ለህጻናት የተሻሉ የጎጂዎች ጎኖች

01 ቀን 16

ካፕላስቲክ ሁለት ጊዜ የተጋገረ የድንች ቅመማ ቅመም

ህጻናትን ለህት አትክልቶችን ማስተዋወቅ አንደኛው የእኔ ዘዴዎች አትክልቶችን ከሌሎች ጋር ተመሳሳይ ከሆኑ ሌሎች ምግቦች ጋር ማዋሃድ ነው. በእንቁላል የተጠበሰ የድንች ዱቄት ሁለት ጊዜ የተሰራ የድንች ክሬም ሁለት ዓይነት የተሰራ ፖታሽ ክሬም አላቸው. ነጭ ሽንኩርት እና ቦክሳ ለታዋቂ ህጻናት የአትክልት ተክሎች ተጨማሪ ጣዕም ይጨምራሉ.

02/16

የተጠበሰ ብሩካሊ በሳህ ለስላሳ እና በኦቾሎኒ

ልጆቹ ከሚወጡት አትክልቶች አንዱ የሚለብሱት ብሩካሊ ነው. ነገር ግን ልጆችዎ የኣበሮኮለር ደጋፊዎች ይሁኑ ወይም አይሆኑም, ይህን አትክልት የተሰራ ሳህን ይወዳሉ. ትኩስ ብሩካሊ በወይራ ዘይትና በአኩሪ አተር አማካኝነት የካራሜሊድ እስከሚጨርስበት ጊዜ ድረስ በኦቾሎኒ ይታጨባል. በዚህ አኩሪ አተር እና ኦቾሎኒዎች ላይ ያለው ውበት በእርግጥም በዚህ ብሩካሊ ውስጥ ደስ የሚል ጣዕም ያመጣል.

03/16

የተጠበሰ ብራስልስ ስፕራይስ ሪሴፕሽን

ለልጆች አትክልቶች ዝርዝር ላይ የብራንለስ ቡቃያዎችን ሳያገኙ አልቀረቡም, ነገር ግን ይህ የቡልብራሪያ ተክል እሽክርክራቴ የልጆቼ ተወዳጅ አትክልቶች አንዱ ነው. አንዴ ከተሞከሩ በኋላ ለምን እንደሆነ ያውቃሉ. እነሱ በጣም ቆንጆ እና ወርቃማ ናቸው እና አዎን, እነሱ በጣም ቆንጆ ጤናማ ናቸው.

04/16

ድንች ሀረርቼስ ከዕፅዋት ጋር

እንደ አብዛኛው የሾጣጣ ቡት, እነዚህ የድንች ተክሎች ይቦደዳሉ, ይሄ እነኝህ አትክልቶች ሁሉ እንደ ነዳጅ ያደርጉታል. ነገር ግን እነዚህ ጥሬ እቃዎች የተዘጋጁት በንጹህ አተር እና ካሮት ነው.

05/16

ይህ ልጆቼ ከሚወዷቸው አትክልቶች መካከል አንዱ ነው. ካሌ ቫይታሚኖች, ማዕድናት, ፕሮቲን እና ፋይበር ይጫናል, እና ለመቆረጥ ጥሩ ነው. በዚህ የእፅዋት አዘገጃጀት ዘዴ ያለው ዘዴ በሚቃጠሉበት ጊዜ በተደጋጋሚ ለመፈተሽ ነው. ድመቷን በጣም ጥቁር (ቡርሺጅ) ለማድረግ በጣም አትፈልግም. በዚህ የጨዋማ አረንጓዴ የበሰለ የአበባ ዱቄት አማካኝነት የቡና ጨዋማ ፈጣን ፈገግታ ጣዕም አለው.

06/15

ይህ የአትክልት ጎድጓዳ ሳህኖች ከውስጥ ሆነው ልጆቹን ይሞቅቃሉ. ልክ በቆሎ የተሰራ የድንች ሽርፍ , በኩላስተር ስኳሽ ብቻ የተሠራ, ይህ የአትክልት አሰራር በቪታሚኖች, በካልሲየም እና ፕሮቲን የተሞላ ነው. ልጆች ለእነሱ ጥሩ እንደሆነ እንኳ አያውቁም.

07 የ 16

መመገብን የአትክልትን ተፈጥሯዊ ጣዕም ያመጣል ይህም የልጆችን ጣዕም ቅጠሎች ያስደስታቸዋል. በተለይ ልጆችዎ ለምግብ አረንጓዴ ተውጠው ከሆነ ለዚሁ ምግብ የሚሆን ዘይት ይያዙት. ባቄላዎች በሚዘገዝበት ወቅት ዘይቱን ዘልለው ይለብሷቸዋል, እና በባህር ጨው ሲያስወጡ ልክ እንደ አረንጓዴ የፈረንሳይ ቅጠሎች ይመርታሉ (ጥሩ ሀሳብ ካለዎት.)

08 ከ 16

ጣፋጭ ድንች አሚዎች

ይህን ለልጆች ተስማሚ የሆነ የአትክልት ቅጠል ምግብ ለማቅረብ ለምን ምስጋና ይቁጠሩት? ልጆች ይህን ጣፋጭ የዱጋን ኩሬ መውደድ ይወዳሉ, እና ምንም እንኳን ብዙ ስኳር እና ቅቤ ቢኖርም, በቫይታሚን ኤ, ቫይታሚን ሲ, በብረት, በካልሲ እና በፈርም የሚጫኑ የስኳር ድንች ይኖራቸዋል.

09/15

የበለስካላ ሰላጣ እና ቡኮን

ቦከን የተናገረው ሁሉ ሁሉንም ነገር የመቅሰሙን ያህል በሰው ሠራሽ አነጋገር አንድ ወይም ሁለት ነገር ያውቃል. ይህ ብሩካሊው ሰላጣ በተለይ ለልጆች በጣም ያስደስታል, ምክንያቱም ብሮኮሊው ጥሬ እና ጥርስ ስለሚያደርገው, ከተጣራ ወይን እና ቡና ጋር ይጥላል, ከዚያም በጣፋጭ እና ክሬማ ልብስ ይለፋሉ. እኔ ብዙውን ጊዜ ይህን የቡና ጎማዎችን ለፓርቲዎች እሰራለሁ እና ምንም የተረፈ ነገር የለም.

10/16

የፓንኮ ቂጣ ክሬም እና የፓርማሲን አይብ ቀላል የሆነ የእንክብ እቃ ህፃናት ለህፃናት እንዲቀልጥ ለማድረግ በዚህ የዚችኪን የምግብ አዘገጃጀት ቅባት እና ጣዕም በኩል ይጨምራል.

11/16

ብሉኮሊ የተሸበሸበት ድንች ሬዲዩድ

ልክ እንደ ፓስታ ነጠብጣብ ሁለት እቅፍ አበባዎች ሁሉ, ይህ የአትክልት ጎን ጣዕም ቀድሞውኑ የተወለዱ ህፃናትን - የአዝራሩ ድንች ይከተላል. ከጣቢያዎ ጋር ለመላመድ ብዙ ወይም ያነሰ የቅቤ እና ጨው ይጨምሩ.

12/16

የካሞራ ሰላጣ በፖም

ለልጆች በአትክልት ሲቀርብ በጣም ደህና ነው. ይህ የካርቶ ሳላስ መሰረታዊ ንጥረ-ምግብ ነው. በጣም አዲስ እና ጥሩ የሆነ ሲሆን ከሁሉም ቀደም ብለው ከሚወዷቸው ሁለት ምግቦች ጋር ያዋህዳል.

13/16

አንዳንድ አትክልቶች በተፈጥሯቸው መራራ ናቸው, እና የልጆች ጣዕም ቅጠሎች መራራ ምግብ አይቀበሉም. ችግሩን ለመቋቋም የሚረዳው አንዱ መንገድ ለልጆቹ አትክልቶችን ለማብሰል ስኳር በማከል ነው. ይህ የእንቡራሪ ስፕራይች ሰሊላ አንዳንዴ ጣፋጭ ጣዕም ያለው ጣፋጭ ጣዕም እና ጣፋጭ ፍራፍሬዎች, የተጠበቁ ቆርቆሮዎች እና ጣፋጭ እና ክሬም የሚባል ልብስ ይሸፍናል. በውጤቱም ልጆችም ሆኑ አዋቂዎች የሚወደዱ ጣፋጭ ምግቦች ናቸው.

14/16

ጥራጥሬዎች ከለውዝ እና ቡናማ ቡት ጋር

ቡና ሲቀላቀል ድንች ጣፋጭ እና ጣፋጭ ሲሆን ይህም ለህጻናት በጣም ማራኪ እንዲሆን የአትክልት አሰራርን ያመጣል. ልጆችዎ ዎልኖቶችን የማይወዱ ከሆነ, በምትኩ ፋኮና ወይም ኦቾሎኒ ይጠቀማሉ.

15/16

ጣፋጭ ድንች አጭበርባሪ ፍራፍሬዎች

ድንች ድንቹ በቪታሚኖች, ፋይበር እና ማዕድናት የተሞላ ነው. በአካባቢው ጤናማ ከሆኑት አትክልቶች ውስጥ አንዱ ናቸው. እነዚህ ጣፋጭ ድንች ቅጠሎች በውጭ ጥቁር እና ለስላሳ ናቸው. ልጆች ይህን አትክልት ይወዱታል!

16/16

ከላፕላውን እስከ ግታንን ሬሽፕ

በርካታ ወላጆች ለልጆቻቸው አትክልቶችን ለማዘጋጀት "ለስላሳ ሽፋን ይሸፍኑ" በሚለው መመሪያ ይተላለፋሉ. የተሻለ ሀሳብ ማሰብም አልችልም, እናም ይህ የአበባ ዘይቤ በአንጻራዊ ሁኔታ ደማቅ የሆኑትን አትክልት ለመውሰድ እና ለስላሳ የምግብ ፍራፍሬ ወደ ተለመደው ምግብነት በመለወጥ ረገድ ፍጹም ምሳሌ ነው.