ምን እንደሚያስፈልግ
- 4 ኩንጃዎች የተከተፉ ደረቅ ፍሬዎች
- 6 ኩባያ የተከተፈ ጎመን
- 2 ኩንጣዎች መክሰስ ሽንኩርቶች
- 2 ኩንታል ቅንጣስ ስኳር
- ቀማሚውን የሚያዘጋጁ ሁለት የጠረጴዛ ወንዞች
- 1 ጠርሙስ ጨው
- 2 ኩባያ ኮምጣጤ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ሁሉንም እቃዎች በጋለ ውሃ ውስጥ ያጣምሩ.
- ሙቀትን አምጣው, ሙቀትን ይቀንሱ, እና ለ 20 ደቂቃዎች ያህል እስኪፈላልጉ, ወይም አልፎ አልፎ እስኪወገዱ ድረስ ይሙሉ.
- በቤት ውስጥ በቤት ውስጥ የተንቆጠቆጡ የተንቆጠቆጡ ማሰሪያዎች ውስጥ እና ለ 20 ደቂቃዎች በፈላ ውሀ ገላ መታጠብ.
ከ 4 እስከ 5 ሜፒ የበሬ እቃዎችን ይሰጣቸዋል.
ከኮሎራዶ ክፍለ ሀገር ዩኒቨርሳል ዩኒየን ዩኒየን (ኮሎራዶ ክፍለ-ዩኒቨርሲቲ)
ከፍ ወዳለ ዝቅተኛ ቦታ በሚፈሰው የውሃ ነጥብ ምክንያት ጊዜው 20 ደቂቃ ወይም ከዚያ ያነሰ ከሆነ ከባህር ጠለል በላይ ከ 1000 ጫማ ከፍታ 1 ደቂቃ ማራዘም.
የማካሄድ ሂደቱ ከ 20 ደቂቃዎች በላይ ከሆነ በ 1,000 ጫማ በ 2 ደቂቃዎች ይጨምራል.
Beet Recipes
የፒት ባዮፕቶች ሬሽፕ
ጂንግሬድ ቢፒስ ሪቬንስ
የተጠበሰ በለስ
Beets - የፈንዝ መመሪያ
ይከልሳል
ክራንቤሪ ብርቱካን ሙጫ
አረንጓዴ ቲማቲ ፒትልስ
አረንጓዴ ቲማቲ ቼታን
አረንጓዴ ቲማቲም መዝረፍ
ፒረስ ሪሳይክል
የበቆሎ ሱሰኛ ሬዲ
የዶትሌት የምግብ አዘገጃጀት እና ማጣፈጫዎች
የበቆሎዎች የምስል ማውጫ
የጎን ቺሽ ካርቦሌ
Crockpot vegetable
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 34 |
| ድምር | 0 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 120 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 8 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 0 ግ |