አንዳንዶች ሮድዶ ሮድዶን ለሚለው የአሜሪካ ሞቅ ያለ ምት (ከፍ ያለ የላቀ ለስጦሽ) ብሎ ይጠራቸዋል , ነገር ግን ይህ ሳንድዊች በእግር ኳስ ስታዲየሞች ወይም የጎዳና አምራቾች ቅጅ ላይ አይቀርብም . በወቅቱ በአሳዛኝ ተክሎች አማካኝነት የሚሸጠው , ብሩዶይድ ቡና , አሮጊት ወይን እና ቸኮላዴልከ በሆችች ኮኬክ እና አዜብ ( እረፍት) በረዶ በክረምት አጋማሽ ላይ በበረዶ ላይ መንሸራተቻ ማቆሚያዎች ላይ ይገኛል, እና እርስ በርስ ለመተቃቀፍ የሚያስደስቱ ጥቂት ነገሮች አሉ ቀዝቃዜ ቀን.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 3 1/2 ኩባያ ሩዝራቅራጥ
- 1 ኩባያ ጥቁር ወይን
- 3 1/2 ኩባያ ቅቤ ቅቤ
- 1 የሻይ ማንኪያ እርጎ (አዲስ, የተከተፈ ነው)
- 1 የሉፍ ቅጠል
- ለመጣስ ጨው
- ለመብላት ጥቁር ፔጀር
- 2 የሾርባ ማንኪያ (ወፍራም
- የኔዘርላንድ ሜሞኒዝ )
- 1 ኩንታል የዛአን ስኒ የእህል ዱቄት (ወይንም ሌላ የእህል እህል)
- 1 ኩባያ ጉንፍሎች (በደንብ የተከተፉ)
- 1 ሳቢሊ ፐኒስ (በክራቹ የተከተፈ)
- 2 rookworsten (ደች የሚጨስ ሸጦዎች )
- 4 ጥቅልሎች
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
ሻካራሬትን, ወይን, ቅቤ, ስሚም እና የሱፍ ቅጠል በሳጥኑ ውስጥ ያስቀምጡ እና ወደ ቡቃቂ ያዙ. ሙቀቱን ወደ ታች ይጫኑ እና ለ 15 ደቂቃዎች ያህል ፈገግታ ይበሉ, ይህም አሁን እና ከዚያ በኋላ ይነሳል. በጨው እና ፔፐር ለመምጣትና ለማቀዝቀዝ ለመሞከር የሱፍ ቅጠሉን ያስወግዱ.
በትንሽ ሳህን ውስጥ ማዮኔዜ, mustመና, ሼፍ እና ፐስሶ በጋራ ይቀላቀሉ. ቆይተው ያስቀምጡ.
Rookworsten (ምክሮች ይመልከቱ). ሰሃኖቹን በጥልቅ ውስጠኛ ወደ ቀጭን እና ሰፊ ሸክላዎች ይቁረጡ.
ዳቦውን ተከፋፈሉና በጋለ-ማዮኔዝ ይልመዳሉ. ከጀርከራ እና ከሮፎሮስቶፍ ጫፎች ጋር . ወዲያውኑ አገልግሉ.
ጠቃሚ ምክሮች:
- እንደ ሁሉም ቀላል ምግቦች ሁሉ ጥራት እዚህ ላይ ይቆጠራል. በኔዘርላንድስ የምትኖሩ ከሆነ ይህ ጊዜ ጥራት ያለው የምርት ስነ- ጥበባት ምርቶች መግዛት ያለብዎት-ambachtelijke rookworst ከቅመማ ቅመማ ቅመሞች , አሮጌው ድሮውራክራይት ከዚያ በጣም ጥሩ የኦርጋኒክ ሱፐርማርኬት እና ዳቦ ከአንዳች ዳቦ ይሸጣል . እርስዎ በሚኖሩበት አገር ውስጥ ሮጋንደሩን ማግኘት ካልቻሉ ሮው ኦፍ ኔዘርን ለማዘዝ ለምን አይሞክሩም?
- የሆላንድ የደከዘ ጉጃራ ( ሮኦርጎርፍ ) አብዛኛውን ጊዜ ሙቅ ውሃ ውስጥ ወይም ማይክሮዌቭ ውስጥ ሞቅ ያለ ሙቀትን ያስከትላል. ብዙ ጊዜ ግን በቫኪዩም በሚታጠፍ የእጅ ቦርሳ ውስጥ ይሞላል. ከ BPA መጋለብዎ ጠንቀቅቀው ከሆነ ወይም የፕላስቲክ ምግብ ማብሰል የማይፈልጉ ከሆነ, ማሸግ, በመጨረሻም የብረት መቆራረጥን ቆርጠው በማቀዝቀዣ ማሞቂያ ማይክሮዌቭ-አስተማማኝ መያዥያ / ማቀዝቀዣ ውስጥ ለጥቂት ደቂቃዎች.
- በደማቅ የተቆላ ምድጃ እና በበረዶ ላይ ቀዝቃዛ የሆነው የደች ቢራ ይብሉ.
- የሚረጭ የበረራት ክምር ይኖሩዎታል, ነገር ግን አይጣሉት. ይልቁንስ ባህላዊው የደች ዜውርኮል ሱቆችን , ከቦልካንቢጅ ጋር አብራችሁ አገልግሉት ወይም ከጫፍሩፍ ጋኔን አካል ጋር ለመደሰት ይጠቀሙበት .
ያውቁ ነበር?
- ረዥም ጊዜያት የቫይረስ ቫን የተባለው የቫይታሚን ሲ ዋነኛ ምንጮች የሆቴላ ክረምቶች ሲቀሩ ቆይተዋል. በተጨማሪም የቫይረሱ ቫይታሚን B-6 እና ብረትን ጥሩ ምንጭ ነው. በቅርቡ ያረጀው ነገር ሁሉ በቅርቡ ወደ ቀድሞው መመለስ ሲመጣ ይህ ቀደም ሲል የተወደደ ነው.
- የበሰለ ምግቦች በተፈጥሮዎ ለእርስዎ ጥሩ የሚሆነው ለምንድነው? እንደ በበርካታ ላክቶ-ፍስቲካዊ ምግቦች ሁሉ ሬድራክራት የተሻሉ ምግቦችን የሚያመርት ለጤና ተስማሚ የምግብ መፍጫ ስርዓትን የሚያራምዱ ለግዝ-ምቹነት ያላቸው ፕሮቲዮቲኮች (ሜቢዮቲክስ) የተሞላ ነው. እነዚህ ምግቦች ጸረ-አልባነት ባህሪያት እንዳላቸውና የተወሰኑ የካንሰር አይነቶችን ለመከላከል ሊረዱ ይችላሉ.