ለቱርክ የኦይስተር ልብስ መልበስ

ይህ ለስኪም ጣፋጭ ምግቦች ጥሩ ጣዕም ያለው ቆንጆ ዳቦ, ቆንጆ ጣዕም ያለው ቆንጆ ዳክዬ ነው, ነገር ግን በዶሮ, ዶክ, ወይም ዶይስ ይገለገላል, እና ከሌሎች የተለመዱ የተለመደው የበዓል ቀን .

በዱር ውስጥ ያለውን ምግብ ማብሰል የምትፈልጉ ከሆነ, ለደህንነቱ ዝቅተኛ የሙቀት መጠን የምግብ አሰራሩን ይመልከቱ እና የተረፈውን እንዴት እንደሚይዝ ይመልከቱ.

ምን እንደሚያስፈልግ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

  1. በትንሽ ሙቀት ውስጥ ትልቅ ቅቤ ውስጥ ይቅለጡት. ቀይ ሽንኩርት እና ቀይ ቀለም ይጨምሩ.
  2. ለ 5 ደቂቃዎች ያብሱ. ከዚያ አተርን, የዶሮ ዝርትን , ጨው, ፔሩ እና ጣስሶን ይጨምሩ እና ተጨማሪ 5 ደቂቃዎችን ያብሱ.
  3. የዳቦውን ቁርጥራጮቹን እና 1/2 ስቴስ ዶሮዎችን አክል; ንጥረ ነገሮችን ለመቀላቀል ይንቃፉ. የወጥ ቤቶችን ጣዕም እና ማስተካከል.
  4. የተገረዙ እንቁላሎችን መጨመር እና በደንብ መቀላቀል አስፈላጊ ከሆነ ተጨማሪ የዶሮ እርጎችን ይጨምሩ.
  1. አንድ የቱርክን ነገር ለማጓጓዝ ቀስ ብሎ ድስቱን በሙቅ ድብልቅ ይሙሉት. ዶሮውን ከኩጣው ላይ ከመውሰድዎ በፊት, የምግቡ ማእከሉ እምብርት ቢያንስ ዝቅተኛ የሙቀት መጠን 165 አምት ላይ መድረሱን ያረጋግጡ. ዶሮው መሞከር ይችል ይሆናል ነገር ግን በወፏ ውስጥ መጨፍጨፍ ካለ መታየት አለበት.
  2. ገንፎውን በተናጠል ለማብሰል, ምድጃውን እስከ 350 F ያብሩ. ድስቱን ድብልቆሽ ወደ ድስሃት ሳህን ይክሉት. ለ 30 ደቂቃዎች ፊቂ እና መጋገር. ከ 25 እስከ 30 ደቂቃዎች የሚቆይ ጊዜ ወይም እቃውን ቢያንስ እስከ 160 F. ድረስ ይመዝግቡ.

የደህንነት ጠቃሚ ምክሮችን ማከማቸት

የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪዎች 284
ድምር 8 ግ
የተበላው ድካም 2 ግ
ያልተበላሸ ስብ 2 ግ
ኮሌስትሮል 21 ሚሜ
ሶዲየም 644 ሚ.ግ.
ካርቦሃይድሬት 44 ግ
Dietary fiber 3 ግ
ፕሮቲን 9 ግ
(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)