ከፍተኛ የብሪታኒያ ማጽናኛ ምግብን እንዲሰጡዎ የሚረዱ ምግቦች

በበረዶው ጥልቀት ወይም በግራጫው, ዝናባማ ቀን ላይ - እና በብሪታንያ ብዙ ብዛቶች አለ - ወይም ከፍ ከፍ ማድረግ እንደሚፈልጉ ሲሰማዎት ስሜትዎን ከፍ ለማድረግ, ምግቡን የምግብ ምግቦች መበላሸት ብዙ መንገዶች አሉ. ጥናቶች እንደሚያሳዩት, የሚያረጉ, ጤናማ እና የተመጣጠነ ምግብን መመገብዎ እርስዎ በሚሰማዎ መልኩ ሊለወጡ ይችላሉ. ለምን? ከእንደዚህ ዓይነቱ ምግብ ጋር የተያያዙት ትዝታዎች ብዙው ጊዜ ከልጅነት የመጡ ናቸው, ስለዚህ በእሁዶች ምቾት የምግብ ዝርዝሮች ላይ የእሁድ እራት ወይም የሚጣፍጥ ጥፍሮች (በአብያቶች ጭማቂዎች ይባላሉ) ምንም አያስገርምም.