አዘውትሬ እወዳለው እና እንደ መሄድ-ወደ ተጠባባቂነት እጠቀምበታለሁ.
03/06
TVP Veggie Burgersዌስትመር 61 / ጌቲ ት ምስሎች የቲቪ (TVP) ትክክለኛነት በተመጣጣኝ ሁኔታ ለስላሳ ሃምበርገሮች (አተር) ለስላሳ ስጋ ያደርገዋል. ሸካራ የአትክልት ፕሮቲን በመጠቀም የቬርኪስት ባርጋሪያዎችን ለማድረግ ብዙ መንገዶች አሉ. ይህ ቀላል የቴሌቪዥን ቬጅ የቪጋን የምግብ አዘገጃጀት ተክሎች ብስለትን ለመቀየር እና የቲቢውን ዱቄት ዱቄት, እንቁላል እና የእንቁላል ቅመሞችን እና ብዙ ቅመማ ቅመሞችን "የከብቶቹን" ቅባት.
04/6
TVP እና ቶፉ ላቬፍየበረዶ አና እና ቦክስ / ፊፌከር / ቢሲ በ 2.0 ከቲቪ ጋር ለመስራት የምወድበት ሌላው ምክንያት በጣም ሁለገብ ነው! ቆርቆሮ አክል እና በዚህ የቬጀቴሪያን ቲቪ የቢጣ ቅባት ላይ እንደ ስነ-ቬጀቴሪያን ዳቦ ሆነዋል. ቲቢው ከስነ-ስነ-ስርዓት እና ከአመጋገብ እና ፋይበር ጋር ተጣብቆ ይወጣል, እንዲሁም የፕሮቲን ዘይት እና የፕሮቲን ኢቲሺየም አመላካች የፕሮቲን እፅዋትን ያቀርባል-ቲፕ-እንደ-tou እንደ ትላልቅ ጣዕም እንዴት እንደሚዘጋጅ ይወሰናል. ይህ የቬጄታሪያን የዳቦ የምግብ አሰራር ለሙሉ መመገብ ያገለግላል, ከደቃቂ ድንች እና የቬጀቴሪያን አትክልት ጋር ማጣመር አያስፈልግዎትም.
05/06
ቬጂቴሪያን ቺሊ ሬሽፕRita Maas / Getty Images አንዳንድ ዝርያዎች በቲቪ (ቲፕ) ምግብ ሲመገቡ እንደ የበሬ ወይም የዶሮ ሽታ ይዘጋጅላቸዋል, ነገር ግን ከስጋ ጋር ሲሰሩ እንደሚፈልጉት ሁሉ አሁንም የራስዎ ቅመሞችን ለመጨመር ይፈልጋሉ. በዚህ የቬጀቴሪያን የሻሊ ምግብ አሰራር ውስጥ ቴፒ.ፒ. ተጨማሪ ተጨማሪ ስእል ያክላል, ነገር ግን ጣዕሙ ከሁሉም የተጨመሩ ቅመሞች ይወጣል - የቺሊ ዱቄት, የኩሪን ፔፐር, ደወል በርበሬ, ሽንኩርት, እና ነጭ ሽንኩርት.
06/06
ተጨማሪ የቬጀቴሪያን ምግብ አዘገጃጀትAlina555 / Getty Images እነዚህ ሁሉ የቬጀቴሪያን ቲቪ ምግብ አዘገጃጀት ይወዳሉ? አንዳንድ የክብደት ጣዕም አዘገጃጀት መመሪያዎችን , የቬጀቴሪያን ፓርኮችን , የቪጋን ፒዛዎችን እና ቀላል የቬጀቴሪያን ምግብን ለመሞከር ትፈልጉ ይሆናል? ከሆነ, እርስዎ ሊገምቱት ከሚችሉት ነገር ሁሉ እና በሺዎች የሚቆጠሩ የቬጀቴሪያን የምግብ አዘገጃጀት አሰተያየቶችዎን እና እርስዎ ሊገሙዋቸው የማይችሉትን የፈጠራ እና የዱቄት ምርጥ የቬጀቴሪያን የምግብ አዘገጃጀት ማሳለፍ ይፈልጋሉ.